انا اعاني من تنميل في الرجيلين والم اسفل الظهر بعد الفحص تبين انه بسبب هشاشه العظم ماهي الاطعمه المفيده وهل يتعارض اخذ فيتامين دال مع اخذ الكالسيوم وماهي التمارين الضروريه

الألبان ومشتقاتها ومواصلة العلاج والتمارين الخفيفة والأهم تجنب الوقوع

انا كان عندي غضروف خفيف ودكتور تاني قالي تمزق ف عضلات الظهر وعرق نسا ودلوقتي افضل الحمد لله شويه الدكتور سمح لي ان العب حديد العب التمارين وانا واقف ولا جالس أأمن للعمودالفق

هناك رياضه مفيده وجيد مارسها افضل وهي السباحه على الظهر والدراجه الهوائيه وممكن ركوب الخيل لمن يجيد والمشي حسب ما يراه طبيبك المعالج واجراء العلاج الطبيعي وارشادات في حياتك اليوميه وتمارين طبيه لتقوية العضلات

اعاني من اﻵم في منتصف الظهر ممتدة للكعبين وصعوبة في التنفس عندما يشتد الام والتعب عند بذل اي اقل مجهود وبعد الفحص تبين ان هنالك ميلان قليل في العمود الفقري من الجهة اليمني زرت عدد من الاطباء وفي كل مرة يوصفو لي مسكنات وفيتامينات ولكن لافائدة

غالبا يصاحب حالة ميلان العمود الفقري شد عضلي لجهة من العضلات الموازية للعمود الفقري ويصبح الالم مزمنا , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي , من الضروري العمل على تقوية عضلات الظهر والعمل على تعديل القوام والذي هو في معظم الحالات وظيفيا ويمكن من خلال التدريب والتمارين المتواصلة واليومية من الوصول الى وضع سليم

السلام عليكم عانيت من الام اسفل الظهر امتدت الى القدم اليسرى وبعد مراجعه طبيب تبين انزلاق غضروفي ومن ضمن العلاجات كانت ابرة diprospan عدد ٢ كل خمس ايام وبعد الابرة الثانية بدأت حبوب تظهر على الكتفين والظهر وتزيد يوم بعد يوم هل هي اعراض جانبية للابر وما هو العلاج ؟

ممكن لكن عليك بالفحص السريري مع طبيبك او طبيب الجلديه

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عندي الام في اسفل الظهر وارتفاع مختص وبعد الفحص تبين عندي انحراف في ال

Q: هل السباحه مفيده ل الديسك . وماهي التمارين داخل المسبح

غير مفيده اطلاقا بعد حدوث الانزلاق الغضروفي

Q: انا عندي الام اسفل الظهر عند المشي او الوقوف وبعد النوم لا علم ماهي الاسباب

ينصح عمل صورة اشعة ديناميكية للظهر والعمل على تقوية عضلات الظهر ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: لدي الالم شديده اسفل الظهر وبعد الفحص تبين ان كل شي سليم لكن مازالت اللالم موجود

اذا تبين ان الفحص السريري والاشعة سليمان ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر

Q: مرحبا دكتور عندي تقعر قطني اسفل الظهر واضح ماهي التمارين لتصحيحه ارجو الاجابة وشكرا

الافضل متابعة طبيب العلاج الفيزيائي لانه صعب وصف وتعليم التمارين بالكتابه

Q: الرجاء شرح صورة الرنين المغناطيسي للديسك الم في اسفل الظهر عند الجلوس

تحتاح لزيارة طبيب العمود الفقري للفحص السريري الجيد وتحليل شكواك بالتفصيل لكن في الأغلب لن تحتاج لتدخل جراحي وسيكون علاجك تحفظي فقط بالأدوية وإنقاص الوزن إذا كان زائدا ووصف بعض التمارين

Q: اعاني من الام في اسفل الظهر ماهي افضل طريقة لعلاج الام الظهر ؟

افضل العلاج هو الوقاية من خلال تقوية عضلات الظهر وعمل جلسات علاج طبيعي , الام الظهر لها اسباب كثيرة من الشد العضلي والاصابات , الالتهابات , الاورام , الانزلاقات الغضروفية , الهشاشة , ينصح مراجعة جراح عظام او تأهيل من اجل التشخيص والعلاج

11 مايو 2015

1721

عندي الأم في اسفل الظهر وإرتفاع دكتور مختص وبعد الفحص تبين عندي انحراف في الديسك .طبعا العب حديد .وبعد ذلك سرت أدخل المسلخ كل يوم ولكن ماهي التمارين المفيده للديسك داخل المسبح