السلام عليكم أنا لاعب كرة قدم . توقفت عن العب لمدة أسبوعين . ثم لما عدت للعب أحس بتعب السريع و أنا على هذه الحال منذ شهر و نصف ؟ السبب ؟ والعلاج ؟

ينصح عمل تحليل دم , الحديد , فيتامين د ووظائف الغدة الدرقية مع الاهتمام بالتغذية المتوازنة والنوم بشكل كاف والعودة التدريجية للتمرين للاحماء ورفع لياقة الجسم

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اناالعب كره قدم ظللت فتره لم العب وعندما عدت للعب ظهرى المنى م الناحيه اليمنى اسفل الظهر والضامه والخلفيه تولمنى وانا الان العب علاج طبيعى مع العلم انى لا استطيع الا العب كره

Q: تم عمل رنين عايز اعرف عندي ايه وايه العلاج المناسب مع العلم اني العب كره قدم ولا استطيع الاستغناء عنها

يفيد التقرير بوجود ارتشاح بالمفصل مع اصابة بالغضروف الهلالي و إجهاد للرباط الصليبي الأمامي، ينصح بالفحص الاكلينيكي لمناظرة الحالة و تحديد الاجراءات اللازمة

Q: اعاني من ألم في أسفل الظهر فوق الردف الايسر وانا العب كره القدم . ملاحظه ....مع الراحه يخف الالم

ينصح عمل صورة اشعة للفقرات القطنية والحوض ومراجعة جراح عظام

Q: عاني من الام في الركبه اليمنى ولا استطيع مدا بدون مساعده يدي علما انني لم اتعرض لاصابه فيها وانا رياضي العب كره القدم ووزني عادي

هل يوجد صعوبه في نزول الدرج اكثر من الصعود وفي السير بارض غير مستويه او عند استخدام المرحاض الارضي عليك اجراء تحليل دم وتصوير يفضل مراجعة طبيب روماتيزم

Q: دكتور هل بعد شفاء من تكلس مفصل الحوض اقدر العب كره قدم و هل تكلس نفسه التهاب

عليك مراجعة طبيبك فهو أدرى بوضعك

Q: هل يمكنتي ان العب كره القدم وانا سويت عمليه كسر 3 اوتاد في قدمي

بعد الشفاء التام للكسر والتأمه تماما , يمكنك العودة للممارسة الرياضة بشكل تدريجي ومنظم من قبل اخصائي تأهيل رياضي او معالج طبيعي مختص بالاصابات الرياضية , لتجنب الاصابات الرياضية او مضاعفات الاصابة السابقة.

Q: العب كره طائره وتعرضت لف في الرجل وطقت انتفخت وذهبت للمستشفى وقالو كدمه ووضعو شاش ولكن بعدد يومين راح الانتفاخ ورجعت العب والان في الم مع حكه فضيعه

طالما كان هناك طقه و انتفاخ فغالبا هناك اصابه بأحد الاربطه، مايحدد مدى التمزق ما اذا كان جزئي او كلي هو حركتك بعد الاصابه، اذا رجعت الان الى الحركه بصوره طبيعيه مع القليل من الالم فقط وتوازن الكاحل سليم (مايفلت وانت تمشي) وجميع حركات الكاحل في كل الاتجاهات سليمه فلا تحتاج الى شيء، ولكن اذا كان الالم شديد ولا تستطيع الضغط على القدم او خطوات بسيطه وتقف من الالم او هناك عدم اتزان في المفصل فيجب مراجعة متخصص بالعظام

Q: عند العب كره القدم اشعر بألم خفيف في الكاحل من اعلى واسفل قليلً كيف اعالجها

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب إصابات ملاعب لإجراء اللازم

Q: اريد ان العب كره و ارغب في عقار و نصيحه لتقليل التعب و تقليل حمض الالاكتيك ؟

من خلال التغذية المتوازنة والاحماء الجيد واطالة العضلات وزيادة اللياقة البدنية والتحمل يمكن التقليل والتخلص من تجمع حامض اللاكتيك

Q: الم في الظهر شهر لم العب كرة وبدات العب ظهري بدا يولمني

كان ايه سبب الم الضهر

4 يوليو 2015

848

اناالعب كره قدم ظللت فتره لم العب وعندما عدت للعب ظهرى المنى م الناحيه اليمنى اسفل الظهر والضامه والخلفيه تولمنى وانا الان العب علاج طبيعى مع العلم انى لا استطيع الا العب كره