تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندى شد عضلى باستمرار فى الارجل فى المشط والاصابع واحيانا السمانة فماه
تم إنشاؤها في 30 يناير 2012
تم تعديله في 23 أكتوبر 2021
45864
السلام عليكم عندى شد عضلى بأستمرار فى الارجل فى المشط والاصابع واحيانا السمانة فماهى النصيحة والعلاج
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
غالباً ما تحدث التقلصات العضلية إما في قوس القدم، أو بالقرب من أصابع القدم، أو في الجزء العلوي من القدم، وفي معظم الأحيان تكون أسباب الشد العضلي في القدم بسيطة وغير مخيفة.
في معظم الأحيان يحدث شد عضلي في مشط القدم أو شد عضلى باستمرار فى الارجل فى المشط والاصابع نتيجة الوقوف لفترات طويلة، أو نتيجة للأنشطة اليومية الشاقة، ويمكن أن تشمل الأسباب الأخرى للتشنج العضلي في القدم على ما يلي:
- ارتداء الأحذية الضيقة والغير مريحة للقدم.
- الجفاف.
- الإفراط في أداء التمارين، أو ممارسة تمارين شاقة.
- انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم.
- تلف الأعصاب في القدمين، وتعرف هذه الحالة باعتلال الأعصاب الطرفية، وتسبب الخدر والوخز في القدمين بالإضافة إلى تقلص العضلات.
- تلف الأعصاب نتيجة مرض السكري.
- استخدام بعض أنواع الادوية مثل مدرات البول، والستاتينات، وأدوية علاج الربو، وأدوية علاج الوهن العضلي، وأدوية علاج ارتفاع ضغط الدم.
إذا كان الألم وتشنج العضلات مستمر أو شديد، او ناجم عن سبب غير معروف يجب مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة سبب الشد العضلي في القدم. يمكن التخفيف من ألم الشد العضلي في الحالات الغير خطية أو حتى موعد زيارة الطبيب باتباع النصائح التالية:
- تدليك القدم.
- استخدام الضغط البارد أو الدافئ على مكان الألم.
- الإكثار من شرب السوائل.
- استخدام مسكنات الألم في حالات الضرورة.
للمزيد:
المراجع:
0 2021-02-08T21:12:13+00:00 2021-02-08T21:12:13+00:00 2021-02-14T18:44:18+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D8%B4%D8%AF-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%89-%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%B7-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%B9-65478#answer-0
غالباً ما تحدث التقلصات العضلية إما في قوس القدم، أو بالقرب من أصابع القدم، أو في الجزء العلوي من القدم، وفي معظم الأحيان تكون أسباب الشد العضلي في القدم بسيطة وغير مخيفة.
في معظم الأحيان يحدث شد عضلي في مشط القدم أو شد عضلى باستمرار فى الارجل فى المشط والاصابع نتيجة الوقوف لفترات طويلة، أو نتيجة للأنشطة اليومية الشاقة، ويمكن أن تشمل الأسباب الأخرى للتشنج العضلي في القدم على ما يلي:
- ارتداء الأحذية الضيقة والغير مريحة للقدم.
- الجفاف.
- الإفراط في أداء التمارين، أو ممارسة تمارين شاقة.
- انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم.
- تلف الأعصاب في القدمين، وتعرف هذه الحالة باعتلال الأعصاب الطرفية، وتسبب الخدر والوخز في القدمين بالإضافة إلى تقلص العضلات.
- تلف الأعصاب نتيجة مرض السكري.
- استخدام بعض أنواع الادوية مثل مدرات البول، والستاتينات، وأدوية علاج الربو، وأدوية علاج الوهن العضلي، وأدوية علاج ارتفاع ضغط الدم.
إذا كان الألم وتشنج العضلات مستمر أو شديد، او ناجم عن سبب غير معروف يجب مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة سبب الشد العضلي في القدم. يمكن التخفيف من ألم الشد العضلي في الحالات الغير خطية أو حتى موعد زيارة الطبيب باتباع النصائح التالية:
- تدليك القدم.
- استخدام الضغط البارد أو الدافئ على مكان الألم.
- الإكثار من شرب السوائل.
- استخدام مسكنات الألم في حالات الضرورة.
للمزيد:
المراجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 فبراير 2021
ينص بلبس احذية طبية مريحة وعدم الوقوف لفترات طويلة والتاكد من عدم وجود تبسط في القدمين ومراجعة مركز علاج طبيع لعمل جلسات والتدريب على بعض التمارين التي تحد من هذه التقلصات , على سبيل الاحتياط عمل فحص وظائف الكلى وفيتامين د وفيتامين ب 12
0
2012-02-01T19:21:56+00:00
2012-02-01T19:21:56+00:00
2012-05-28T14:19:07+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D8%B4%D8%AF-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%89-%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%B7-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%B9-65478#answer-1
ينص بلبس احذية طبية مريحة وعدم الوقوف لفترات طويلة والتاكد من عدم وجود تبسط في القدمين ومراجعة مركز علاج طبيع لعمل جلسات والتدريب على بعض التمارين التي تحد من هذه التقلصات , على سبيل الاحتياط عمل فحص وظائف الكلى وفيتامين د وفيتامين ب 12
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 فبراير 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عندى شد عضلى بيجى كتير فى أصابع يدى
سؤال من أنثى سنة
انا عمرى 52 اعانى من الالام فى سمانة الارجل سببت صعوبة فى الحركة ثم انتقل الالم فى مكان اخر فى...
سؤال من أنثى سنة
عندى الام فى الركبه من الجهات الجانبيه الداخليه وبواحده فقط من الخلف وكانه شد عضلى ولكنه احساس بالكسر فيها !!!...
سؤال من ذكر سنة 36
الم ووخز فى القدم اليمنى فقط مع المشى ويزول بالتوقف ويعود مع المشى مع شد فى عضلة السمانة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين