تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وزني طولي لاعب تايكوندوا جديد انا لما اسوي تمرين فتح الحوض الجانبي اشع
21 نوفمبر 2014
2077
وزني 84 طولي 162 عمري 15 , لاعب تايكوندوا جديد , انا لما اسوي تمرين فتح الحوض الجانبي اشعر بألم في عظام الورك , اما تمرين فتح الحوض الامامي بدون مشاكل , لا امارس الرياضة كثير
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-11-21T18:37:57+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لديك التهاب اوتار , عليك مراجعة مركز علاج طبيعي , عليك الاحماء قبل الرياضة وعدم العودة للتمرين قبل زوال الالم , لديك زيادة في الوزن
1
2014-11-22T17:03:09+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A8-%D8%AA%D8%A7%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%A7-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D9%88%D9%8A-%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%81%D8%AA%D8%AD-337109#answer-0
لديك التهاب اوتار , عليك مراجعة مركز علاج طبيعي , عليك الاحماء قبل الرياضة وعدم العودة للتمرين قبل زوال الالم , لديك زيادة في الوزن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 نوفمبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
طولي 164 عمري 15 وزني 84 , اشعر بألم في الورك عند فتح الحوض الجانبي اما الامامي لا مشكلة ,...
سؤال من ذكر سنة
لاحظت بعد ممارستى لتمارين فتح الحوض بايام شعرت بالم فى مفصل الورك واصبح يطقطق بدون سبب اثناء السير .
سؤال من ذكر سنة
هل فتح الحوض او تمرين الإطالات تأثر في الطول او توقفه؟ لاني ارى اكثر لاعبي الجمباز والفنون القتالية قصار القامة...
سؤال من ذكر سنة 21
هل تمرين القفز بدون حبل مع فتح القدمين اثناء القفز يزيد الطول ام لا
سؤال من أنثى سنة
عمري 17 وطولي 155 وزني 49 امارس تمارين الليونة يوميا لاتمكن من فتح الحوض وعندما اصبحت قادرة جزئيا على فتحه...
سؤال من ذكر سنة 38
بعد كل تمرين كره قدم اشعر بألم شديد فى منطقه الحوض والفخذين مما يسبب صعوبه فى التحرك
سؤال من ذكر سنة 20
أنا فادي عمري17سن لدي ميلان في الحوض الامامي وأريد من الاطباء أن يصف لي علاج مع علمي أني لعبت تمرين...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا بنت عمري 26 اجريت منذ 16سنة عملية خلع الورك وكانت ناجحة وبعد مرور الوقت أصبحت أعاني من...
سؤال من ذكر سنة
أنا العب فنون قتالية وممارستها تتطلب فتح الحوض لكن مشكلتي انني لا استطيع فتح رجلي الا بعد التسخين(مع العلم انه...
سؤال من ذكر سنة
كنت أمارس تمارين فتح الحوض و أصبح لدى أصابه فا توقفت لمده اسبوع و انا قلق أن يذهب تمريني بدون...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
26514
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1432
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
850
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين