تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ضهري مش قادر اتحرك منه من ساعة ما صحيت ومش عارف السبب
28 يناير 2022
1251
تقريبا نمت نومة غلط ف قايم ضهري مش قادر اتحرك منه ومش قادر انزل اكشف لاني مش عارف اتحرك وقلقان
1
1 أغسطس 2023
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أولاً، عليك أن تحاول الهدوء وعدم القلق، فالتوتر والقلق سيزيد الأمر سوءًا، حاول التركيز على التنفس العميق والبطيء لتهدئة الأعصاب، ثانيًا يمكنك محاولة تحريك جسمك تدريجيًا، مثل تحريك الأصابع واليدين والقدمين، ومن ثم تدريجيًا تحريك الرقبة والظهر.
إذا كان الألم شديدًا ولا يمكنك التحرك، وليس هناك أحد من أفراد العائلة لمساعدتك فيجب عليك الاتصال بالطوارئ أو الذهاب إلى المستشفى على الفور، فقد يحتاج الأمر إلى تقييم طبي وعلاج فوري.
عند الذهاب إلى الطبيب، سيقوم بتقييم حالتك وفحصك جسديًا وربما يطلب فحوصات إضافية مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي، وبناءً عليه سيتم تشخيص حالتك وتحديد العلاج المناسب.
للمزيد:
0 2022-01-28 17:40:05الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D9%86%D9%85%D8%AA-%D9%86%D9%88%D9%85%D8%A9-%D8%BA%D9%84%D8%B7-%D9%81-%D9%82%D8%A7%D9%8A%D9%85-%D8%B6%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D8%B4-%D9%82%D8%A7%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%83-%D9%85%D9%86%D9%87-%D9%88%D9%85%D8%B4-1564629
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
أولاً، عليك أن تحاول الهدوء وعدم القلق، فالتوتر والقلق سيزيد الأمر سوءًا، حاول التركيز على التنفس العميق والبطيء لتهدئة الأعصاب، ثانيًا يمكنك محاولة تحريك جسمك تدريجيًا، مثل تحريك الأصابع واليدين والقدمين، ومن ثم تدريجيًا تحريك الرقبة والظهر.
إذا كان الألم شديدًا ولا يمكنك التحرك، وليس هناك أحد من أفراد العائلة لمساعدتك فيجب عليك الاتصال بالطوارئ أو الذهاب إلى المستشفى على الفور، فقد يحتاج الأمر إلى تقييم طبي وعلاج فوري.
عند الذهاب إلى الطبيب، سيقوم بتقييم حالتك وفحصك جسديًا وربما يطلب فحوصات إضافية مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي، وبناءً عليه سيتم تشخيص حالتك وتحديد العلاج المناسب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يناير 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ذراعي الايمن تاعبني جدا مش قادر ارفعه ومش مخليني اعرف انام من شده الالم
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم فالاسباب كثيره
سؤال من أنثى سنة
صحيت من النوم لقيت رقبتي مجزوعه ومش قادره احرك جنبي اليمين خالص ولا الف رقبتي ومش عارفه اعمل ايه (كنت...
عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم او اعصاب للوقوف على التشخيص والعلاج ..وعليكي اتباع النصائح التاليهتغير وضعية الجلوس كل نصف ساعه وان يكون انفك مقابل التلفزيون او مركز شاشة الكمبيوتر والكرسي جيد وبزاويه قائمه وكذلك الوساده صلبه نوعا ما وسمكها من 8سم الى 12 سم والنوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه وعدم التعرض لاختلاف الحراره من مروحه او مكيف
سؤال من أنثى سنة 31
كان الاول ضهري من تحت هو اللي بيوجعني لما اعمل حاجه بس كان بيخف لما ارتاح وبعدين بقي يوجعني لو...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقيله وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة 23
نمت بليل عادي الساعة حوالي ١٢ وصحيت من التعب حوالي الساعة 8 صباحا وجع رهيب في الرأس والعين والعضم ومش...
قياس الضغط. وعمل تحاليل انيميا. وعدم الامساك بالموبايل بالذات قبل النوم
سؤال من ذكر سنة 30
كنت بشيل حاجة تقيلة وفجاءة ظهري شد عليا ورمتها ..بعدها مكنتش قادر اتحرك حتي من مكاني ..وظهري واجعني جدا من...
فقط مسكن ومرخي عضلي مدة اسبوع وفي حال عدم التحسن يجب زيارة طبيب جراحة عصبية او عظمية
سؤال من ذكر سنة 32
في الم في اسفل منتصف الظهر مش عارف اوطي ولا اصلي لما بقعد واجي اقوم بقوم بالعافيه وببقا موطي ظهري...
معظم مشكلات غضاريف الفقرات قد تسبب وجود آلام شديده ويزيد الالم مع الجلوس فترات طويله وينصح في تلك الحاله بعمل الاشعات الازمه من اشعه عاديه واشعه رنيين مغناطيسي علي الفقرات القطنيه مع أخذ علاجات دوائيه مناسبه لتخفيف الالم الشديد.
سؤال من أنثى سنة 28
انا ظهري بيوجعني قوي لما اكون نايمه واجي بالليل اصحي ارضع ابني مش بكون قادره اقوم من ظهري كان بيوجعني...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة 28
لمه بقعد كتير او اقف كتير لو واقف مبقدرش استحمل من الألم ولو قاعد مبعرفش افرد رجلي بعدها بيبقي في...
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
سؤال من أنثى سنة 17
بطتني وجعني جامد وجسمي وجعني وعاوزة انام علي طول ودايخه بطريقه صعبه مش قادره اقف ومش قادره امشي علي رجلي...
عليك مراجعة المشفى لإجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 24
انا بقعد مدة طوية جدا على الابتوب بحكم اني بدرس و اني بشتغل من عليه فالبداية كانت خفيفة بعدين بقت...
في حالة الضغط على العصب مهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل واليك هذه الارشادات في حياتك اليوميه اختار وساده سمكها بين 8-12 سم صلبه نوعا ما يفضل من القطن النوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدها وعمل العلاج الطبيعي مع المعالج الفيزيائي لتقويه العضلات وارشادات ونصائح
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره