تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من عرج بعد اسبدال مفصل الورك
16 ديسمبر 2021
1929
انا بنت عمري 18 سنه قمت بعمليه استبدال مفصل الورك قبل 10 شهور بسبب خلع وفرق في طول القدمين 5سم والان اصبح الفرق 2 سم لكن العرج واضح جدا مثل السابق مع عدم وجود الم وكل شي جيد ماذا افعل لتحسين مشيتي وايضا لدي فرق في وزن الساقين ماذا افعل لاجعل الساقين نفس الوزن طبيعيا
2
2 مايو 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بعد اجراء استبدال مفصل الورك، يجب اتباع تعليمات الطبيب فيما يتعلق بالحركة والرياضة خلال فترة التعافي، وغالباً ما يتم البدء بالعلاج الطبيعي في المستشفى، وبعد الجراحة بفترة وجيزة، سوف يصف الطبيب التمارين التي تساعد في مرحلة العلاج، وستحتاج إلى أداء هذه التمارين الموصوفة 3 أو 4 مرات في اليوم لعدة أشهر.
ويعد المشي هو أفضل تمرين للتعافي الصحي، لأن المشي يساعد على استعادة حركة الورك، وفي البداية، سيساعد استخدام المشاية أو العكازات على منع تجلط الدم وتقوية العضلات مما يحسن حركة الورك، وللتأكد من المشي بشكل صحيح، سوف يخبرك المعالج بإرشادات حول هذا الأمر.
في حين أن التمرين قد يكون مؤلماً في البداية، إلا أنه يمكن أن يقلل من آلام ما بعد عملية استبدال مفصل الورك، ويحسن تدفق الدم، ويسرع التعافي، كما أنه يساعد على تقليل التورم في ربلة الساق والكاحل، إذ يمكن أن يستمر التورم لمدة تصل إلى 3 أشهر.
وسوف يمر المشي بمراحل لحين الشعور بتحسن تدريجي، وهي:
- استخدام مشاية ثم عصا لتحقيق التوازن، ويمكن البدء في المشي من 5 إلى 10 دقائق في المرة الواحدة، 3 أو 4 مرات في اليوم.
- بعد ذلك، ومع تحسن القوة، يمكن زيادة المدة إلى 20 إلى 30 دقيقة في المرة الواحدة، مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
- وبعد التعافي، يجب أن يتضمن برنامج الرياضة المنتظم المشي 20 إلى 30 دقيقة في المرة، 3 أو 4 مرات في الأسبوع.
وبالإضافة إلى المشي، سوف يخبرك المعالج بمجموعة من التمارين الرياضية الخاصة بالساق والورك، ويجب الإلتزام بتعليماته خلال هذه المرحلة.
وبخصوص استفسارك حول وزن الساق، فسوف تساعد ممارسة الرياضة في تخفيض الوزن، بالإضافة إلى اتباع نمط غذائي صحي
للمزيد:
0 2022-04-16 22:00:32طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D9%86%D8%AA-%D9%82%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%84-%D9%85%D9%81%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D9%83-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%B4%D9%87%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-1555309
طاقم الطبي
بعد اجراء استبدال مفصل الورك، يجب اتباع تعليمات الطبيب فيما يتعلق بالحركة والرياضة خلال فترة التعافي، وغالباً ما يتم البدء... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 أبريل 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لابد من مراجعه الطبيب المعالج لتقييم الحاله
1
2021-12-16 21:14:17
![د. نشات عبدالعال]()
د. نشات عبدالعال
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D9%86%D8%AA-%D9%82%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%84-%D9%85%D9%81%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D9%83-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%B4%D9%87%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-1555309
د. نشات عبدالعال
جراحة العظام والمفاصل
لابد من مراجعه الطبيب المعالج لتقييم الحاله اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 ديسمبر 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 21
انا فتاه عمري 18 سنه قمت بعمليه استبدال مفصل الورك قبل سنتين تقريبا بسبب خلع ولادي كان الفرق بين ساقي...
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة 23
مرحبا منذ أن كان عمري 14كان لدي ورم osteochondroma فوق الركبة مباشرة من الجانب الداخلي يحدث بعض الوجع في بعض...
لا يوجد. ولكنها تزيد في مراحل النمو حتى ٢١ سنه تقريبا فقط
سؤال من أنثى سنة
هل من علاج للخلع الولادي غير العملية ؟ فأنا عمري 23 سنة وقد اجريت عملية منذ ان كان عمري 8...
هذا الكلام غير دقيق , فقط يمكن عمل جلسات علاج طبيعي وتقوية عضلات الفخذين والتاهيل على المشي والليونة في حركة الفخذ
سؤال من أنثى سنة
أنا امرأة عمري ٣٨ سنة وزني زائد متزوجة وعندي طفلين من حوالي أسبوعين شعرت بورم صغير أكبر من حبة البندق...
تحليلك صحيح. ولكن استنتاجك لم تصلي إليه وهو إن استمرار زيادة وزنك سيؤدي بك إلي نفس الأمراض مثل السكري وهشاشة العظام وغيره وغيره. والحل السريع الذي لا مناص منه هو السيطرة على وزنك وتقليله قذر الأمكان والله يعينك.
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا فتاه ابلغ من العمر 25 عاما طولي 152 ووزني 147 اعاني من ألم في ابهام قدمي الايمن...
سلامتك يجب اجراء صورة شعاعية وتحليل دم ESR CRP ولا اعلم بالضبط ما المقصود بضعف الأربطة ولكن المشاكل التي تصيب الاصبع الكبير للقدم كثيرة وأغلبها انحراف في محور الاصبع مع تاكل في قاعدة الاصبع او التهاب المفصل أسفل الاصبع المذكور
سؤال من أنثى سنة 34
دكتور اعاني من مشكلة في قدمي منذ الصغر واشعر بألم كبير عند المشي او الوقوف لفترة قصيرة انا عمري 22...
لا يوجد حديث عن جراحة اوتار في حالتك الا اذا كنت تمشين على رؤوس اصابعك , جراحة الاوتار لاتسبب شللا , يمكنك عمل جلسات علاج طبيعي وتقوية عضلات الظهر ومط عضلة السمانة في الساق والتأكد من عدم وجود ميلان في العمود الفقري وفحص فيتامين د
سؤال من أنثى سنة
هل يسبب الدكسن تورم الساقين ؟؟؟ علما انني بنت غير متزوجه و عمري 23 واني اتناوله لمده طويله تتجاوز ال3...
هذا الدواء له مضاعفات واضرار كثيرة , ينصح لك مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية والتوقف عن تجربة ادوية على جسمك لم يثبت سلامتها ولها الكثير من المضار
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من انزلاق غضروفي مند سنتين الالم التي كانت في الاول قوية اما مند اشهر تغير الالم ليصبح خفيف...
نعم وضع الحزام جيد أثناء ممارسة الرياضة، لكن ليس بشكل دائم
سؤال من أنثى سنة 25
لدي مشكلة تحدب في اسفل الرقبة بشكل واضح جدا مع اني متوسطة ولست سمينه مع الأم في مستوى الضهر والمفاصل...
ينصح بالفحص الاكلينيكي لمناظرة الحالة و تحديد الاجراءات اللازمة من فحوصات او علاج
سؤال من ذكر سنة
أبلغ من العمر 23 عام .. غير مستقر الوزن متقلب بين 90 كيلو إلى 130 كيلو ... طولي 186 سم...
لا حل لهذه المشكلة لا بدواء او جراحة ولا داعي لها وانشاء الله تكون اخر مشاكلك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
اجريت عملية تغيير مفصل الفخد منذ شهرين هل يجب لبس ضبان من اجل فرق طول 3 سانتي لقد قال الطبيب يجب ان لا البس لكي يرجع الحوض لمكانه هل يمكن المساعدة ؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره