علاج. الم العضلات وعظام أسفل الظهر؟

icon 8 نوفمبر 2014
icon 6417
علاج. الم العضلات وعظام أسفل الظهر؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يمكن علاج آلام العضلات والعظام عن طريق علاج السبب، ومن أشهر طرق العلاج:

  • العلاج بالإبر.
  • تعديل تقويم العمود الفقري.
  • مسكنات الآلام.
  • العلاج الطبيعي.
  • استخدام الجبائر.
  • حقن الستيرويد.
  • التدليك العلاجي.

كما يمكن علاج آلام العضلات والعظام في المنزل عن طريق:

  • العلاج باستخدام كمادات ساخنة وباردة على مكان الألم.
  • مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبيب.
  • ممارسة تمارين التقوية.
  • ممارسة تمارين الإطالة.
  • التحكم في التوتر والقلق.

يمكن الوقاية من الإصابة بآلام العضلات والعظام عن طريق:

  • تقليل الحركات المتكررة.
  • الجلوس أو النوم في وضعيات جيدة.
  • رفع الأوزان بتقنيات صحيحة.
  • ممارسة تمارين التمدد باستمرار.

في حالة إصابة الشخص بآلام العضلات والعظام، فهناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها وتساعده على التعامل مع هذه الآلام مثل:

  • تجنب التدخين، لأنه يزيد الالتهاب.
  • تناول الطعام الصحي.
  • إراحة العضلات والعظام المتأثرة.
  • ممارسة تمارين التمدد باستمرار.
  • تناول الأدوية على حسب وصف الطبيب.
  • استخدام الثلج والمياه الساخنة لتقليل التورم والالتهاب.

آلام العضلات والعظام غالباً ما تكون بسيطة، ويمكن التعامل معها في المنزل، لكن إذا استمرت هذه الآلام لفترة طويلة، وتداخلت مع نشاطات الفرد اليومية، في هذه الحالة يجب زيارة الطبيب لمعرفة السبب، وعلاجه قبل حدوث أي مضاعفات.

للمزيد:

0 2022-03-24 11:39:28
د. محمد رافت
د. محمد رافت
طبيب امتياز

يمكن علاج آلام العضلات والعظام عن طريق علاج السبب، ومن أشهر طرق العلاج:

  • العلاج بالإبر.
  • تعديل تقويم العمود الفقري.
  • مسكنات الآلام.
  • العلاج الطبيعي.
  • استخدام الجبائر.
  • حقن الستيرويد.
  • التدليك العلاجي.

كما يمكن علاج آلام العضلات والعظام في المنزل عن طريق:

  • العلاج باستخدام كمادات ساخنة وباردة على مكان الألم.
  • مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبيب.
  • ممارسة تمارين التقوية.
  • ممارسة تمارين الإطالة.
  • التحكم في التوتر والقلق.

يمكن الوقاية من الإصابة بآلام العضلات والعظام عن طريق:

  • تقليل الحركات المتكررة.
  • الجلوس أو النوم في وضعيات جيدة.
  • رفع الأوزان بتقنيات صحيحة.
  • ممارسة تمارين التمدد باستمرار.

في حالة إصابة الشخص بآلام العضلات والعظام، فهناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها وتساعده على التعامل مع هذه الآلام مثل:

  • تجنب التدخين، لأنه يزيد الالتهاب.
  • تناول الطعام الصحي.
  • إراحة العضلات والعظام المتأثرة.
  • ممارسة تمارين التمدد باستمرار.
  • تناول الأدوية على حسب وصف الطبيب.
  • استخدام الثلج والمياه الساخنة لتقليل التورم والالتهاب.

آلام العضلات والعظام غالباً ما تكون بسيطة، ويمكن التعامل معها في المنزل، لكن إذا استمرت هذه الآلام لفترة طويلة، وتداخلت مع نشاطات الفرد اليومية، في هذه الحالة يجب زيارة الطبيب لمعرفة السبب، وعلاجه قبل حدوث أي مضاعفات.

للمزيد:

لمشاهدة الإجابة قم بتحميل التطبيق

download the app download the app

يمكن علاج آلام العضلات والعظام عن طريق علاج السبب، ومن أشهر طرق العلاج:

يتم اختيار العلاج بعد تقييم الحالة ومعرفة سبب الالم , قد يكون نتيجة شد عضلي , انزلاقات غضروفية , هشاشة عظام , التهاب غضاريف , خشونة في الفقرات , اورام , سل عظم , الفحص السريري ضروري لاختيار العلاج المناسب 0 2014-11-09 18:20:14
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
يتم اختيار العلاج بعد تقييم الحالة ومعرفة سبب الالم , قد يكون نتيجة شد عضلي , انزلاقات غضروفية , هشاشة عظام , التهاب غضاريف , خشونة في الفقرات , اورام , سل عظم , الفحص السريري ضروري لاختيار العلاج المناسب

لمشاهدة الإجابة قم بتحميل التطبيق

download the app download the app
يتم اختيار العلاج بعد تقييم الحالة ومعرفة سبب الالم , قد يكون نتيجة شد عضلي , انزلاقات غضروفية , هشاشة... اقرأ المزيد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما علاج الم اسفل الظهر والتهاب مفصل الساق مع الحوض

الام اسفل الظهر لها اسباب كثيرة من الشد العضلي والانزلاقات الغضروفية والالتهابات والاورام وميلان العمود الفقري ولكل منها المدخل العلاجي الملائم , التهاب مفصل الورك بحاجة لمراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وتقرير المناسب

سؤال من أنثى سنة 5

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اشعر الام في عضلات جسدي في الرقبه والظهر خاصه اسفل الظهر والارجل وارهاق

مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلوذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دماو توجيهك للتخصص المعني –

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً