تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي شد عضلي شديد في الجانب الايمن كامل من الرقبه الى سمانه القدم هل ال
21 يونيو 2018
17428
السلام عليكم .. لدي شد عضلي شديد في الجانب الايمن كامل من الرقبه الى سمانه القدم ... هل الشد يؤثر على الجانب الايسر ..لانني اعاني من الام في الجانب الايسر من الكتف والقدم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2018-06-21T09:41:02+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن أن يحدث الشعور بالألم في الجانب الأيسر من الجسم؛ نتيجة شد عضلي في الجانب الأيسر أو إصابة المفاصل أو الغضاريف، ويمكن أن يحدث شد عضلي في الجانب الأيسر في أي عضلة في الجسم، ولكنها أكثر شيوعاً أسفل الظهر والرقبة والكتف والعضلات الموجودة خلف الفخذ لعدة أسباب نذكر منها مايلي:
- عدم الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية، ويفضل أخذ وقتاً إضافياً في الإحماء شتاءاً؛ إذ تكون العضلات أقل مرونة.
- الشد العضلي أثناء ممارسة الرياضة.
- الوضعية السيئة للجسم لفترات زمنية طويلة ومنتظمة.
- الحركات المفاجئة الخاطئة.
- حمل الأشياء الثقيلة.
- التهاب المفاصل.
- ضعف العضلات.
- المعاناة من زيادة الوزن.
يعتمد التعافي على درجة الشد العضلي، الذي يمكن أن تتراوح من أسابيع إلى أشهر، ويهدف علاج علاج الشد العضلي في الجانب الأيسر إلى تقليل الألم، وتقوية عضلات الظهر، والمحافظة على وضعية جيدة، ويمكن علاج الشد العضلي في الجانب الأيسر البسيط والمتوسط الدرجة منزلياً من خلال:
- العلاج الطبي مثل:
- الأدوية المسكنة للألم موضعياً أو عن طريق الفم، والتي لا تحتاج إلى وصفة طبية.
- تغير نمط الحياة مثل:
- أخذ قسط من الراحة لبضعة أيام، خاصة إذا كانت الحركة تسبب زيادة الألم، مع مراعاة عدم المبالغة.
- تقليل الوزن الزائد.
- العلاجات الطبيعية مثل:
- الكمادات الساخنة والباردة.
- لف العضلة المصابة برفق.
- التدليك.
- تمارين لتقوية عضلات الظهر.
ويمكن أن يساعد اتباع بعض النصائح التالية في تقليل أو علاج الشد العضلي في الجانب الأيسر:
- رفع الأشياء الثقيلة بحذر اعتماداً على الركبتين، مع المحافظة على استقامة الظهر.
- الحفاظ على الوضعية الصحيحة أثناء الجلوس أو الوقوف لفترات زمنية طويلة.
- ممارسة التمارين الرياضة بانتظام، مع مراعاة الإحماء قبل التمرين، والتمدد بعده.
- المحافظة على وزن صحي.
- ارتداء الحذاء المناسب.
ومن الجدير بالذكر ضرورة استشارة الطبيب، وعمل الفحوصات اللازمة؛ لتحديد درجة الشد العضلي في الجانب الأيسر؛ إذ أن بعض الحالات قد تحتاج إلى العلاج الجراحي، ونذكر فيما يلي بعض حالات الشد العضلي في الجانب الأيسر التي تستدعي استشارة الطبيب:
- عدم زوال الألم بعد أسبوع.
- الشعور بالتنميل.
- وجود نزيف من العضلة المصابة.
- عدم القدرة على المشي.
- عدم القدرة على تحريك الذراعين أو الساقين.
اقرأ أيضاً:
المراجع:
0 2021-02-14T10:05:34+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%B4%D8%AF-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%86-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%89-1168883#answer-0
يمكن أن يحدث الشعور بالألم في الجانب الأيسر من الجسم؛ نتيجة شد عضلي في الجانب الأيسر أو إصابة المفاصل أو... اقرأ المزيد
يمكن أن يحدث الشعور بالألم في الجانب الأيسر من الجسم؛ نتيجة شد عضلي في الجانب الأيسر أو إصابة المفاصل أو الغضاريف، ويمكن أن يحدث شد عضلي في الجانب الأيسر في أي عضلة في الجسم، ولكنها أكثر شيوعاً أسفل الظهر والرقبة والكتف والعضلات الموجودة خلف الفخذ لعدة أسباب نذكر منها مايلي:
- عدم الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية، ويفضل أخذ وقتاً إضافياً في الإحماء شتاءاً؛ إذ تكون العضلات أقل مرونة.
- الشد العضلي أثناء ممارسة الرياضة.
- الوضعية السيئة للجسم لفترات زمنية طويلة ومنتظمة.
- الحركات المفاجئة الخاطئة.
- حمل الأشياء الثقيلة.
- التهاب المفاصل.
- ضعف العضلات.
- المعاناة من زيادة الوزن.
يعتمد التعافي على درجة الشد العضلي، الذي يمكن أن تتراوح من أسابيع إلى أشهر، ويهدف علاج علاج الشد العضلي في الجانب الأيسر إلى تقليل الألم، وتقوية عضلات الظهر، والمحافظة على وضعية جيدة، ويمكن علاج الشد العضلي في الجانب الأيسر البسيط والمتوسط الدرجة منزلياً من خلال:
- العلاج الطبي مثل:
- الأدوية المسكنة للألم موضعياً أو عن طريق الفم، والتي لا تحتاج إلى وصفة طبية.
- تغير نمط الحياة مثل:
- أخذ قسط من الراحة لبضعة أيام، خاصة إذا كانت الحركة تسبب زيادة الألم، مع مراعاة عدم المبالغة.
- تقليل الوزن الزائد.
- العلاجات الطبيعية مثل:
- الكمادات الساخنة والباردة.
- لف العضلة المصابة برفق.
- التدليك.
- تمارين لتقوية عضلات الظهر.
ويمكن أن يساعد اتباع بعض النصائح التالية في تقليل أو علاج الشد العضلي في الجانب الأيسر:
- رفع الأشياء الثقيلة بحذر اعتماداً على الركبتين، مع المحافظة على استقامة الظهر.
- الحفاظ على الوضعية الصحيحة أثناء الجلوس أو الوقوف لفترات زمنية طويلة.
- ممارسة التمارين الرياضة بانتظام، مع مراعاة الإحماء قبل التمرين، والتمدد بعده.
- المحافظة على وزن صحي.
- ارتداء الحذاء المناسب.
ومن الجدير بالذكر ضرورة استشارة الطبيب، وعمل الفحوصات اللازمة؛ لتحديد درجة الشد العضلي في الجانب الأيسر؛ إذ أن بعض الحالات قد تحتاج إلى العلاج الجراحي، ونذكر فيما يلي بعض حالات الشد العضلي في الجانب الأيسر التي تستدعي استشارة الطبيب:
- عدم زوال الألم بعد أسبوع.
- الشعور بالتنميل.
- وجود نزيف من العضلة المصابة.
- عدم القدرة على المشي.
- عدم القدرة على تحريك الذراعين أو الساقين.
اقرأ أيضاً:
المراجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 فبراير 2021
أي عدم انتظام في هيئة الجسم قد تسبب شد عضلي او كنتيجة له مصاحبة بالام
0
2018-06-21T19:38:22+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%B4%D8%AF-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%86-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%89-1168883#answer-1
أي عدم انتظام في هيئة الجسم قد تسبب شد عضلي او كنتيجة له مصاحبة بالام اقرأ المزيد
أي عدم انتظام في هيئة الجسم قد تسبب شد عضلي او كنتيجة له مصاحبة بالام
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يونيو 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم عمري 32 اعاني من وجع اعلى المؤخرة جانب الايسر الى اسفل القدم مع تنميل وحرقة في اصابع القدم...
سؤال من أنثى سنة
ا لسلام عليكم اعاني من الام وثقل وحرقة ف عضلة الزند الايمن والدراع الايمن مع انتفاخ ف مفصل الرسغ و...
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 30عام اعاني من الم في الجزاء الايمن من الركبه اليسري والالم يمتد الي اسفل القدم وخصوصا عند النوم...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم احسن بآلام شديدة في الجانب الايمن من الجسم من الرأس مرورا بالكتف و البطن والرجل إلى القدم اليمنى...
سؤال من ذكر سنة
تحية طيبة اعاني من الام على مستوى الفخذ الايسر من الخلف يحدث مثل تمزق للاعصاب خصوصا عند الانحناء للامام والم...
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من الالام شديده فى الظهر مع تشنج الجزء الايسر من اعلي الظهر الي اسفل القدم يولمنى مع الحركه...
سؤال من أنثى سنة 5
انا فتاه غير متزوجه عمري ٢٩ اعاني من الم يمتد من اصابع القدم الى فوق الركبه يكون من الجزء العلوي...
سؤال من ذكر سنة
عندي الم في طرف البطن الايمن لمدة 5 ايام واصبح في الطرفين الايمن والايسر و اللام في الحالب مع حرقة...
سؤال من ذكر سنة 31
أعاني من ألم في صدري من سنتين كلا الجانبين اليوم ظهر ألم ليس كالعادة بدا في الكتف إلى وسط الصدر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم : يوجود عندي الم في كتفي الايسر من الخلف ويمتد الالم للظهر واذا ضغظ على الكتف من الخلف...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين