الم اليدين و الرجلين في الشهر التاسع

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى الألم الشديد في اليدين والرجلين خلال الشهر التاسع من الحمل، والتي لا يمكن تحديدها إلا من قبل الطبيب المختص، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:

• التغيرات في الدورة الدموية نتيجة التغيرات الهرمونية.
• الجفاف وعدم شرب كميات كافية من الماء.
• الضغط على الأعصاب والأوعية الدموية، نتيجة زيادة الوزن.
• التعب الشديد والإجهاد.
• النقص في مستويات الكالسيوم والمغنيسيوم في الدم.
• الجلطة في الأوردة العميقة.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص، في حال ظهور أي من الأعراض التالية:

• التورم، أو الألم، أو الاحمرار في اليدين أو الساقين.
• الألم الذي يزداد ولا يخف.
• الصعوبة في المشي أو استخدام اليدين.

كما ينصح باتباع النصائح التالية:

• النوم على الجانب الأيسر.
• العمل على رفع الساقين عند الجلوس.
• الحصول على الراحة الكافية.
• الحرص على التجول كل بضع ساعات وتجنب الجلوس لفترات طويلة.
• الحرص على شرب ما لا يقل عن 8-12 كوب من الماء يومياً.
• العمل على تدليك اليدين والساقين وتجربة الحمام الساخن.

للمزيد:

• الإسهال في الشهر التاسع من الحمل
• تحجر البطن في الشهر التاسع من الحمل: الأسباب والعلاج