صديقتي تعاني من آلام اسف الظهر عند ممارسه تمارين البطن فقط ولا توجد اي آلام عند ممارسه اي نوع اخر من الرياضة مالذي تعاني منه بالضبط ؟ وما سببه ؟ وكيف لها ان تخفف الام دون ترك التمارين ؟

icon 19 مارس 2014
icon 1786
صديقتي تعاني من آلام اسف الظهر عند ممارسه تمارين البطن فقط ولا توجد اي آلام عند ممارسه اي نوع اخر من الرياضة مالذي تعاني منه بالضبط ؟ وما سببه ؟ وكيف لها ان تخفف الام دون ترك التمارين ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجب ان تتم تمارين الظهر تحت اشراف معالج طبيعي وفي مركز متخصص وممارسة التمارين بالتدريج حيث يتم زيادة التمارين حسب المطلوب 0 2014-03-26 09:36:34
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
جراحة العظام والمفاصل
يجب ان تتم تمارين الظهر تحت اشراف معالج طبيعي وفي مركز متخصص وممارسة التمارين بالتدريج حيث يتم زيادة التمارين حسب المطلوب
يجب التأكد من عدم وجود فتق وممارسة التمرين بعد احماء وعدم المبالغة بالتمرين 0 2014-03-19 14:45:40
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
يجب التأكد من عدم وجود فتق وممارسة التمرين بعد احماء وعدم المبالغة بالتمرين

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم ،، انا فتاة ابلغ من العمر 23 وزني 87 وطولي 160.. اعاني من الالم في كعب رجلي الايمن...

ما تعانين منه في الغالب وجود منقار عظمي في كعب الرجل ينصح عمل صورة اشعة للكاحل , يمكنك الاستفادة من العلاج الطبيعي او الحقن ولبس ضبان طبي من السيليكون داخل الحذاء , عليك مراجعة جراح عظام والاهم من كل ذلك تخفيف الوزن

سؤال من أنثى سنة 24

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

شد في المنطقه مع ألم،وهذا الالم يزيد عند الاستلقاء(وقت النوم) وعند عمل جهد أيضا ولكن الالم في المنطقه اليمنى اكثر،اما...

عادة ما تكون الآلام في تلك المناطق بسبب ضعف في العضلات او التهابات بالاعصاب المغذية لتلك المنطقة، ينصح بالفحص الطبي.

السلام عليكم هل من الممكن تقويه مفاصل الركبة وجعلها اكثر متانه للتخلص من الالام الخفيفه عندما يحصل ضغط عليها ؟؟...

لا يوجد مصطلح يسمى تقوية مفاصل الركبه وانما يوجد مصطلح تقوية العضلات المحيطه بمفاصل الركبتين وعادة يتم تقوية العضلات لتخفيف الالم فيجب مراجعة مركز علاج طبيعي لاجراء التمارين اللازمه.

عمري 19 ..طول 164 اامارس الرياضة بشكل دائم اعني من فرقعة مفصل الركبتين والاكتاف والكوع..دون ان تصاحبها اي آلام ولله...

هذه الأصوات ما دامت غير مصحوبة بآلام فأغلبها سببه انزلاق بالأوتار حول العظام وهذه ليست ظاهرة مرضية ولا داعي للقلق.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه