السلام عليكم لعبت لعبة المكاسرة بالذراع لكن بعدها اصبح لدي الم في عضلة الساعد وعضلة الزند في يدي اليمنى والم ايضاً في الكتف استطيع تحريك يدي لكن بألم وبالاخص عندما افتح دراعي

عليك مراجعة طبيبك وإجراء اللازم

السلام عليكم انا عندي مشكلة بدأتا مأخرا تزعجني احس بتقلصات عضلية فوق يدي في الزند حتى اصبحت لا استطيع ان احمل الاشياء او ارفع يدي المها مزعج خصوصا بعد نهوضي من النوم

إن انقباض العضلات بشكل لا إرادي يعرف باسم تقلص العضلات وقد يعود لأحد الأسباب التالية: الإفراط في استخدام العضلة نتيجة للكتابة أو العمل وغيرها. الجفاف. انخفاض مستويات الكالسيوم والمغنيسيوم. متلازمة النفق الرسغي . التهاب المفاصل . ينصح باتباع النصائح التالية: ممارسة تمارين التمدد بشكل كاف. تجنب الجفاف عن طريق شرب كميات كافية من الماء. ممارسة تمارين تقوية العضلات. القيام بتمارين خفيفة مثل السباحة، المشي، ركوب الدراجة وغيرها. استخدام كلتا اليدين لتجنب التركيز على يد واحدة فقط. التوقف عن الأنشطة التي تزيد من تقلص العضلات. تدليك العضلات. تطبيق ضغط ماء بارد أو ساخن. تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية اللازمة. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%B5%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A%D8%A9-1562" target="_blank" rel="nofollow noopener">اسباب وحلول التقلصات العضلية <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%B5%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%84-1694" target="_blank" rel="nofollow noopener">التقلصات العضلية اسباب وحلول <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-2486" target="_blank" rel="nofollow noopener">التشنجات العضلية: الوقاية والعلاج المرجع: A Harvard Medical School doctor answers a question about hand cramps What are hand cramps?

اعاني من الم في الجزء العلوي من يدي ( الزند ) منذ شهرين تقريبا يزداد الالم عند محاولة تحريكها جربت المراهم و المرخيات العضلية و لم تنفع ماذا ممكن ان تكون الاصابة و ما الحل ؟

هذا ضيق بمجرى الاعصاب في الزند عليك وضع يدك بمغطس ماء بارد وثلج لمدة ١٠ دقائق فيزول الالم كرر العملية ٣ مرات باليوم لمدة ثلاثة ايام

كسر في نهاية عظمة الزند وعند وقوع الحادث ذهبت لطبيب وعمل جبس لمدة شهر وبعد مرور الشهر عملت صورة وكان الكسر موجود و طبيب اخر اخبرني ان القطعة صغيرة جدا ولا ينفع فيها تثبيت بالبلاتين لذلك لازم من انتزاعها نهائياوللعلم الطبيب الثاني اخبرني ان الجبس الغلط في البداية سبب تكلس بسيط للمفصل وفعلا انا لا استطيع مد يدي او ثنيها ولكن نصحني بالتدليك لمدة اسبوع واذا لم ينجح الامر اخبرني انه قد يلجأ لعملية نزع القطعة المكسورة وعملية اخري للمفصل افيدوني

ينصح المحاولة من خلال جلسات العلاج الطبيعي والشمع الطبي والتمرين , قد يحصل تحسن في حركة المفصل , اذا بقي محدودية في الحركة مع الالم فالجراحة هي الحل

سؤال من أنثى 41 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الوقوع على يد مجبسة مكسورة بالزند

Q: اشعر بدقة تشبه دفة القلب على مستوى يدي اليمناء في الزند بين الكتف و المرفق

عليك مراجعة طبيب قلب للفحص السريري واجراء اللازم

Q: نفخة بسيطة في يدي اليمين (الزند )كانها العظم طالع شوية ما السبب

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم هناك اسباب كثيره ومتنوعه

Q: قبل فترةحدث لي كسرفي اليداليسرى وعملت جبس لمدة21يوم ابعدت الجبس لكن حدث لي ان اصابع يدي في اطرافهاوقرب الاظفارتورمت وتؤلمتي خصوصا السبابه

يجب ان تبقي اليد اعلى من المرفق عندما تضع الجبيرة لان الجاذبية والجبيرة تؤدي الى حصر الدم في المكان المنخفض وعليك بان تراجع طبيبك للتأكد من شفاء الكسر.

Q: اريد ان اسال هل اجباري على من يعاني من كسر في رجله ان يأخذ لوفينوكس لانه يقال ان الجبس يصعب مرور الدم خاصة جبس بلاستيك الملون

جراح العظام يقرر ذلك بناء على نوع الكسر ومدة التثبيت

Q: اصبت في كسر في عنق العضد وقمت بتجبيس يدي لمدة شهرين ولكن عندما ازلت الجبس اصبحت حركت يدي محدوده وقال الدكتور ان مفصل الكتف تيبس واصبح لدي تحدد

قد تتحسن حالة المفصل بالعلاج الطبيعي

Q: هل الوقوع على يدي على الالاض سبب في ألم في اوتار اليد

نعم قد يكون سبب ، و إذا كان الألم شديداً ينصح بإجراء صورة أشعة ، و إذا لم يظهر شيء عليك بمراجعة أخصائي علاج طبيعي .

2 أبريل 2021

704

وقعت على يدي كسر الزند من حوالى شهرين وسيتم فك الجبس بعد عشر أيام لكن قدر الله أن أقع مرة أخرى على يدي المتجبسة بجبس بلاستيك طبي سقوط مباشر وعلى كوعي وركبتي جبس يدي لم ينكسر لكن هل الوقوع عليه مباشرة وقوع ليس يالخفيف هل يكسر الزند مرة اخرى