انا طويل قامة طولي سم و اعاني بين فترة وفترة آلام فاسفل الظهر فهل من ن

انا طويل قامة طولي سم و اعاني بين فترة وفترة آلام فاسفل الظهر فهل من ن
icon 29 سبتمبر 2013
icon 4593
انا طويل قامة طولي 195 سم وعمري 25 اعاني بين فترة وفترة آلام فاسفل الظهر فهل من نصائح طبية على طوال القامة الالتزام بها لتفادي المشكلات عند الكبر فالسن ؟ وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم عليك العمل على تقوية عضلات الظهر فطول الجذع يضعف الظهر , من الضروري العمل على المحافظة على قوام الجسم حتى لا يحدث تقوس في الظهر او تحدب في المستقبل , السباحة جيدة لك والوقوف صباحا ومساء بحيث يكون ظهرك للحائط وفي نفس الوقت يكون الرأس من الخلف والاليا والكعبين ملامسة للحائط , مراجعة مركز علاج طبيعي لتوضيح هذه الخطوات والتمارين 1 2013-09-29 08:07:41
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
نعم عليك العمل على تقوية عضلات الظهر فطول الجذع يضعف الظهر , من الضروري العمل على المحافظة على قوام الجسم حتى لا يحدث تقوس في الظهر او تحدب في المستقبل , السباحة جيدة لك والوقوف صباحا ومساء بحيث يكون ظهرك للحائط وفي نفس الوقت يكون الرأس من الخلف والاليا والكعبين ملامسة للحائط , مراجعة مركز علاج طبيعي لتوضيح هذه الخطوات والتمارين

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

لدي آلام في عظم الساق خصوصا عند المشي السريع وايضا في عند الاستلقاء وبشكل دائم . علما ان عمري 34...

هذه الالام تظهر بسبب عدم اللياقة البدنية وتجمع حامض اللاكتيك في العضلة الامامية للساق وتقلصها , لا خوف من ذلك , يمكنك تدريب عضلات الساق بالمشي على الكعبين , ورؤوس الاصابع لعدة دقائق لمط العضلات , اضافة لعمل مساج لهذه العضلات بالثلج بعد بذل مجهود كبير , ينصح عمل فحص وظائف الكلى

السلام عليك،أنا شاب عمري 18 سنة،لدي توقف للنمو في ساقي اليسرى منذ ٱربع سنوات، أثناء هذه المذة إستعنت بزيادة طول...

رغم أن هذا ليس من إختصاصي ولكن أعرف انه يوجد جهاز إليزاروف لمثل هذه الحالات. ولكن يجب إستشارة أخصائي عظام لدراسة الحاله وإمكانية عمل هذه العمليه

اعاني من قصر في القامة عمري ٢٠ سنة واريد حل هل دواء guna يجعلني اطول قامة وشكرا

لان هذا العلاج من الطب البديل وبلا سلبيات لتركيزه البسيط ومع ان استعماله لاشياء اخرى الا ان هناك نتائج مرضيه بسيطه ممكن نجرب وهناك عدة مستحضرات في العلاج تحتوي على INSULIN-LIKE GROWTH FACTOR Nerve growth factor - هورمون نمو وتطور الاعصاب والعظام واضافات كثيره بعدة مستحضرات

هل المشي على رؤوس الاصابع بشكل دائم لمدة سنتان بدون ان يلامس الكعب الارض يسبب قصر القامة او قصر العظام...

المشي على رؤوس الاصابع سببه وجود قصر في الوتر وتجرى العملية من اجل الاطالة, قصر الوتر لا يؤثر على طول المريض ونمو العظم, ينصح مراجعة جراح عظام

ماهي افضل طريقة طبيعيه لنمو الساقين او لزيادة طول الساقين؟! وهل تمارين الاطالة فعلا تطيل الانسان ومامقدار هذه الاطالة؟ ارجو...

لا اطالة للجسم من خلال التمارين والحديث عن اطالة العضلات وزيادة مرونتها وبالتالي قوتها , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري

اعاني من اعوجاج الركب ومسافة سانتي بين الركبتين عمري 19 سنة هل هناك قابلية للشفاء ازا تناولت الكالسيوم وفيتامين د

العلاج حسب التشخيص وقيمه فيتامين دال والكالسيوم والافضل مراجعة طبيب روماتيزم او عظام للفحص السريري واجراء اللازم للتشخيص والعلاج

عمري 28 سنة لدي مشكلة انحناء الظهر او ما يسمى بتقوس العمود الفقري الشيء الذي أدى إلى بروز البطن إلى...

من الضروري استشارة جراح عمود فقري لتقييم نوع الميلان او الجنف , وقد يكون تقوس مع ميلان , الجراحة تحدد بناء على حاة المريض وزاوية الميلان , يمكن التفكير بالجراحة بزاوية اكثر من اربعين , من ناحية التقويم نسبة النجاح تختلف من جراح الى اخر والمضاعفات الممكنة يشرحها الجراح

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه