الم العضلات اسباب ومتى عليك اللجوء للعلاج

ما هو الم العضلات

ألم عصبي يصيب عدة عضلات، وقد يكون رثوي المنشأ، حيث يصاب المسنين الذين يشكون من ألم عضلي وجمود المفاصل الصباحي، في الكتف والحوض، والحالة ناجمة في الغالب عن التهاب محفظات المفاصل والأوتار والأربطة، وهو يتجاوب مع الستروئيدات.

اسباب الم العضلات

غالباً ما يرتبط الألم العضلي بشدّ العضلات في مكان أو أكثر من الجسم، وذلك بسبب الإفراط في النشاط البدني، أو ممارسة الرياضة بشكل زائد. قد يصيب الألم مجموعة من العضلات في منطقة واحدة.
قد تظهر الإصابات الالتهابية وبخاصة الفيروسية بآلام معممة في العضلات، وعادة ما تترافق بترفع حروري، وبوجود أعراض المرض الأصلي.
يمكن أن يظهر شلل الأطفال في بدايته بألم في العضلات، لحسن الحظ فقد قضى انتشار اللقاحات تقريباً على هذا المرض.
أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة الجهازية، والتهاب الجلد والعضلات، والتهاب العضلات؛ وهي أمراض مناعية يتعرف فيها الجسم على خلاياه بأنّها خلايا غريبة فيبدأ بمهاجمتها، وغالباً ما تحدث إصابة لأكثر من جهاز في الجسم في وقت واحد.
أمراض الغدة الدرقية.
نقص بوتاسيوم الدم.
التأثيرات الجانبية لبعض الأدوية؛ مثل: بعض الأدوية الخافضة للشحوم (الستاتينات)، أو بعض الأدوية الخافضة للضغط.
تعاطي المخدرات مثل الكوكائين.
يجب أن يثير ألم العضلات المزمن شكاً بوجود الألم العضلي الليفي (الفيبروميالجيا)، وهو أكثر شيوعاً عند النساء ويترافق عادة بتعب شديد، وارتفاع في درجة الحرارة، واكتئاب.

اعراض الم العضلات

راجع طبيبك عند وجود أي من العلامات التالية:

الألم الذي لا يزول بعد عدّة أيام من العلاج المنزلي.
الألم الشديد المفاجئ الذي ينشأ بدون أي سبب واضح.
وجود طفح جلدي مرافق.
آلام العضلات التي تبدأ بعد لدغة القراد، وهو نوع من العناكب.
الألم عضلي المترافق باحمرار، أو تورم موضعي.
الألم العضلي المترافق بارتفاع درجة الحرارة.
الألم العضلي الذي يبدأ بعد تغيير في الأدوية التي تتناولها.

بعض العلامات قد يشير إلى حالة طبية طارئة، وعند وجود أي من العلامات التالية اتصل بطبيبك فوراً أو راجع أقرب مستشفى:

انعدام البول، أو قلته.
وجود صعوبة في البلع.
التقيؤ.
صعوبة في التنفس.
تصلب في العنق.
ضعف في العضلات، وعدم القدرة على تحريكها.

علاج الم العضلات

غالباً ما يستجيب الألم العضلي للعلاجات المنزلية بشكل جيد، ويمكن تخفيف الألم والانزعاج باتخاذ بعض التدابير، ومنها:

إراحة العضلات المصابة.
أخذ المسكنات؛ مثل: السيتامول، أو الإيبوبروفن.
وضع الكمادات الباردة على المنطقة المصابة في الأيام الأولى للإصابة، ممّا قد يساعد في تخفيف الألم والالتهاب.
في حال استمر الألم أكثر من ثلاثة أيام يمكن استخدام الكمادات الدافئة.
مط العضلة بلطف، وذلك بأداء بعض التمارين الخفيفة.
ممارسة بعض نشاطات تخفيف التوتر مثل اليوغا.
رفع الطرف المصاب.
تجنب الرياضات العنيفة، وحمل الأثقال، وإجهاد العضلات حتى يزول الألم تماماً.