السلام عليكم. اعاني من اعراض الانزلاق الغضروفي منذ عدة أشهر، الم اسفل الظهر ويمتد احيانا الى اسفل القدم عند الجلوس او الوقوف المستمر او المشي لمسافات طويلة، ولالام الان مستقرة. ما الطريقة للشفاء في هذه الحالة وهل من الممكن أن يصل العلاج للعودة لممارسة الحياة بشكل طبيعي من رياضة وعمل ورفع اوزان.

نعم ممكن الشفاء من الانزلاق الغضروفي مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل وذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دم او توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

اعاني من الم في الكتف الايمن والايسر اثناء تحريكهم او اثناء رفع بعض الاشياء من مدة طويلة واريد علاج يسكن الالم حتى اعود الى ممارسة رياضة كمال الاجسام ولكم جزيل الشكر

يبدو انك تعاني من التهاب او تمزق في اوتار الكتف الرافعة , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي او جراح عظام وعدم العودة للتمرين قبل حل المشكلة

عمري 21 عملت عمليه الاعصاب واعاني من ضعف الحركه اخر اصبعين وتنمل وانا مستمر على العلاج الطبيعي , هل ينصح باخذ ادويه ! وما هي الادويه التي ينصح باستخدامها لتخفيف الم ! وهل سترجع الاصابع طبيعيه ! وكم من الوقت يستغرق لكي ترجع الى قوه ! وهل يمكن الذهاب الى صاله الرياضيه وحمل الاثقال ! انا عملت العمليه من 5 شهور تقريبن : وما ينصح استخدامه فالمنزل لتقويه اليد ؟

لا تذكرين ما هو نوع العملية , عمليات الاعصاب كثيرة منها ما هو على العنق ومنها ما هو على الدماغ او ترميم اعصاب طرفية, في المنزل يمكن استخدام طابة طبية من الاسفنج او المطاط لتقوية عضلات اليد واستخدام شريط من المطاط بطول مترين مختلف الكثافة وتستطيعين تثبيته بجسم ثابت كشباك او معدن وتعملين على تقوية عضلات الاطراف العلوية , التحسن يكون في الثلاثة شهور الاؤلى سريعة ومن ثم يكون تحسن بطيء قد يستمر لمدة عام والف سلامة

السلام عليكم زوجي يعاني من الم شديد في باطن القدم اليسرى اسفل الساق تحديدا علما ان عمله هو الوقوف لساعات طويله ويمارس رياضة رفع الاثقال وعند ترك الرياضه لمدة ثلاثة ايام يشفى الالم هل من علاج وزنه ١٤٠ كغم وطوله ١٨٨سم ارجو الرد وشكرا مقدما

العلاج الطبيعي هوه الحل.

حدث لي الم في عضلة السمانة للرجل اليسري اثناء ممارسة رياضة الجري في المضمار. ارتحت لمدة اسبوع وعدت للجري وتكرر الالم ولكن اقل. كيف اتغلب علي مشكلة تكرار الاصابة , وهل اراجع اخصائي العظام ام الاعصاب ام العلاج الطبيعي.

نعم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماهو علاج تقلص عضلة الرقبه من الخلف وكم يستمر ومتى اعود لممارسة الرياضه ؟ عمري ٢٢

Q: الم من الورك الى الساق وتنميل ماهو العلاج المناسب وهل احتاج عمليه جراحيه وهل استطيع ممارسه حياتي العمليه عملي يحتاج مجهود وانحنا ورفع اثقال.

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

Q: أعاني من ألم في العضلة الخلفية للفخذ الألم يختفي وعندما ألعب كرة القدم يعود مع العلم أني أخذت فترة راحة ٢١ يوم هل ينفع الميسيرول؟ وما هي نصيحتكم

غالبا هذه الالام نتيجة تمزق عضلي وتمطط عضلي كبير , ينصح مراجعة العلاج الطبيعي

Q: ما هو العلاج لإنحناء الظهر من الأعلى علما بأني لا أمارس الرياضة وهل ممكن أن تؤثر رياضة رفع الأثقال على هذا الأمر

يمكنك مراجعة مركز علاج طبيعي ويحذر عليك رفع الاثقال وينصح لك بالسباحة وتمارين تقوية عضلات الظهر وتحسين الهيئة والقوام

Q: السلام عليكم دكتور عند ممارستي لرياضة الركض اشعر بألم في عضله ساق الرجل حتى الكاحل ماهو العلاج وكيف يمكنني التخلص من هاذا الشي

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وممكن اسفل الظهر وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: لدي ضعف فى عضلات الركبه يمنعني من الوقوف كثير أو المشي كثير كيف أقوى عضلات حول الركبه وكم المده حتى تعود كم كآنت قويه من قبل العمر24سنه

تقصد القوه ام ضمور الاسباب كثيرهومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او اغصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني