عندي ألم في جوانب الركبتين في الأربطة بسبب لعب الكورة مع العلم اني اذا جلست وركبتي مثنية مدة ٣ دقائق او اكثر وقمت مااقدر امشي عليها على طول في البداية اعرج كم خطوة بعدين تمشي
عندي ألم في جوانب الركبتين في الأربطة بسبب لعب الكورة مع العلم اني اذا جلست وركبتي مثنية مدة ٣ دقائق او اكثر وقمت مااقدر امشي عليها على طول في البداية اعرج كم خطوة بعدين تمشي
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.