ماهو علاج تقلص عضلة الرقبه من الخلف وكم يستمر ومتى اعود لممارسة الرياضه ؟ عمري ٢٢

نعم ممكن الشفاء من الانزلاق الغضروفي مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل وذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دم او توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

يبدو انك تعاني من التهاب او تمزق في اوتار الكتف الرافعة , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي او جراح عظام وعدم العودة للتمرين قبل حل المشكلة

لا تذكرين ما هو نوع العملية , عمليات الاعصاب كثيرة منها ما هو على العنق ومنها ما هو على الدماغ او ترميم اعصاب طرفية, في المنزل يمكن استخدام طابة طبية من الاسفنج او المطاط لتقوية عضلات اليد واستخدام شريط من المطاط بطول مترين مختلف الكثافة وتستطيعين تثبيته بجسم ثابت كشباك او معدن وتعملين على تقوية عضلات الاطراف العلوية , التحسن يكون في الثلاثة شهور الاؤلى سريعة ومن ثم يكون تحسن بطيء قد يستمر لمدة عام والف سلامة

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

غالبا هذه الالام نتيجة تمزق عضلي وتمطط عضلي كبير , ينصح مراجعة العلاج الطبيعي

العلاج الطبيعي هوه الحل.

يمكنك مراجعة مركز علاج طبيعي ويحذر عليك رفع الاثقال وينصح لك بالسباحة وتمارين تقوية عضلات الظهر وتحسين الهيئة والقوام

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وممكن اسفل الظهر وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

نعم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام

تقصد القوه ام ضمور الاسباب كثيرهومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او اغصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني