تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدى الم فى كتفى الشمال كما انه رغم ممارستى لرياضة كمال اﻷجسام شهر الا
21 ديسمبر 2014
787
لدى ألم فى كتفى الشمال كما أنه رغم ممارستى لرياضة كمال اﻷجسام منذ 2 شهر الا اننى احس بعدم نمو فى العضلة الخلفية للكتف الشمال أم انها تستغرق وقتآ أطول ...وهل هناك بروتينات او اى شيئ طبيعى يساهد فى بناء العضلة ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-12-21T18:29:08+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا تقم بحمل اوزان ثقيلة في البداية قم بالتدرج بالوزن تصاعديا فعضلات الكتف معرضة للتمزق
اكثر من تناول بياض البيض المسلوق
1
2015-02-25T19:40:34+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%89-%D9%83%D8%AA%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%A7%D9%84-%D9%83%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D9%89-%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84-346822#answer-0
لا تقم بحمل اوزان ثقيلة في البداية قم بالتدرج بالوزن تصاعديا فعضلات الكتف معرضة للتمزق
اكثر من تناول بياض البيض المسلوق
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 فبراير 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عند تمرين عضلة الصدر فى الجيم اشعر بألم فى كتفى الايسر .. وعند التمرين على العضلة الخلفية للكتف الايسر اشعر...
سؤال من ذكر سنة
لماذا أعانى دائما من الم فى العضلة الخلفية فى الرجل اليمنى واليسرى فماهو العلاج
سؤال من أنثى سنة 42
الم فى ايدى الشمال عند الصوباع الكبير الابهم وفى تورم فى العضلة والعظمة ناحية الصوباع بارزة وفيهاالم لما اتنية ورجعة...
سؤال من ذكر سنة
سألت الدكتور وقال لى بداية خشونة فى الركبة عليك بتقوية العضلة 1/ هل من كريم او علاج قوي لاسيما ان...
سؤال من ذكر سنة
الم شديد فى الكتف الشمال والضلوع مع وجود فرقعه وطقطقه شديده ومفيش فايده فى اى مسكن
سؤال من ذكر سنة
شعور بألم شديد فى العضلة الخلفية ممتد للركبة من الخلف واﻷمام وألم شديد فى الفقرات القطنية .نرجو معرفة السبب والعلاج
سؤال من ذكر سنة
انا اصبت بتمزق فى العضلة الخلفية من سبعة اشهر والان اشعر بألم خفيف بها بعد اللعب مباشرة مع العلم اثناء...
سؤال من ذكر سنة 22
عندى الم فى العضلة الخلفية منذ حوالى شهر و نص و من اسبوعين كنت كشفت عند طبيب و قالى انه...
سؤال من ذكر سنة
اعانى من تمزق فى العضلة الخلفية اثناء لعب كرة القدم اريد العلاج ومرهم يكون سريع المفعووول
سؤال من أنثى سنة
اعانى من الم فى كتفى بعدما كنت العب فى الجيم لعبة كمال الاجسام و ما زال مستمرا بِعد شهر من...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19159
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1963
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين