عندي شد في مكان العضلة الضامه مش عارف هو في العضله ولا فين بس هو في منقطة عضلة الضامه عندي من زمان حوالي تلت سنين بس في بداياتو كان بيروح وييجي كنت بحتاج افرد رجلي جامد علشان اطئها وبيروح لكن دلوقتي حاسس احساس الشد دا علطول ومنطقة العضلة الضامة بتطؤ كتير

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

اعاني من الم في عضلة الضامة سببها كان اصابة في مباراة كرة قدم ولم اتوقف عن اللعب واخذ راحة بعد ذلك بل بقيت الغب مباريات ولم تشفى لي الاصابة لذا المرجو تقديم نصيحة وارشادي لاشف

الفحص السريري مهم وذلك مع طبيب اصابة الملاعب او جراحة العظام لاجراء اللازم

اعاني من ألم حاد يمتد من الرقبة ألى اليد الى الرجل في الجهة اليمنى من الجسم حتى يتشكل لي شد عضلي في الفخذ و العضلة الضامة و العضلة الخارجية للساق ،ما الحل

ممكن السبب من اسفل الظهروالرقبه ومطلوب اشعه وفحص دم وفحص سريري وذلك مع طبيب روماتيزم ....وعليك للاحتياط الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه تجنب الحركات الفجائيه وعدم حني الرقبه واستعمال مخده صلبه نوعا ما وسمكها 8-12 سم والاختصار من استخدام الجوال للتسليه

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

كان عندي الم في العضله الضامة وذهب الالم بعد ذلك اصبح لدي الم في عضلة

Q: لدي ألم في عضلة المؤخرة اليمنى وقبل ذلك كان عندي الم في عضلة الضامة الان الالم في المؤخرة اليمنى وبجانب العضله الضامه لقد عملت صورة للحوض ولا يوجد شئ

هذه الألام تنتج في أغلب الأحيان من أسفل العمود الفقري .ممكن شد عضلي مثلا أو حركة خاطئة .

Q: عندي الم في عضله العانه مع عضلة الضامة لها تقريبا 7 شهور ولا راح الالم

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم للتشخيص والعلاج

Q: كان لدي تمزق في العضلة الضامة منذ تسعة اشهر والان عملت اشعة للعضلة وجدت انها شفيت لكن هناك تكلسات في العضلة الضامة

سوي جلسات علاج طبيعي وخليه يركزلك على جهاز الامواج الصوتية ( الترا ساوند)

Q: كيف اتخلص من الم العضلة الضامة وهل يمكنني الإستمرار في ممارسة الرياضة ؟

عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب او العظام

Q: عندي إصابة في العضلة الضامة من ستة أشهر وحصل لي تمزق في العضلة ثلاث مرات وبأخد علاج طبيعي ومفيش تحسن!

عليك المتابعه مع طبيبك للعلاج الانسب او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: لديه اصابه في العضلة الضامة ويوجد بيها الألم خفيفة ماهو العلاج

الاكثار التمارين السحب. احماء الجسم قبل لعب كره القدم

Q: كم تستغرق علاج الضامة ؟ ما هوعلاج العضلة الضامة؟ وكيف يعود المصاب للملاعب تدرجيا ؟ وهل تعود العضلة اضعف مما كانت عليه؟ والتمارين التى تحافظ عليها ؟

مدة العلاج ومتى يعود المريض للملعب تعتمد على درجة الاصابة , تكون العودة تدريجيا مع احماء وتدريب وعودة تدريجية مع اجراء جلسات علاج طبيعي لتخفيف الالم والمساعدة في التروية العضلية وتسريع الشفاء ومنع تكلس الوتر , اذا لم تعالج العضلة الضامة تتحول لحالة مزمنة