السلام عليكم عندي وجع في الرجل الاتنين وفي أسفل الظهر لو وقفت كتير أو مشيت كتير يفضل الوجع طول النهار والليل ودلوقتي وجع الظهر مستمر بصعوبه ده بنسبه للرجل والظهر / أوقات بحس بوجع في جنابي من الخلف واوقات بحس بوجع في الرقبه لو شلت حاجه أو وقفت كتير ولكن الظهر من الأسفل هو الوجع الاكتر وبعده رجلي

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب رماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع لوح طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وعند استعمال مكنسه او قشاطه ان تكون العصا طويله وساده سمكها 8-12 سم والحذر عند استخدم الجوال وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

عمري 18 سنه واعاني من وجع ف الظهر واحس احيانا بوجع اسفل الظهر واستيقظ م النوم بوجع ف الظهر واعتقد ان ذلك حدث بسبب كثره الجلوس ف الفتره الماضيه منذ سنه تقريبا وهو يؤلمني وشكراا

يجب التوضيح اكثر ميزة الالم متى يزيد او يخف هل معه تنمل كيف هومع الانحاء ورفع الاشياء لذا عليك تصوير اسفل الظهر اورنين واجراء فحص دم لاستبعاد الالتهابات واتبع الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده

حاسس بالم في اسفل الظهر وفي المفصل الايمن ووجع في الفخده الايمن والوجع ده علي فترات وساعات بحس بشد في مشط الرجل ولما بركع وانا بصلي بحس بوجع اسفل الظهر ده ايه برد وله ديسك

راجع طبيب مفاصل و امراض مناعة قد يكون احد امراض المناعة التي تؤثر على مفاصل الظهر و الحوض

اعاني من مشاكل ف الظهر واشعر بالالم دائم فيه وخاصتا من اسفل الظهر عندما اقف ولو لمده قصيره حتي..واشعر بالالم اعلي الظهر والرقبه اذا قمت باي مجهود ولو بسيط والم ف العمود الفقر

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم فالاسباب كثيره

حاسس بوجع ف عصب متصل من الفقرات العجزيه لحد الركبه . ف البدايه كان قدم يسري واختفي ورجع ف القدم اليمني وحاليا الاتنبن مع بعض وفي كل الأحوال اسفل الظهر من ناحيه العجزيه متصل معاهم. وواخد بالي انه بيحصل بعد اجهاد كتير ف الشغل بدون جلوس

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

دايما بحس بوجع ف اسفل الظهر واشعر بالراحة بعد طرقعة الظهر وبيتكرر كتير

Q: السلام عليكم. اعاني من الم في اسفل الظهر بعد التمرين في النادي الرياضي يستمر لساعات واشعر بوخز عندما اضغط على العصعص اسفل الظهر. هل لبس المشد للظهر يقيني من هذه الالام

بامكانك استعمال مسكنات الالم بالاضافة الى كمادات الثلج او الكمادات الباردة على اسفل الظهر والمنطقة الموجود فيها الالم للتخفيف من حدته وفي حال عدم شعورك بالتحسن ينصح بزيارة أخصائي علاج طبيعي لتلقي العلاج اللزم ولتجنب الزيادة في الالم أو اي مضاعفات جانبيه أخرى ،،

Q: السلام عليكم عندي وجع اسفل الظهر ياتي ويذهب واشعر بالتعب ورغبه في الجلوس

غالبا يكون سبب تلك الاعراض هو ضعف عضلات اسفل الظهر.... قم بعمل اشعة عادية علي اسفل الظهر.... و ان كانت طبيعية فابداء باتباع بروجرام لياقة بدنية

Q: لقد سقط على الارداف واشعر بالم اسفل الظهر

ان استمر الالم يجب زيارة الطبيب و ربما يكون هناك حاجه لبعض الفحوصات

Q: بحس بألم في الظهر اعلي من أسفل الظهر قليلا لما اكون قاعد واقف احس بوجع في ظهري مش بشكل مستمر .

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير ممكن رنين وتحليل للدم لاستبعاد التهاب روماتيزمي وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه -وساده سمكها 8-12 سم صلبه نوعا ما والحذر عند استخدام الجوال عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع كلوح او طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك في حالة مشاكل غضاريف

Q: اسباب الشعور الدائم الى الحاجه الى طرقعة الظهر وهل لطرقعة الظهر اضرار

قد تؤدي الطرقعة الى زوغان في الفقرة او تؤدي الى انزلاقات غضروفية , في عمر الشباب تكون نضارة وكمية السائل في الغضروف كافية والعضلات لينة لكن مع الوقت والعمر وقلة السائل في الغضروف تجف وهذه الحركات قد تؤدي الى انزلاق او فتق او تهتك في الغضروف , يمكن الاستعاضة عن هذه الحركات بالسباحة والعلاج الطبيعي وتقوية عضلات الظهر والتدريب بشكل سليم