السلام عليكم الأن عمري ١٥ سنة وشهرين ولدي قلق شديد ان يتوقف طولي في هذا العمر وانا طولي 176 تقريبا وطول عاىلة ابي وامي تقريبا اكثرها فوق 180 يمكن طرق زيادة الطول

من الصعب تحديد ما إذا كان طولك سيتوقف عن النمو أم لا، لأن ذلك يعتمد على العديد من العوامل بما في ذلك العوامل الوراثية والعوامل البيئية، وإذا كان والديك طويلين، فمن المرجح أن تكون طويلًا أيضًا، وهناك أيضًا العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على نموك، مثل التغذية والصحة والنشاط البدني. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على تحقيق أقصى نمو ممكن : تناول نظامًا غذائيًا صحيًا يتضمن الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. احصل على قسط كافٍ من النوم. مارس الرياضة بانتظام. تجنب التدخين والكحول والمخدرات. للمزيد: كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة؟

انا عمري 17ونص بنت طولي 164 طول ابي 187 امي 157 اختي 13سنه 175 ابي اطول مع العلم سويت اشعه عظامي ما نغلقت ابي شي يطولني فجاءة بسرعه 10 سم علي الاقل بليز ساعدوني

NGF----4CH مستحضر من الطب البديل بلا تحذيرات ولا موانع من ركة جونا Guna يعطى 20 نقطه مع فنجان ماء يوميا مرتين

انا عمري ١٦ و وزني ٧٥ طولي ١٧٠ كيف ازيد طولي علما اني زرت طبيبين عشان سوي فحص قال العظم باقي شوي و يسكر كيف استغل الفرصة عشان اطول لان قصر الطول مسبب لي احراج وشكرا

مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري لتقييم الوضع الهرموني

السلام عليكم انا شاب عمري ١٧ وطولي ١٧٦ والاحظ ان طولي ينقص لان عندما كنت في ١٥ كان طولي ١٨٠ ومتا يتوقف النمو وهل الذي عنده هشاشة في العظام لا تغلق نهايات عظامه اريد ان اطول

عند سن البلوغ الانسان يتوقف عن النمو الطولى اما ماتذكر انك قصر حوالى 4 سم اولا ان يكون القياس الاول خطا او القياس الثاى خطا ثانيا عمل اشعة لقياس الحقيقى والمتابعة الهشاشة فى هذا السن نادرة الا اذا كانت لاسباب عضوية يجب مناظرة الحالة ا.د./ بهاء على قرنهBahaa Ali kornah Prof. of Orthopaedic Surgery Al-Azhar university . Cairo Egypt

عمري 20 سنه مارست رفع الاثقال لمده شهر قبل دخول سن 18هل اثر ذلك على طولي انا واخي اطول من ابي بس اخي اطول من عندي طولي من أسفل قدمي الى اعلى الراس 168 هل اطول بعد

ليس هناك علاقة مؤكدة 100 % لكن بعض الدراسات تشير إلى احتمالية تأثير ذلك على الطول، على كل حال قد يزداد طولك من 2-5 سم خلال ال3 سنوات القادمة

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا بنت ١٥ وزني ٣٩ طولي ١٥٠ ابي طرق مضمونه عشان اطول زياده لاني قصيره

Q: انا بنت عمري 14 بالغه عندي مشكله في طولي 146 قصيره ;كيف ازيد من طولي ؟

لا يوجد طريقة لزيادة الطول , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري , قد يكون هناك خللا هرمونيا يمكن علاجه

Q: حضرتك انا لسه مكمله ١٨ سنه وعندي عقده عشان قصيره ونفسي اطول ف هل ينفع اطول ولا لا

يتوقف الطول في الإناث عند سن 13 - 15 عادة و لكن من الممكن ممارسة الرياضة لتقوية العضلات بشكل عام و استطالتها و جعل الجسم يبدو أطول و الحصول على قوام ممشوق. أما إن لم يكن ذلك كافيا بالنسبة لك .. فيمكن زيادة طولك جراحيا