تسجيل دخول 
...عملي يفرض علي الوقوف لفترات طويله جدآ ممكن تصل الى ساعات متتاليه وذالك
3 سبتمبر 2014
1110
عمري 22 عملي يفرض علي الوقوف لفترات طويله جدآ ممكن تصل الى 3ساعات متتاليه وذالك يسبب ورم في قدمي اليسرى وضغط عليها اريد مساعدتكم في ايجاد حل لهذه المشكله
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الأمر سهل يجب أولا زيادة اللياقه البدنيه بشكل عام بحيث أن تمارس رياضة المشي يوميا لنصف ساعه على الأقل وعمل تمارين لتقوية عضلات الأرجل وهذا يساعد على تقليل ورم القدم أما اذا استمر الورم فينصح بلبس جرابات ضاغطه عند الاستيقاظ من النوم يستمر طول النهار وخلعها أثناء النوم
3
2014-09-30 11:07:20
![البروفيسور فريح عوده ابوحسان]()
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A-%D9%8A%D9%81%D8%B1%D8%B6-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D9%81-%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D9%87-%D8%AC%D8%AF%D8%A2-%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%AA%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%89-320938
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
جراحة العظام والمفاصل
الأمر سهل يجب أولا زيادة اللياقه البدنيه بشكل عام بحيث أن تمارس رياضة المشي يوميا لنصف ساعه على الأقل وعمل... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 سبتمبر 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا فتاه ابلغ من العمر 25 عاما طولي 152 ووزني 147 اعاني من ألم في ابهام قدمي الايمن...
سلامتك يجب اجراء صورة شعاعية وتحليل دم ESR CRP ولا اعلم بالضبط ما المقصود بضعف الأربطة ولكن المشاكل التي تصيب الاصبع الكبير للقدم كثيرة وأغلبها انحراف في محور الاصبع مع تاكل في قاعدة الاصبع او التهاب المفصل أسفل الاصبع المذكور
سؤال من ذكر سنة
انا لدي انزلاق قضروفي واراجع بعض المستشفيات ولدي علاجات من ضمنها ابر والان الم في ازدياد حتي اصبح الضغط علي...
علاج الانزلاق الغضروفي يعتمد على درجة الانزلاق وما دام الألم في ازدياد ولا تستطيع النوم ولا الجلوس بالسيارة فأعتقد أن هذا الأمر يشير الى ضغط شديد على جذور الأعصاب من الناحية اليسرى ويستدعي فورا مراجعة طبيب متخصص بجراحة العظام أو العمود الفقري لأن حالتك قد تستدعي المداخلة الجراحية.
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا فتاة في الثانيه والعشرين من عمري اعاني من تيبس في مفاصلي ولا أشعر بألم الا عند الوقوف...
أرى ان الا لديك لا تفيد الاستثناء بل الجمع , انت تشعرين بالالم لدى الوقوف والجلوس والحركة , اي في جميع الحالات , تعانين من صعوبة في ثني الركبة , الاعراض المذكورة تستدعي الفحص السريري وصور الاشعة والفحوصات المخبرية , ينصح لك مراجعة جراح عظام
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اعاني من الم شديد في المفاص اثنا الجلوس علما ان شغلي يتطلب الجلوس امام الحاسوب...
العب رياضة... مشي و سباحة و تمارين لياقة بدنية لتحسين مرونة المفاصل و تقوية العضلات
سؤال من أنثى سنة 24
السلام عليكم أعاني منذ أكثر من شهر من الم شديد أسفل ظهري ويزداد الألم عند الجلوس خاصة ، اخذت صوره...
شد العضل عرض وليس مرض عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه
سؤال من ذكر سنة 27
عملي يحتم على الجلوس أمام الحاسوب ساعات طويلة مما أدى إلى الام أعلى الظهر و الرقبة، هل يوجد حل نهائي...
علاج طبيعي وتعديل وضع الجلوس وان لم يتحسن الالم يبقي لازم فحص اكلينيكي وبالاشعة
سؤال من ذكر سنة 37
عملت عملية رباط صليبي لركبتي اليسرى وبعد مرور سنة و٩ شهور مازلت أشعر بألم وعدم قدرة على عمل أي تمرين...
راجع طبيبك جراح العظام وكذلك طبيب روماتيزم
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم. اشعر يتنميل في اصابع يدي اليسري. فما اسباب ذلك وكيفيه علاجه. مع العلم باني استعمل الكمبيوتر بشكل يومي...
الأسباب كثيرة قد تكون خشونة في فقرات الرقبة اواختناق في عصب الرسغ ويجب عمل أشعة والكشف عند طبيب اعصاب
سؤال من ذكر سنة
ما هو العلاج الاكثر سرعة وفعالية لعلاج تقلص بطة الرجل ؟ لإن هذه المشكله تسبب لي الكثير من الازعاج مع...
من الضروري لبس حذاء مريح والعمل على مط عضلات الساق والقدم من خلال جلسات العلاج الطبيعي وذلك بالمشي على رؤوس الاصابع والكعبين لتمرين العضلات الامامية والخلفية للساق لمدة خمس جقائق صباحا ومساء وعمل مساج عميق لعضلات الساق , ينصح عمل فحص وظائف الكلى وفيتامين ب12 وسلامتك
سؤال من ذكر سنة 22
انا اعاني من التقوس اسفل الركبه وهذا يشكل لي تعب نفسي واحيانا تالمني انا فوق ال ١٩ عام ما الحل...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20451
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره