تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم في اسفل الظهر من كلا الجانبين
20 أغسطس 2022
400
عندي الم في اسفل الظهر من كلا الجانبين ، راجعت 2 من اطباء مختصين ، الاول قال تمزق عظلي ، والثاني اخذ لي اشعة وقال ليس عندك انزلاق بل شد عظلي قوي ، الالم في الجلوس اكثر ،
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-08-20T16:01:52+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعاني بعض الأشخاص من التشنج في العضلات في منطقة أسفل الظهر، ومن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ذلك ما يلي:
- عدم استخدام عضلات أسفل الظهر، نتيجة عدم ممارسة التمارين الرياضية، أو الجلوس لفترة طويلة مما يسبب ضعف وتشنج العضلات.
- عدم شرب كميات كافية من الماء، وعدم استهلاك الكالسيوم والبوتاسيوم ضمن النظام الغذائي.
- إصابة الشخص بالقلق والتوتر.
- تعرض الشخص لإصابة أو صدمة في عضلات أسفل الظهر، خاصة السقوط أو حوادث السيارة.
- وجود حصوة في المرارة.
- متلازمة الرجل المتيبس.
- التهاب الفقار المقسط (التهاب الفقار الروماتويدي).
- وجود حصوة في الكلية، أو الإصابة بالتهاب في الكلية.
- وجود ورم في المنطقة.
- التهاب المفاصل.
- تضيق العمود الفقري.
- تقوس العمود الفقري.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص، في حال عدم نجاح النصائح التالية:
- تطبيق الكمادات الدافئة أو كيس الثلج موضع الألم أسفل الظهر مدة 20-30 دقيقة بصورة تبادلية، بفاصل 30 دقيقة على الأقل بين كل مرة والأخرى.
- استشارة الطبيب حول مرخيات العضلات التي تناسب الحالة الصحية لديك.
- استشارة الطبيب حول مسكنات الألم التي لها تأثير مضاد للالتهاب.
- استشارة الطبيب حول العلاج الطبيعي.
- تدليك موضع التشنج أسفل الظهر.
للمزيد:
0 2022-09-07T20:05:57+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D9%83%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%B1%D8%A7%D8%AC%D8%B9%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B7%D8%A8%D8%A7%D8%A1-1612902#answer-0
يعاني بعض الأشخاص من التشنج في العضلات في منطقة أسفل الظهر، ومن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ذلك ما يلي:
... اقرأ المزيديعاني بعض الأشخاص من التشنج في العضلات في منطقة أسفل الظهر، ومن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ذلك ما يلي:
- عدم استخدام عضلات أسفل الظهر، نتيجة عدم ممارسة التمارين الرياضية، أو الجلوس لفترة طويلة مما يسبب ضعف وتشنج العضلات.
- عدم شرب كميات كافية من الماء، وعدم استهلاك الكالسيوم والبوتاسيوم ضمن النظام الغذائي.
- إصابة الشخص بالقلق والتوتر.
- تعرض الشخص لإصابة أو صدمة في عضلات أسفل الظهر، خاصة السقوط أو حوادث السيارة.
- وجود حصوة في المرارة.
- متلازمة الرجل المتيبس.
- التهاب الفقار المقسط (التهاب الفقار الروماتويدي).
- وجود حصوة في الكلية، أو الإصابة بالتهاب في الكلية.
- وجود ورم في المنطقة.
- التهاب المفاصل.
- تضيق العمود الفقري.
- تقوس العمود الفقري.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص، في حال عدم نجاح النصائح التالية:
- تطبيق الكمادات الدافئة أو كيس الثلج موضع الألم أسفل الظهر مدة 20-30 دقيقة بصورة تبادلية، بفاصل 30 دقيقة على الأقل بين كل مرة والأخرى.
- استشارة الطبيب حول مرخيات العضلات التي تناسب الحالة الصحية لديك.
- استشارة الطبيب حول مسكنات الألم التي لها تأثير مضاد للالتهاب.
- استشارة الطبيب حول العلاج الطبيعي.
- تدليك موضع التشنج أسفل الظهر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 سبتمبر 2022
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
0
2022-08-20T20:43:59+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D9%83%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%B1%D8%A7%D8%AC%D8%B9%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B7%D8%A8%D8%A7%D8%A1-1612902#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أغسطس 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
لدي الم في الظهر مزمن وحركه في الفقرات فعرضت الاشعه علي دكتور وكشفت عنده قال لي انو عندك الاتهبات في...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من الألم أسفل الظهر شديد وذهبت لطبيب أول مرة قال أن عندي إنحاء في الظهر شديد وضاغط على الفقرات...
سؤال من ذكر سنة
لدي الم في الركبه الم شديد عند المشي وسالت عدة اطباء واحد قال لدي ارتخاء في الاربطه والثاني قال يجب...
سؤال من ذكر سنة 37
اعاني منذ فترة تقريبا سنة الم اسفل الظهر وذهبت الى اكثر من طبيب مفاصل وعملوا لي اشعة وبعضهم قال بداية...
سؤال من ذكر سنة
عندي الم شديد في العصب في منطقة اعلى الفخذ وهذا الالم مستمر منذ اكثر من اسبوع والالم يأتي عند الحركة...
سؤال من ذكر سنة
راجعت أكثر من طبيب بسبب رجفه في رقبتي أثناء الحركه أعلى وأسفل بعض منهم قال انزلاق والبعض سوفان والبعض تاكل...
سؤال من أنثى سنة 5
اعاني من صداع والم في الرقبه وبين الاكتاف وراجعت المستشفى واخبرني الطبيب بانه شد في فقرات الرقبه واعطاني ابره مرخي...
سؤال من ذكر سنة 39
السلام عليكم كان لدي شد عضلي في المنطقة الوسطى من الظهر من الناحية اليسرى وتم اخذ جلسات علاج وادوية ومسكنات...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الالم خلف الكعب وهو الم حاد وايضا الم خلف الركبة فقط عند المشي الم حاد عند المشي بعد...
سؤال من ذكر سنة
لدي الام حادة في منطقة الحوض من اعلى الفخذ وفي المفصل الوركي .. ويشتد الام اكثر في الحركة .. يخف...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين