عندي و اعاني من النوم اثناء العمل بشكل مستمر

عندي و اعاني من النوم اثناء العمل بشكل مستمر
icon 29 أغسطس 2015
icon 688
عندي 50 سنة و اعاني من النوم اثناء العمل بشكل مستمر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تخفيف الوزن الزائد ،برمجة ساعات النوم أن تكون في الليل ،المشروبات المنشطة خلال النهار،لا وجبات أكل بين الفطور والغد1ء والعشاء. 0 2015-08-29 13:42:37
الدكتور بدر عثمان حسن خمرة
الدكتور بدر عثمان حسن خمرة
الطب الطبيعى
تخفيف الوزن الزائد ،برمجة ساعات النوم أن تكون في الليل ،المشروبات المنشطة خلال النهار،لا وجبات أكل بين الفطور والغد1ء والعشاء.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

أنا رجل ابلغ من العمر 60 سنة منذ سنوات عانيت من شد عظلي بشكل خفيف احيانا اثناء النوم منذ مدة...

عليك المتابعه مع طبيبك طبيب القلب لتصويب الضغط .وشد العضل عرض وليس مرض علبك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

انا اعاني من وجع قوي في ظهري عند الاستيقاظ من النوم هل هو خطير

عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وتجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم وهذا لا يغني عن مراجعة اخصائي امراض الروماتيزم لاجراء الفحص السريري وجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

أعاني من التعب دائما في فترة من الظهر إلى العصر مع أني بصحة جيدة و أنام جيدا في الليل و...

ينصح عمل فحص دم شامل , فحص فيتامين ب12 والحديد وفيتامين د ووظائف الغدة الدرقية والحرص على تناول طعام الافطار واستشارة اخصائي هضمية مع وضع برنامج غذائي من قبل اخصائي تغذية والالتزام بالرياضة والابتعاد عن المنبهات , المشروبات الغازية والتدخين

أعاني من ألم شديد في القدمين عند النوم .. شعور بعدم وجود دم و كأن القدم متيبسة .. هذا الحال...

الم القدمين لدى النوم قد يكون بسبب ضعف تروية دموية او متلازمة القدمين والساق نتيجة التوتر , ينصح مراجعة اخصائي اوعية دموية وفي حال تبين سلامتها , عمل جلسات علاج طبيعي والابتعاد عن التوتر

مرحبا انا ام لرضيعين واحد عمره سنة و 3 اشهر و الثاني 4 اشهر. اعاني من وجع الظهر وسطه تحديدا...

السلام عليكم الأم الظهر بعد الولاده من الأعراض الشائعه.الافضل مقابلة اختصاصي عظام .لتحديد السبب ففي بعض الحالات يكون السبب نقص فيتامينات

انا اعاني من حالة و هي عندما اقوم بالمشي يحصل لدي انتفاخ في القدم اليمنى و اشعر بالألم الشديد فيها...

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه