تسجيل دخول 
...بعد أن أفعل العادة السرية ساقي وركبتي أضعف لكن الآن وأنا توقفت عن العمل في العادة السرية كيفية الحصول على ركبتي والساقين أقوى مرة أخرى
7 يونيو 2010
4224
بعد أن أفعل العادة السرية ساقي وركبتي أضعف لكن الآن وأنا توقفت عن العمل في العادة السرية كيفية الحصول على ركبتي والساقين أقوى مرة أخرى
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بالمشي والرياضة والتغذية المتوازنة.
1
2010-06-07 22:46:12
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A-%D9%88%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A2%D9%86-19260
طاقم الطبي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 يونيو 2010
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا امارس رياضة كرة القدم و من سنين و انا امارس العادة السرية لكن منذ مدة اقلعت عنها...
لا علاقة لضعف عضلاتك بترك العادة السرية , ينصح لك مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية , الام الركبة في الغالب نتجت عن ضعف عضلات الفخذين , بعد الفحص المخبري وتشخيص الحالة يمكنك العودة للتمرين من جديد بعد اخذ بعض الفيتامينات التي ربما ستكون دون مستواها الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
هل اذا توقفت عن العادة السرية تعود ركبتي كما كانوا ؟ لانني اشعر بالم شديد في ركبتي
نعم .. الى حدٍ كبير،، خاصةً اذا كان الالم مرتبطاً بها
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم . لقد أُصبت بتمزق عضلي منذ 06 أشهر في فخدي اليمنى بسبب مباراة في كرة القدم. فقد عانيت...
في الغالب ان التمزق عندك كان في الوتر وليس في العضل , تمزق العضل يلتئم بشكل اسرع , على اي حال من اجل العودة لرياضتك لا بد من العمل على تأهيلك تدريجيا من خلال جلسات العلاج الطبيعي والعمل على الاحماء التدريجي ومط العضلة بعناية فائقة والحذر خلال العلاج , احيانا يكون هناك حاجة لحقن مكان التمزق لتخفيف اثر التهاب الوتر
سؤال من ذكر سنة
ركبي أشعر كثيراً بانها فاضية وأنا أمارس العادة السرية من حين لأخر .. ولكن عند الفترة التي اتوقف عنها وتقدر...
لا علاقة بالعادة السرية والم الكبة او تصلبها , ما تعاني منه ناتجا عن ضعف عضلات الفخذين , ينصح لك مراجعة مركز علاج طبيعي لعمل جلسات وارشادك للتمارين المناسبة لحالتك
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,, انا شاب عمري 25 سنة وكنت امارس لعبة كرة القدم منذ الصغر ولكن لظروف...
من الضروري الاحماء قبل ممارسة الرياضة والعمل على اطالة العضلات وذلك بالتدريج , تراكم حامض اللاكتيك اثناء اللعب يسبب هذه الالام , في الفترة الاؤلى يمكن استخدام كمادات باردة وعمل مساج لهذه العضلات والعمل على تقوية عضلات الفخذين
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ..... أعاني منذ مدة من ألم شديد على مستوى المعصم " الرسغ " لكلتا يدي ... و هذا...
مراجعة جراح عظام من اجل الفحص وعمل صورة اشعة قد يكون السبب التهاب وتر او بسبب قلة تروية دموية لاحدى العظام الصغيرة في اليد
سؤال من ذكر سنة
هل العادة السرية تؤثر على الركبة ، خاصة وانىى كنت ممارس للعادة السرية لفترة طويلة والان شكل الركب عندى تغير...
لا توجد دلائل على ان العادة السرية تؤثر على الركبة لكن ما تشكو منه هو ضعف في عضلات الفخذين وعادة سببه قلة اللياقة البدنية وعدم ممارسة الرياضة بشكل مستمر .
العلاج: انت بحاجة الى ممارسة التمارين الرياضية وتقوية عضلات الفخذين وسوف تشفى بإذن الله
سؤال من ذكر سنة 28
أعاني من بعض الآلم الحادة في فخذي نتيجة أنني توقفت عن ممارسة الرياضة مدة سنتان ولكن قبل أسبوع لعبت مباراة...
الشد العضلي وتراكم حمض اللاكتيك لا يستغرق وقتا طويلا بل يومين ألي ثلاثه علي الأكثر لكن أذا كنت تعاني للأن يجب مراجعة أختصاصي عظام للفحص السريري والفحوصات إن لزم الأمر
سؤال من ذكر سنة
دكتور انا امارس العادة السرية كثيرا و مؤخرا بدات اشعر بالم في العضلة الضامة اليمنى لا ادرس ان كانت العضلة...
مجرد تمطيط للعضلات الضامة بيد خبير (أخصائي علاج طبيعي يفضل) والاقلال من الفعل المذكور
سؤال من ذكر سنة
كنت أمارس العادة السرية لمدة سبع سنوات ، و لكن اليوم تخليت عن هذه العادة ، لكن بدأت ركبتاي باصدار...
ينصح لك مراجعة اخصائي عظام من اجل الفحص السريري وعمل بعض التحاليل المخبرية ومن ضمنها فيتامين د وفيتامين ب 12 وتناول الاغذية الغنية بالبروتينات وممارسة الرياضة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره