انا امرأة في أواخر العشرينات من العمر وأعاني من التهاب المفاصل الروماتزمي.. أرغب في ممارسة بعض التمارين الرياضية لشد جسمي لكن لا اعرف ايها غير مناسب لي بسبب ضعف مفاصلي.. ما هي تمارين شد الجسم المناسبة لمن يعاني من الروماتزم ؟؟؟

افضل انواع الرياضة لمرضى الروماتيزم هو السباحة والتمارين الرياضية التي لا تشكل جهدا على المفصل , يمكن عمل تمارين البطن والظهر دون خوف وتمرين للخصر بواسطة الطوق او الهيلاهوب

يقول الاطباء لدي التهاب حاد بالمفاصل علما اني مصاب بفقر الدم المنجلي بحري ماهو العلاج المناسب لألتهاب المفاصل الحاد دون التأثير علی مرضي عمري 25 والحد عمر 21 انا امارس كرة القدم وبعض تمارين بناء الاجسام بعد عمر 21 تركت كل شيء بسبب الالام ولم اجد حل

ينصح مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل , قد تحتاج لبعض الفحوصات المخبرية والتأكد من نوع الالتهاب , ومراجعة مركز علاج طبيعي

هل من الممكن أن يكون لذلك علاقة بفيتامين دال او بفيتامين ب بالتشنج العضلي المزمن في منطقة الرقبة والكتفين مما يسبب آلام حادة وتعب ونعاس طوال النهار وصعوبة في أداء المهام هل الحجامة مفيدة في هذه الحالة أم المرض عصبي ماهو اختصاص الطبيب الذي علي الذهاب إليه

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

اعاني من آلم روماتزمي بركبتي ،عمري 30 سنة واحب ممارسة رياضة الدفاع عن النفس لذا افكر في التسجيل لممارستها فهل تصلح لي رغم مرض الروماتزم ام هي خطر على ركبتي؟ انا حائرة اود جواب

عليك مراجعة طبيب الروماتيزم لتقييم وضعك وارشادك للرياضه المفيده وترك الرياضه الضاره

السلام عليكم ورحمة الله ..... تم تشخيص مرض التهاب العيرات الدموية لدي .... وذلك حيث اعاني من ارتفاع في درجات الحرارة بشكل متفاوت واوقات متفاوتة ... مع الالم في العضلات والمفاصل ... طلب مني عمل صور اشعاعية للجيوب والصدر ... اريد ان اعرف المزيد عن هذا المرض ومدة علاجة وهل هو من الامراض الخطيرة .......... حيث انني لم ابدأ العلاج او عمل ما طلب مني من اشعاعات وكنت قد سمعت ان المرض له اثار جانبية خطيرة ...... ولك الاحترام ملاحظة / تم التشخيص من قيل اختصاصي عظام ورماتيزم

اعتذر عن الاجابة , لم اسمع بهذا المصطلح من قبل

عانيت من الم في الفقرات القطنية بشعه وعملت اشعة mri بعدها اخبرني الطبيب ان فقراتي ضيقة وتضغط على الاعصاب والحل بالاضافة للعلاج الرياضةواللياقة وتخفيف وزني فسؤالي ماهي التمرينات التى انصح بها؟ وهل يمكن ان تدلني على طبيب سمنة مختص بالالام الظهر في الاسكندرية؟

افضل التمارين لالام الظهر هي تقوية عضلات الظهر وينصح ان يكون ذلك في مركز علاج طبيعي في حالتك , اما لانقاص الوزن فعليك الامتناع عن المشروبات الغازية وعدم الاكل في وقت متاخر

مريضه تبلغ من العمر 58 وتعاني من الم شديد في المفاصل او مايسمى بالتهاب المفاصل ويرافقه الم في العضلات واليدين وايضا القدمين مع عدم القدرة على الجلوس على الارض او صعود الدرج او ممارسة اي عمل يتطلب منها بذل مجهود... وتم اجراء الفحوصات لها وكان اراء الاطباء مختلفه فمنهم من قال انه التهاب في المفاصل ومنهم من قال هو نقص فيتامينات وخاصة فيتامين د وبعضهم قال بانها تعاني نقص في حمض الفلوليك .. وقمنا باجراء رنين مغناطيسي وايضا طيفي وكانت النتجية مجرد خشونه في المفاصل واستمرت بالذهاب الى جلسات العلاج الطبيعي ولكن دون فائدة.. فارجو منكم تشخيص الحاله وتقديم النصائح المناسبه وماهو الحل لنقص فيتامين (د) وحمض الفلوليك

خشونة المفاصل وما تسببه من الام يعيق الحركة ويؤدي ذلك لضعف العضلات وعدم المقدرة على المشي بسبب الالام , في حال الخشونة البسيطة والمتوسطة يمكن عمل جلسات علاج طبيعي وحقن المفصل , في حال الخشونة المتقدمة تبديل المفصل باخر صناعي هو الحل يسبق ذلك تقوية عضلات الفخذين وتخفيف الوزن , في حال نقص فيتامين د يمكن اخذ جرعة عالية منه بين خمس الاف الى خمسين الف وحدة مرة كل اسبوع اضافة لحبة كالسيوم عيار 600 وحبة الفاليبوييك اسيد يوميا تحت اشراف اخصائي روماتيزم ومفاصل او جراح عظام , من الضروري عمل فحص هشاشة العظام وفحص وظائف الغدة الدرقية

يعطيكم العافية دكتور/دكتوره اني اعاني من الم رهيب في ظهري بدأ منذ ان بدأت احمل اوزان ثقيلة منذ 3 شهور (جرار غاز ،اثاث الخ..) ولا اريد الذهاب الى المستشفى لاني اعاني من وسواس لدى الامراض وخاصة بعد اجتياح كورونا ارجو وصف لي علاجا بتمارين الرياضيه او دواء مثل بندول جوينت

مهم المنابعه مع طبيب واجراء اللازم واليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند رفع الأشياء والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله ووساده سمكها من ٨سم الى١٢سم وعدم حني الرقبه الحذر عند إستعمال الجوال وممكن العلاج الطبيعي

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا مريض بالحمي الروماتيزمية وروماتيزم العظام ف ني ان اتدرب في الجيم ن

Q: قد نصحني أحد الأطباء مشكورا بتأهيل عضلات العنق و الظهر بسبب آلام أعاني منها (تشنجات ) هل مركز العلاج الفيزيائي يساعد في ذلك أم طبيب خاص مثلا ..أم ممارسة تمارين معينةفي المنزل؟

اليوغا هي الرياضة الملائمة

Q: اعاني من برد العضام وخاصتاً في الارجل والركبتين والاكتاف وعدم نمو عضلاتي ما هي الامراض المتوقعه واسبابها.الاجابه رجاء بل التفصيل قبل سنه عملت عملية ازالة اللوزتين هل هو السبب

..الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري واجراء اللازم

10 نوفمبر 2016

1512

انا مريض بالحمي الروماتيزمية وروماتيزم العظام . فهل يمكنني أن أتدرب في الجيم نظرا لكثرة النصائح التي توجهت لي بأنه يقوي العظام ويساعدني في التخلص من هذه الامراض؟