عندي تورم في مفصل القدمين مع الم شديد وعدم القدرة على المشي بعد الجلوس او الاستيقاظ من النوم /التورم خصل بعد منارستي للرياضة الشديدة نوعا ما مع القفز والتحرك عمري ٣٥ سنه ،

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة عظام لإجراء اللازم

أنا عندي ١٣ سنه و بقالي اكتر من شهر يعاني من الم في الركبه عند نزول السلم اول القفز + وهل تؤثر علي الطول عشان مرحله البلوغ

الآلام في هذه المرحلة المبكرة قد تكون آلام بسيطة من النوع الذي يظهر في هذا السن عند حدوث التهاب بسيط في مركز النمو الكردوسي الخاص بصابونة الركبة نتيجة الضغط المتكرر والنشاط الرياضي الذي يشمل القفز .. وقد تكون الآلام عرضاً على مشكلة أكبر .. لابد من الفحص الاكلينيكي وعمل اشعة للتأكد من السبب .. خالص الأمنيات بالشفاء

قمت بعمل تمرين الضغط مع القفز بدون تسخين جيد للعضلات واحسست بألم فى منطقة المقعدة اسفل الظهر و أعلى الفخذين ولاحظت ان هذا الالم يتحسن عند تناول البروتين كالبيض ولكن يعود عند عمل تمارين رياضية فهل يوجد علاج دوائى؟ الالم استمر اكثر من سنة ويمنعنى من التمرين واحيانا لا استطيع المشى او الوقوف مدة طويلة

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

وزني 84 طولي 162 عمري 15 , لاعب تايكوندوا جديد , انا لما اسوي تمرين فتح الحوض الجانبي اشعر بألم في عظام الورك , اما تمرين فتح الحوض الامامي بدون مشاكل , لا امارس الرياضة كثير

لديك التهاب اوتار , عليك مراجعة مركز علاج طبيعي , عليك الاحماء قبل الرياضة وعدم العودة للتمرين قبل زوال الالم , لديك زيادة في الوزن

سؤال من ذكر 20 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل تمرين القفز بدون

Q: هل القفز عاليا جدا او لعب كرة السلة يزيد من الطول ؟

لا علاقة للقفزبزيادة الطول

Q: ماسبب وجع الساقين عند الركض أو القفز

سبب الالم نتيجة تراكم حامض اللاكتيك مما يؤدي لتقلص العضلات والالام المصاحبة , من الضروري الاحماء الكافي وشرب كمية كافية من الماء وتعويض ما يفقد من سوائل واملاح