تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيفية علاج الفلات فوت الجزئ لا اشعر بأي تعب من قدمي اثناء الحركه او الوقوف لفترات طويله لكن اريد تحسين مظهر قدمي للالتحاق بالكليات العسكريه
تم إنشاؤها في 8 ديسمبر 2018
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1332
كيفية علاج الفلات فوت الجزئ لا اشعر بأي تعب من قدمي اثناء الحركه او الوقوف لفترات طويله لكن اريد تحسين مظهر قدمي للالتحاق بالكليات العسكريه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يتم علاج الفلات فوت الجزئ بالخطوات التالية , ارتداء الأحذية الرياضيّة المدعمة بالجهاز الخاص لتقوية أوتار القدم.ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بعلاج الفلات فوت ومنها: المشي على أطراف الأصابع لمدّة عشر دقائق يوميّاً، وتزداد كلّ يوم الفترة دقيقة حتى يتم شفاء الحالة.استخدام دعامة الكاحل الّتي تخفّف من الضغط الواقع على القدم، وتقلّل من الألم .الراحة التامّة، وتجنّب القيام بالأنشطة التي تتعب القدم وترهقها.في بعض الأحيان يتمّ التدخل الجراحي، وتكون بالحالات الصعبة التي تسبّب الألم الشديد للمصاب، وعدم الاستجابة للعلاجات السابقة.تجنّب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي .ارتداء الأحذية الرياضية بشكل مستمر .التخفيف من الوزن الزائد.سلامات
0
2018-12-08T17:11:53+00:00
2018-12-08T17:11:53+00:00
2018-12-08T17:11:53+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%88%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A6-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%8A-%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D9%85%D9%86-%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A-1278203#answer-0
يتم علاج الفلات فوت الجزئ بالخطوات التالية , ارتداء الأحذية الرياضيّة المدعمة بالجهاز الخاص لتقوية أوتار القدم.ممارسة التمارين الرياضية الخاصة... اقرأ المزيد
يتم علاج الفلات فوت الجزئ بالخطوات التالية , ارتداء الأحذية الرياضيّة المدعمة بالجهاز الخاص لتقوية أوتار القدم.ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بعلاج الفلات فوت ومنها: المشي على أطراف الأصابع لمدّة عشر دقائق يوميّاً، وتزداد كلّ يوم الفترة دقيقة حتى يتم شفاء الحالة.استخدام دعامة الكاحل الّتي تخفّف من الضغط الواقع على القدم، وتقلّل من الألم .الراحة التامّة، وتجنّب القيام بالأنشطة التي تتعب القدم وترهقها.في بعض الأحيان يتمّ التدخل الجراحي، وتكون بالحالات الصعبة التي تسبّب الألم الشديد للمصاب، وعدم الاستجابة للعلاجات السابقة.تجنّب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي .ارتداء الأحذية الرياضية بشكل مستمر .التخفيف من الوزن الزائد.سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 ديسمبر 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل الفلات فوت اللحمي الناتج عن ضعف العضلات سيؤلم قدمي عند الوقوف لفترات طويلة
سؤال من أنثى سنة
اعاني من خرفشه في الركبه اثناء ثنيها والم عند الجلوس لفترات طويله + عندما تكون قدمي باردي وامشي عليها او...
سؤال من ذكر سنة
عمري 22 عملي يفرض علي الوقوف لفترات طويله جدآ ممكن تصل الى 3ساعات متتاليه وذالك يسبب ورم في قدمي اليسرى...
سؤال من أنثى سنة 20
بعد ممارستي لتمرين فتح الحوض شعرت بألم ف مفصل قدمي اليسري وبعد التحميل عليها ف الحركه لا استطيع رفع قدمي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3156
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
261
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين