ما هو سبب في انتيفاخ القدمين

من اسباب انتفاخ القدمين اولا وجود كدمه او صدمه و هذا يكون في قدم واحده اوحده ا حتى في مفصل واحد و قد تكون بسبب وجود ماء محبوس و هذا قد يتطلب تدخل طبي اذ انه قد يكون دليل على مرض اكبر كتشمع الكبد او قصور القلب او سوء التغذيه و كذلك قد يكون دليل على قصور الكلى لهذا ينصح بمراجعه الطبيب للكشف عن السبب الحقيقي و قد تكون بسبب انسداد الاوعيه الدمويه او اضطراب النظام الليمفاوي و لكن هذا نادر الحدوث و يمكن لنا التخفيف من انتفاخ القدمين برفع القدمين على وسائد بحيث تكون اعلى من مستوى القلب و التخفيف من تناول الاملاح كذلك عدم الوقوف او الجلوس لفترات طويله و تجنب الاحذيه الضيقه و ممارسه رياضه المشي