الم شديد في اسفل الظهر عند الانحناء للأمام في حالة الوقوف او الجلوس ولا اقدر على النزول للاسفل الا في وضعية القرفصاء عندما اضع مخده على الكرسي واجلس يخف الالم ما الحل !؟

غالبا هناك ضعف شديد في عضلات الظهربسبب النحافة أنصحك بالتغذية السليمة مع تمارين لتقوية عضلات الظهر

سؤال من ذكر 37 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عندما ادخل الحمام ويكون الكرسي عربي واجلس من خمس دقاءق اقدامي تتشنج فم

Q: تتشنج قدمي اثناء النوم عندما احاول الاسترخاء ويكون الألم شديد جدا

ان ما تشكي منه يلائم اسباب نقص غذائي وبالذات بعنصر المغنيزيوم .. العلاج اما ان تستعملي مكمل غذائي لعنصر المغنيزيوم او الاكثار من استهلاك اللوز بشكل يومي معدل 10-15 حبه واستهلاك الموز ايضاً

Q: عندما انام كثيراً استيقظ ويكون معي الم اسفل الظَهر وهذا ظهر معي قريباً ويستمر معي الى قبل الظُهر فما السبب؟

من الضروري اجراء الفحص السريري , قد تحتاج صورة ديناميكية للظهر لتوضيح درجة ثبات الظهر

Q: عند الجلوس لمده في الحمام كرسي عربي تتغير لون ارجلي الى ازرق ويصيبها تنمل

يحدث ذلك نتيجة احتباس في الشرايين ويحصل سوء في التروية الدموية , يوصى بعدم استخدام الحمام الشرقي وحتى من باب الطهارة

Q: عندما امشي امام الناس احيانا تتشنج يدي اليسرى وقدمي اليسرى كذلك عندما اكون جالسا على كرسي واريد المغادرة تتشنج يدي اليسرى وقدمي اليسرى لمده لاتتجاوز 2 ثانية

قد تكون هذه التشنجات نتيجة اضطراب عصبي لان التشنجات التي تقلق هي الدائمة وليست المؤقتة واذا استمرت الحالة عليك مراجعة طبيب متخصص بامراض الاعصاب.

Q: مرحبا، امارس تمارين و اشعر بالحماس للعب كرة القدم لكن عندما ادخل للملعب اشعر بان اقدامي ثقيلات و توتر و بعد قليل تصبح لدي الام في الكتف ارجو حل لهذه المشكلة،

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم

Q: سلام الله عليكم انا عندي الام في كعب القدم وخاص عندما استيغض من النوم حيث تكون اقدامي قاسيه ليس مرنه

اسباب حرقة باطن القدم كثيرة مثل : 1- مرض السكري بعد مرور عدة سنوات 2- نقص فيتامين ب 3- التصلب اللويحي 4- نقص الحديد الشديد و نقص الزنك التهاب الاعصاب الطرفية و يكمن العلاج في معرفة السبب وعلاجه وكذلك قراءة الرقية الرعية على زيت زيتون وتدهن القدمين وكذلك دهن القدمين بخل التفاح بالاضافة الى استخدام دواء التهاب الاعصاب الطرفية مثل نيوروتين 400مغم مرتين يوميا وكذلك سيانوكوبلامين يوميا لمدة 10 أيام تم ابرة اسبوعيا

Q: اعاني من حراره في قدمي وخصوصا عند النووم ويكون اكثر شي في باطن القدم ماهو السبب

أسباب الحرارة في اسفل القدمين التهابات فطرية ارتفاع في معدل الاسيد يوريك uric acid ارتفاع الكوليستيرول والتريغريسيريد high cholesterl and triglycerides ارتفاع معدل السكري انصح بتخطيط شرايين الارجلecho dppler arteriel and veineux الامتناع عن التدخين بعض الاحيان الحذاء من الكاتشوك يزيد من حرارة القدمين توجد اسباب نادرة اخرى يجدها الطبيب لذلك انصحك بزيارته