هل بسبب الاعوجاج ام النقص

لا يمكن الجزم بأن ألم الظهر عند بدل الجهد يدل على مشكلة في فقرات العمود الفقري، حيث يمكن أن يكون سبب الألم مجموعة من العوامل الأخرى، مثل:

• التواء العضلات أو الأربطة: يمكن أن يحدث التواء العضلات أو الأربطة نتيجة الإجهاد أو الإصابات الرياضية.
• التهاب المفاصل: يمكن أن يسبب التهاب المفاصل في العمود الفقري ألمًا عند الحركة أو حمل الأشياء الثقيلة.
• تضيق القناة الشوكية: يمكن أن يؤدي تضيق القناة الشوكية إلى ضغط على الأعصاب، مما يسبب ألمًا في الظهر والذراعين والساقين.
• مشاكل في القرص الفقري: يمكن أن يؤدي تمزق القرص الفقري إلى ألم في الظهر عند الانحناء أو الرفع.

ومع ذلك، فإن الألم الشديد في منتصف الظهر الذي ينتشر إلى الساقين أو لا يتحسن مع الراحة يمكن أن يكون علامة على مشكلة خطيرة في العمود الفقري ويستدعي مراجعة الطبيب دون تأخير، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف ألم الظهر عند بذل الجهد:

• احصل على قسط كافٍ من الراحة.
• ضع الثلج على منطقة الألم لمدة 20 دقيقة كل 3 ساعات.
• تناول الأدوية المسكنة للألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
• قم بتمارين تمدد خفيفة لتقوية عضلات الظهر.

للمزيد:

• ما هي أبرز أسباب ألم وسط الظهر وكيفية علاجه؟
• ما هي أسباب ألم الظهر والساق وعلاجه؟

وقد لا يعاني العديد من المصابين بحالة بروز القفص الصدري من أي أعراض تذكر، إلا أن البعض من الأشخاص قد يعانون من الأعراض التالية:

• التعب والضعف العام.
• الشعور بضيق التنفس.
• الألم في الصدر.
• الاضطرابات في دقات القلب.
• التأثيرات النفسية.

تجدر الإشارة إلى أن خيارات علاج بروز عظام القفص الصدري قد تكون محدودة، إلا أنها تشمل الخيارات التالية حتى هذه اللحظة:

• الدعامة أو التقويم الخاص بعظام القفص الصدري، حيث يوضع من الأمام والخلف لإعادة عظمة الصدر إلى وضعها الطبيعي. وقد يستلزم الأمر ارتداء هذه الدعامة مدة تصل إلى 24 ساعة في اليوم حتى عدة أشهر أو سنوات.
• التدخل الجراحي، حيث يتم إزالة الغضروف الأمامي التالف مع وضع دعامات يتم إزالتها لاحقاً، أو يتم إصلاح وإعادة تشكيل الغضروف التالف.

للمزيد:

• 10 من اسباب الم عظام القفص الصدري
• هل كل الم في الصدر سببه مرض في القلب؟