تضيق العمود الفقري

Spinal Stenosis

هل تعاني من أعراض تضيق العمود الفقري ؟

قم بالإجابة عن الأسئلة المتعلقة بالأعراض لتتطمئن على صحتك و نساعدك بشكل أفضل.
قم باختيار الأعراض اللتي تعاني منها.

ما هو تضيق العمود الفقري

يُصنّف مرض تضيّق العمود الفقريّ ضمن أمراض العظام التي تصيب بالتحديد العمود الفقريّ ويمكن أن يصيب هذا المرض أي شخص بمختلف مراحله العمرية إلاّ أنّه تزداد احتمالية الإصابة به مع تقدّم العمر. يرافق هذا المرض عدداً من الأعراض، وتختلف شدة هذه الأعراض من شخص لآخر حسب تاريخه المريضيّ وعمره. ليس هناك علاجاً قطعياً لهذا المرض بل يمكن اتباع طرق العلاج المختلفة وطرق الوقاية حسب طبيعة الحالة لتخفيف الأعراض والشعور بالألم المصاحب لهذا المرض إضافةً لزيادة مرونة الجسم.

يعد تضيّق العمود الفقري حالةً مرضيةً شائعة الحدوث إذ يحدث هذا المرض نتيجةً لتضيق القناة الشوكيّة التي تحتوي على الأعصاب والحبل الشوكيّ. تسبب هذه الحالة تضيّق في الأعصاب والحبل الشوكي مما يؤدي إلى الشعور بالألم، والتشنج، والشعور بالخدر، وبحسب المنطقة التي حدث فيها التضييق سيكون الشعور بهذه الأعراض إما في منطقة أسفل الظهر أو في الأطراف أو في الرقبة أو في الكتف. تزداد هذه الأعراض سوءاً في حال صعود أو نزول الأماكن المرتفعة أو الدرج أو في حال الوقوف أو المشي لفتراتٍ طويلةٍ، ويمكن تخفيف الشعور بهذه الأعراض من خلال الاسترخاء أو الاستلقاء. وكما هو ملحوظ ليس بالضرورة الشعور بهذه الأعراض من قبل جميع الأشخاص المصابين بتضيّق العمود الفقري إذ يمكن أن يصاب الكثير من الأشخاص بهذا المرض دون الإحساس بأيٍّ من أعراضه.

اقرأ أيضاً: أمراض العمود الفقري

أنواع تضيق العمود الفقريّ

يقسم مرض تضيّق العمود الفقريّ إلى نوعين حسب العمر الذي تتم فيه الإصابة:

  • تضيّق العمود الفقريّ الخلقيّ، يولد بعض الأطفال بقناة شوكيّة صغيرة مما يؤدي إلى إصابتهم بتضيق العمود الفقريّ.
  • تضيّق العمود الفقريّ المكتسب، يحدث تضيّق العمود الفقريّ نتيجةً لتقدم السن.

الفئات الأكثر عرضةً للإصابة بتضيّق العمود الفقريّ

تعد الفئات التالية هم الأكثر عرضةً للإصابة بمرض تضيّق العمود الفقريّ:

  • الأشخاص الذين يولدون يعانون من تضيّق في القناة الشوكيّة.
  • الإناث، يعد الإناث هم الأكثر عرضةً للإصابة بمرض تضيّق العمود الفقريّ.
  • الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن الخمسين عاماً، يزداد خطر الإصابة بمرض تضيّق العمود الفقريّ مع تقدّم العمر.
  • الأشخاص الذين تعرضوا لجرح أو عملية جراحية في العمود الفقريّ.

تعد الأسباب التالية أهم المسببات الكامنة وراء الإصابة بمرض تضيق العمود الفقريّ:

  • هشاشة العظام والتوترات العظمية، تعد هشاشة العظام والتوترات العظمية من أهم أسباب الإصابة بمرض تضيّق العمود الفقريّ مع تقدّم العمر.
  • التهاب المفاصل الفقاعيّ الإلتهابيّ، تزيد الإصابة بالتهاب المفاصل الفقاعيّ الإلتهابيّ الضغط على الحبل الشوكيّ مما يزيد من احتمالية الإصابة بهذا المرض.
  • أورام العمود الفقريّ أو أورام العظام بشكلٍ عام.
  • مرض باجيت (بالإنجليزية: Paget’s Disease)، يسبب الإصابة بمرض باجيت في تلف ونمو العظام بشكلٍ غير طبيعيٍ.
  • انحناء العمود الفقريّ.
  • التقزّم (بالإنجليزية: Dwarfism).

للمزيد:

اسئلة شائعة عن هشاشة العظام 

الجنف - انحناء العمود الفقري

سرطان العظام

تعد الأعراض التالية أهم الأعراض المصاحبة للإصابة بتضيّق العمود الفقريّ:

  • ضعف في الأطراف.
  • ألم في منطقة أسفل الظهر، يعاني الأشخاص المصابين بمرض تضيّق العمود الفقريّ من ألم أسفل منطقة الظهر خصوصاً عند الوقوف أو المشي لفتراتٍ طويلةٍ.
  • الشعور بالخدر في القدم أو في منطقة الفخذ.
  • الشعور بعدم التوازن.

يمكن للطبيب من خلال معرفة التاريخ المرضيّ للشخص بالإضافة لإجراء فحوصات تشخيصية لطريقة المشي والحركة التمكن من تشخيص الحالة إلاّ أنّه في بعض الحالات لابد من إجراء بعض الفحوصات التشخيصية التالية للوصول إلى التشخيص الصحيح والدقيق للحالة:

  • الأشعة السينية، والأشعة المقطعية، والتصوير بالرنين المغناطيسي، يمكن من خلال الفحوصات التالية أخذ صور للعمود الفقريّ.
  • التخطيط الكهربائيّ، يمكن من خلال عمل تخطيط كهربائيّ لأعصاب العمود الفقريّ الوصول إلى التشخيص الصحيح للحالة.
  • فحص العظام، يمكن عمل فحص العظام للتأكد من سلامة نمو العمود الفقريّ.

يمكن علاج مرض تضيّق العمود الفقريّ بأي من الطرق التالية حسب مدى خطورة المرض وشدة اعراضه:

  • استخدام الأدوية لعلاج الحالة، يعد استخدام الأدوية واحدة من الطرق التي يمكن اتباعها لعلاج الحالة كخطوة أولى وذلك إمّا من خلال استخدام حقن تحتوي على مادة الكورتيزون وحقنها داخل العمود الفقريّ أو من خلال استخدام الأدوية المضادة للالتهاب الخالية من الستيرويدات، إذ يكمن الهدف من وراء استخدام هذه الأنواع من الأدوية في تخفيف الألم وتقليل الانتفاخ المصاحب للالتهاب.
  • العلاج الفيزيائيّ، يمكن اللجوء إلى العلاج الفيريائيّ وذلك لتقوية العضلات والعمل على استطالة الجسم.
  • إجراء عمليات جراحية، يمكن اللجوء إلى العمليات الجراحية وذلك لتخفيف الضغط الحاصل في العمود الفقريّ بشكلٍ دائمٍ في حال ازدياد شدة الألم أو إذا كان هناك فقدان للأعصاب. من أكثر العمليات التي تجرى لهذه الحالة هي عملية يزال فيها جزء من الفقارات لإتاحة مساحة أكبر للأعصاب، أو عملية أخرى تجرى لتوسعة العمود الفقريّ في المنطقة القريبة من خروج الأعصاب، ويمكن أن يلجأ الأطباء إلى عملية ترقيع العظام من خلال استخدام المعادن لتوصيل العظام المتضررة مع بعضها في حال تضرر أكثر من فقرة من العمود الفقريّ.

يمكن من خلال الطرق التالية التأقلم مع هذا المرض وتخفيف الأعراض المصاحبة له دون اللجوء إلى العمليات الجراحية:

  • استخدام كمادات ماء بارد أو ماء دافئ.
  • العلاج بالإبر (بالإنجليزية: Acupuncture).
  • تدليك الجسم.
  • ممارسة الرياضة، يمكن ممارسة النشاطات الرياضية البسيطة لمدة 30 دقيقة ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل ويمكن إضافة رياضة المشي والسباحة إلى النشاطات الرياضية البسيطة تدريجياً في حال إحساس الشخص بتحسن صحته.
  • تجنب ممارسات النشاطات التي تزيد من حدة الأعراض المرافقة لتضيّق العمود الفقريّ مثل حمل أشياء ثقيلة أو المشي لساعاتٍ طويلةٍ.

 Benjamin Bjerke. What Is Spinal Stenosis? Retrieved on the 15th of december, 2019, from:

https://www.spine-health.com/conditions/spinal-stenosis/what-spinal-stenosis

Jaime Herndon. Spinal Stenosis. Retrieved on the 15th of december, 2019, from:

https://www.healthline.com/health/spinal-stenosis

Ali Duarte. Spinal Stenosis. Retrieved on the 15th of december, 2019, from:

https://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Diseases-Conditions/Spinal-Stenosis

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
عندما اقوم بثنى الركبة اليسري يحدث فرقعة في فقرات العمود الفقري و خاصة العنقية فهل علاقة بين الركبة اليسرى و فقرات العمود الفقري
لا يوجد علاقة مباشرة بين ثني الركبة وفرقعة الفقرات , الصوت الصادر من المفاصل لا يشكل خطرا ولا يستدعي القلق الا اذا كان مصاحبا لالم
see-answer-arrow
أخبار ومقالات طبية ذات صلة
فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

لتجنب السمنة في رمضان، احرص على:

  • الاكتفاء بوجبتي السحور والفطور.
  • التقليل من المقالي والحلويات.
  • تناول الطعام ببطء.
  • تقسيم وجبة الافطار على مراحل.

لتجنب الجوع في رمضان، احرص على:

  • تناول الاطعمة الغنية بالألياف والبروتينات.
  • تقسيم وجبة الافطار على فترتين.
  • تأخير وجبة السحور اطول فترة ممكنة

مشاكل شائعة في رمضان:

  • الصداع الناتج عن التوقف المفاجيء عن المشروبات المنبهة والتدخين .
  • النعاس والرغبة في النوم نتيجة المبالغة في تناول الطعام .
  • الأرق  نتيجة الإفراط في تناول الطعام.

عادات غذائية وممارسات خاطئة خلال شهر رمضان

  • عدم ممارسة الرياضة.
  • الغاء وجبة السحور.
  • الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكافيين .
  • النوم مباشرة بعد الطعام.

أهم الأطعمة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة خلال شهر رمضان:

  • الثوم  والبصل
  • العسل
  • السمك 
  • اللبن
  • الحمضيات
  • البندورة
  • الجوز واللوز
  • الشاي الاخضر

في رمضان تجنب هذه العادات:

  • بدء الافطار بتدخين السجائر
  • شرب الماء المثلج مع بداية الافطار.
  • المبالغة في الاطعمة المقلية، والحلويات، والاطعمه المملحة، والمخللات.
  • اللحوء الى الرجيم القاسي.

تقل المناعة مع قلة النوم، والإجهاد، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وانعدام النظافة والتعقيم، والمبالغة في تناول السكريات، والدهون، وبسبب قلة شرب الماء والتدخين.

عزز مناعتك في رمضان عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، وشرب 8-10 أكواب من الماء. ينصح أيضاً بتجنب الإكثار من الكافيين، والسكريات، وملح الطعام.

الصحة النفسية كما الصحة الجسدية مهمة بنفس القدر لذلك حاول أن تتجنب التوتر وتركز على الجوانب الإيجابية خلال رمضان لتكون فترة رمضان مرحلة لتنقية الجسم وتصفية الذهن. حاول التعامل مع القلق بطريقة صحية وخاصة في ظل الكثير من الأخبار المقلقة.

يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.

يمكنك عزيزتي المرضع أن تقومي بشفط الحليب بين وقت الإفطار والسحور، حيث يقوم الثدي بصنع الحليب بشكل أكبر خلال أكثر الأوقات طلباً عليه أثناء اليوم، ويساعدك هذا على تنظيم شفط وتخزين الحليب لرضيعك، دون الشعور بالتعب أو انخفاض إدرار الحليب.

الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.

راجع الطبيب المتابع لحالتك قبل بداية شهر رمضان المبارك لتنظيم جرعات الأدوية المعتاد على تناولها وتوزيعها خلال ساعات الإفطار. ويجب سؤال الطبيب عن كل ما يخص وضعك الصحي والصداع وما الإجراءات التي يمكن اتباعها فور شعورك بالصداع. 

احرص عزيزي الصائم على تناول الوجبات المحتوية على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل التمر، والكرز، والخس خلال ساعات الإفطار، وذلك لما لهذه الأغذية دور في تهدئة الأعصاب وتقليل تأثير النيكوتين في الجسم خلال ساعات الصيام.

احصل على قدر كاف من الماء ووزعها على فترات متباعدة  في الفترة بين الإفطار والسحور وليس على دفعة واحدة، لتجنب حدوث الجفاف وما يتبعه من تأثيرات عصبية في فترة الصيام، كما ينصح بتناول الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة جيدة من الماء.

امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات. 

 ابدأ بتقليل شرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة قبل رمضان وتجنب المشروبات المنبهة قبل النوم مباشرة واستبدلها بالمشروبات المهدئة التي تقلل من التعب والإجهاد وتخفف التوتر وتهدئ الأعصاب مثل البابونج واليانسون والشاي الأخضر.

راجعي طبيبك عزيزتي الأم الحامل إذا لاحظت عدم اكتساب الوزن الكافي أو فقدان الوزن، أو إذا كان هناك تغير ملحوظ في حركة الجنين، مثل قلة الحركة أو الركل عن المعتاد، أو إذا أصبت بآلام تشبه الانقباضات حيث أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.

إذا شعرت بضعف شديد مع الحمل أثناء فترة الصيام، أو أصبت بالدوار، أو الإغماء، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد أخذ قسط من الراحة، فلا تترددي بالإفطار وشرب الماء الذي يحتوي على الملح والسكر، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وراجعي الطبيب.

تأكدي سيدتي الحامل من استمرار تناول مكملاتك الغذائية (حمض الفوليك وفيتامين د)، وتناول نظام غذائي صحي متوازن خلال شهر رمضان، وكذلك احرصي على تناول وجبة السحور ولا تفوتيها، وتناولي الأطعمة الغنية بالطاقة للحغاظ على نشاطك خلال فترة الصيام.

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من 7 SAR فقط
ابدأ الآن ابدأ الآن ابدأ الآن
مصطلحات طبية مرتبطة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة