طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

logo
استشر طبيب حالاً
هل تبحث عن إجابة بخصوص
logo
logo
ابدأ محادثتك مع الطبيب الآن!
احصل على استشارة مباشرة
محادثة نصية
مكالمة صوتية
logo
استشر طبيب حالاً
هل تبحث عن إجابة بخصوص
arrow
call_dr?
الطبيب متاح الآن
chat
chat

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

انا عملت عملية الغضروف وانا فى سن وعاوزة ايه التمارين اللى اعملها بعد

انا عملت عملية الغضروف وانا فى سن وعاوزة ايه التمارين اللى اعملها بعد
icon 3 مارس 2011
icon 1723
انا عملت عملية الغضروف وانا فى سن 18وعاوزة اعرف ايه التمارين اللى اعرف اعملها بعد العملية انا عملاها من سنتين تقريبا وانا مخطوبة وهجوز قريب وياترا الحياة الزوجية هتاسر وما هى اوضاع المناسبة بعد الزواج
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اذا كان الحديث يدور عن غضروف الركبة فالتمارين تقوية عضلات الفخذين بمدها في الركبة مع تثبيت لمدة سبع ثواني ثم ثنيها وتكرر هذه التمارين عشرين مرة صباحا ومساء وستكون امورك على ما يرام ولا محاذير في حياتك الزوجية . اذا كان الحديث عن غضاريف العنق او الظهر يتم عمل تمارين تقوية عضلات الظهر والجذع وعمل جلسات علاج طبيعي عشر جلسات كل عام 0 2011-03-06 08:23:08
طاقم الطبي
طاقم الطبي
اذا كان الحديث يدور عن غضروف الركبة فالتمارين تقوية عضلات الفخذين بمدها في الركبة مع تثبيت لمدة سبع ثواني ثم... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 6 مارس 2011
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من ذكر سنة 35

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الام مستمرة من سنين في الظهر والرجل اليسري سبق وعملت استئصال غضروف قطني ومقرر لي عملية اخرى، محتاج حد يشرحلي...

طبيبك جراح الاعصاب هو الادرى بوضعك --- وليس من الخطا عمل تحليل للدم لاستبعاد الالتهابات الروماتيزميه وذلك مع طبيب روماتيزم

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا مقبل علي جراحة لخياطة غضروف الكتف الايمن بسبب تمزق حابب اعرف حقدر ابدأ اكتب من امتي عشان في كلية...

حسب نوع العملية والتمزق , جراح العظام المعالج يجيبك متى يسمح لك بذلك , اصابع اليد لا مشكلة في حركتها المهم هو ثبات الكتف والمدة المطلوبة
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
فوائد البقدونس
حب الشباب
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب
اطفال الانابيب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة