تسجيل دخول 
...علاج. الم العضلات وعظام أسفل الظهر؟
8 نوفمبر 2014
6365
علاج. الم العضلات وعظام أسفل الظهر؟
2
28 مارس 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن علاج آلام العضلات والعظام عن طريق علاج السبب، ومن أشهر طرق العلاج:
- العلاج بالإبر.
- تعديل تقويم العمود الفقري.
- مسكنات الآلام.
- العلاج الطبيعي.
- استخدام الجبائر.
- حقن الستيرويد.
- التدليك العلاجي.
كما يمكن علاج آلام العضلات والعظام في المنزل عن طريق:
- العلاج باستخدام كمادات ساخنة وباردة على مكان الألم.
- مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبيب.
- ممارسة تمارين التقوية.
- ممارسة تمارين الإطالة.
- التحكم في التوتر والقلق.
يمكن الوقاية من الإصابة بآلام العضلات والعظام عن طريق:
- تقليل الحركات المتكررة.
- الجلوس أو النوم في وضعيات جيدة.
- رفع الأوزان بتقنيات صحيحة.
- ممارسة تمارين التمدد باستمرار.
في حالة إصابة الشخص بآلام العضلات والعظام، فهناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها وتساعده على التعامل مع هذه الآلام مثل:
- تجنب التدخين، لأنه يزيد الالتهاب.
- تناول الطعام الصحي.
- إراحة العضلات والعظام المتأثرة.
- ممارسة تمارين التمدد باستمرار.
- تناول الأدوية على حسب وصف الطبيب.
- استخدام الثلج والمياه الساخنة لتقليل التورم والالتهاب.
آلام العضلات والعظام غالباً ما تكون بسيطة، ويمكن التعامل معها في المنزل، لكن إذا استمرت هذه الآلام لفترة طويلة، وتداخلت مع نشاطات الفرد اليومية، في هذه الحالة يجب زيارة الطبيب لمعرفة السبب، وعلاجه قبل حدوث أي مضاعفات.
للمزيد:
0 2022-03-24 11:39:28د. محمد رافت
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-333913
د. محمد رافت
طبيب امتياز
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 مارس 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
يتم اختيار العلاج بعد تقييم الحالة ومعرفة سبب الالم , قد يكون نتيجة شد عضلي , انزلاقات غضروفية , هشاشة عظام , التهاب غضاريف , خشونة في الفقرات , اورام , سل عظم , الفحص السريري ضروري لاختيار العلاج المناسب
0
2014-11-09 18:20:14
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-333913
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 نوفمبر 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
علاج ل الم الظهر وارتخاء العظام
علي حسب السبب.
نرجو تفصيل الشكوي..
سؤال من أنثى سنة
علاج الام اسفل الظهر
التوجه حاليا باتجاه التدليك والتمارين الرياضية والسباحة اكثر من الادوية
سؤال من ذكر سنة
ما علاج الم اسفل الظهر والتهاب مفصل الساق مع الحوض
الام اسفل الظهر لها اسباب كثيرة من الشد العضلي والانزلاقات الغضروفية والالتهابات والاورام وميلان العمود الفقري ولكل منها المدخل العلاجي الملائم , التهاب مفصل الورك بحاجة لمراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وتقرير المناسب
سؤال من ذكر سنة
علاج اوجاع اسفل الظهر
اسباب اوجاع اسفل الظهر عديدة وعلينا كشف السبب قبل اي علاج
اعلمني كيف هو وجعك واين يمتد الى آخره واعطني نتيجة مثلا صورة أشعة. بعدها احاول ان اساعدك !
سؤال من أنثى سنة
عﻻج الم اسفل الظهر
توجد اسباب كثيره.. ارجو توضيح نوع الالم…ارجو المتابعه
سؤال من ذكر سنة
حرقة في العمود الفقري باسفل الظهر ..والم في العضلات وتشنج قوي
عمل صورة اشعة ديناميكية للفقرات القطنية
سؤال من ذكر سنة
احس الم شديد في عضلات الساقين وع عضلات الضهر
قد يكون التهاب عادي نتيجة احمال
سؤال من أنثى سنة 5
اشعر الام في عضلات جسدي في الرقبه والظهر خاصه اسفل الظهر والارجل وارهاق
مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلوذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دماو توجيهك للتخصص المعني –
سؤال من أنثى سنة
كيفية علاج ألم الفقرات اسفل الظهر
اولا يجب أن نحدد سبب الألم ونشخصه من خلال السيره الماضيه والفحص السريري والفعاليات من أجل اختيار أنسب علاج عموما أولى طرق العلاج هي الراحه ومسكنات الألم
سؤال من أنثى سنة 33
الام في الرقبه واسفل الضهر
التوجه الى العلاج الفيزيائي وممارسة تمارين محددة لدعم عضلات الجذع العلوي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره