قبل 3 سنوات كنت أعاني من آلام اسفل الظهر ثم اصبح الام في الارجل الرجل اليمنى او الرجل اليسرى و يشتد الالم عند الجلوس طويلا او الوقوف طويلا الاطباء نصحوني بالرياضة فقط

اشعه الفقرات القطنيه جانبي ترسل استشاره خاصه. للوصول للتشخيص ثمتحظيد نوع العلاج والوقايه

اعاني من آلام اسفل الضهر في الحوض علا استمرار مدة3سنوات.تشتد عند النوم علا الضهر وتنخفض عند الوقوف او المشي. عند النوم علا البطن ايضا. حيت احس بإكتآب مستمر .طقطقة مؤخرا في الرقبة عند الدوران

فى اسباب كثير لالم أسفل الظهر من اهمها إصابات الفقرات القطنية و الغضروف و خشونة الفقرات و فى أمراض مناعية ممكن تسبب الام الظهر منها التيبس الفقارى و دة بيكون فيها الألم اكتر عند الراحة و بيقول مع الحركة بس دة له أعرض و اشعات أخرى و لازم الكشف الطبي اولا علي المريض ممكن حضرتك تكشف عند طبيب روماتيزم للتأكد

أعانى من تورم بسيط فى سمانه القدم اليسرى و وجود تورم خلف ركبة نفس القدم مع شعور بالم عند ثنى الرجل او فردها او المشى او الوقوف عليها لفترة و كذلك اشعر بصعوبة فى ثنى يداى الاثنتين عند الكوع و الم عند حمل شيئ ثقيل لم يكن يحدث من قبل

ينصح مراجعة جراح عظام . قد تحتاج بعض الفحوص المخبرية والصور الشعاعية وعمل صورة دوبلر للتاكد من عدم وجود خثرة دموية

سؤال من ذكر 86 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما سبب الالم في الظهر الذي يزداد عند حمل الاثقال او الوقوف طويلا

Q: السلام عليكم اعاني من الم حاد في الضهر نتيجه حمل شي ثقيل وضربت به حديد عند الجلوس فتره بواجه صعوبه في الوقوف والمشي

النوم سرير بدون وساده احرء تمارين انبساط الظهر عند التحسن الجزءي

Q: عندي الم في اسفل الظهر من الجهة اليسرى خاصتا عند الانحناء للامام او عند حمل شيئ ثقيل ولا توجد اي اعراض اخرى

عليك تصوير اسفل الظهر ...وعمل تحليل CBC ESR CRP Creatinin ALT وهذا الفحص اذا اظهر ارتفاع الترسيب علينا معرفة السبب والفحوصات الاخرى لمعرفة وضع الكلى والكبد كما تعلمون الادويه واثارها على الاعضاء واليك بعض النصائح في حياتك اليوميه الوقوف الصحي ابعاد القدمين .. وكذلك الجلوس والنوم وعدم الانحاء الخاطئ وعدم رفع الثقيل واجراء بعض التمارين لتقوية العضلات

Q: أشعر بألف أسفل ألواح الكتف مع تيبس بهما عند الوقوف طويلا لا آلام في العمود الفقري

ادوية مسكنة ومرخي عضلي بالاضافة لعمل علاج طبيعي مختص بايدي اخصائي + عمل جلسات ابر صينية كهربائية

Q: أعاني من آلام في جانبي الرقبة والرأس من الجانبين في الخلف وهذا عند الوقوف أو الجلوس طويلا أو التوتر

السلام عليكم. كتب الله لكي الشفاء إن شاء الله. يجب متابعة طبيب متخصص في أمراض العظام لعمل الفحوصات اللازمة والاشعة لبيان سبب الألم. ومن ثم يمكن تحويل حضرتك علي طبيب متخصص في العلاج الطبيعي لعلاج تلك الآلام. فإن كانت الآشعات والفحوصات سليمة فهنا يكون هذا الألم هو نوع ألم ميكانيكي أي أنه يتأثر بالوضعية مثل الوقوف طويلا أو الجلوس طويلا وكنصيحة سريعة مع العلاجات السابقة، يجب تغيير وضعيتك كل ثلث ساعة يعنى اذا اضطررتي للجلوس ثلث ساعة متواصلة فقفي وتحركي قليلا وهكذا لو وقفتي ثلث ساعة متواصلة إجلسي قليلا ثم تابعي الوقوف مرة أخري وكل ثلث ساعة افعلي ذلك. ابدئي من اليوم وستلاحظين تحسن + زيارة الطبيب .

Q: اعاني من حرقة في القدمين و لا استطيع الوقوف طويلا احس بالام شديدة, هاته الالام تزداد كل شهر رمضان نظرا للوقوف الطويل , الان مرت سنتان و لم تختفي هاته الالام

يطلب اجراء تحاليل طبية دموية و صورة عقبين جانبية و بناء على النتيجة يوضع العلاج

Q: أعاني من آلام في اسفل الظهر في كل الحالات عند الجلوس و النوم و عند الوقوف . ماهي الأسباب و العلاج

الأسباب متعددة و تشمل ضعف العضلات , التزحزح الفقاري , الانزلاق الغضروفي , خشونة المفاصل الفقارية و غيرها , بوجه عام ممارسة الرياضة و تقوية عضلات الظهر و البطن و الحوض و إستطالة عضلات الفخذين تحسن كثيرا من مثل هذه الشكوى .. إن استمرت المشكلة يرجى زيارة الطبيب

Q: أعاني من ألم أسفل الظهر حيت لا أستطيع الوقوف لمدة طويلة بسبب هذا الألم الشديد فهل من حلول لهذا الألم جازاكم الله خير

في الاعمار الشابة غالبا هذا الالم نتيجة شد عضلي بسبب ضعف عضلات الظهر , بشكل اول لابد من عمل فحص اشعة للفقرات القطنية ومراجعة جراح عظام

25 فبراير 2022

9870

ممكن تحليل الصور عندي آلام في الضهر و تزداد عند حمل شيئ ثقيل او الوقوف طويلا و جازاكم الله كل خير

الملفات المرفقة:

الم الظهر

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا يمكن تحديد تحليل الصور دون الرجوع للطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة من قبل الطبيب المختص، وتجدر الإشارة إلى أن الشعور بألم في الظهر يزداد عند الوقوف لفترات طويلة يكون بسبب حصول ضغط زائد على العمود الفقري يسبب شد عضلي وتشنجات أسفل الظهر ويمكن أن يعود ذلك للعديد من الأسباب بما في ذلك ما يلي:

وجود أربطة متمددة تسبب الالتواء.
وجود قوة وضغط شديد على العضلات في الظهر عند الوقوف مما يسبب الألم.
تضيق العمود الفقري.
داء القرص التنكسي.
وضعية الوقوف السيئة مما يزيد من الضغط على المفاصل والأقراص والعضلات والأعصاب والأربطة والأوعية الدموية في الظهر.
وجود زيادة في الوزن تضع مزيد من الضغط على الظهر.
وجود تدهور في النظام العضلي الهيكلي نتيجة نمط الحياة المستقر.

ويمكن التخفيف من ألم الظهر عند الوقوف عن طريق اتباع ما يلي:

تجنب انحناء العمود الفقري عند الوقوف وتجربة الوقوف على القدم كاملة.
تجنب الوقوف لفترات طويلة.
تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، حيث أن الكعب العالي يسبب انحناء الجزء السفلي من العمود الفقري ويزيد الضغط على مفاصل الظهر.
أخذ قسط كافي من الراحة.
ممارسة تمارين الإطالة وتجنب تمارين الضغط أو الضغط على أصابع القدم.
ضرورة الجلوس والوقوف بشكل مستقيم لتوزيع الوزن بصورة صحيحة.
ضرورة ارتداء أحذية مناسبة.
تجنب رفع الأشياء الثقيلة وعند رفع الأثقال يجب الحفاظ على استقامة الظهر وثني الساقين.
ضرورة فقدان الوزن الزائد.

للمزيد:

0 2022-02-28T14:19:33+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%AA%D8%AD%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D9%87%D8%B1-%D9%88-%D8%AA%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AD%D9%85%D9%84-1570422#answer-0

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

وجود أربطة متمددة تسبب الالتواء.
وجود قوة وضغط شديد على العضلات في الظهر عند الوقوف مما يسبب الألم.
تضيق العمود الفقري.
داء القرص التنكسي.
وضعية الوقوف السيئة مما يزيد من الضغط على المفاصل والأقراص والعضلات والأعصاب والأربطة والأوعية الدموية في الظهر.
وجود زيادة في الوزن تضع مزيد من الضغط على الظهر.
وجود تدهور في النظام العضلي الهيكلي نتيجة نمط الحياة المستقر.

ويمكن التخفيف من ألم الظهر عند الوقوف عن طريق اتباع ما يلي:

تجنب انحناء العمود الفقري عند الوقوف وتجربة الوقوف على القدم كاملة.
تجنب الوقوف لفترات طويلة.
تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، حيث أن الكعب العالي يسبب انحناء الجزء السفلي من العمود الفقري ويزيد الضغط على مفاصل الظهر.
أخذ قسط كافي من الراحة.
ممارسة تمارين الإطالة وتجنب تمارين الضغط أو الضغط على أصابع القدم.
ضرورة الجلوس والوقوف بشكل مستقيم لتوزيع الوزن بصورة صحيحة.
ضرورة ارتداء أحذية مناسبة.
تجنب رفع الأشياء الثقيلة وعند رفع الأثقال يجب الحفاظ على استقامة الظهر وثني الساقين.
ضرورة فقدان الوزن الزائد.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

28 فبراير 2022