تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...فرقعه اصابع اليدين
24 فبراير 2023
315
انا بضل فارقه أصابع ايدي كل دقيقه بفرقعن وأحيانا اصابعي بيوجعوني من كتر مابفرقعن بدي اعرف شو الاسباب والعلاج ل هيدي لمشكله
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2023-02-24T22:30:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يلجأ العديد من الأشخاص إلى فرقعة أصابع اليدين، وقد تعد هذه أحد العادات التي يتم اللجوء إليها نتيجة لأحد الأسباب التالية:
- رغبة الشخص في سماع صوت طقطقة مفاصل الأصابع.
- قد يشعر البعض أن طقطقة مفاصل الأصابع توفر مساحة للمفصل مما يخفف التوتر ويحسن الحركة، إلا أنه لا يوجد دليل علمي يدعم ذلك.
- شعور الشخص بالعصبية أو التوتر.
- تفريغ الضغط النفسي والتوتر دون التسبب بضرر فعلي.
- عادة روتينية عند الشخص يتم ممارستها بصورة مستمرة بدون وعي.
وقد يعود ظهور صوت أثناء فرقعة أصابع اليدين إلى العديد من الأسباب المحتملة، ومنها تشكل أو اختفاء فقاعات النيتروجين في سوائل المفصل، أو نتيجة حركة الأربطة حول المفصل، أو الضغط نتيجة تفكك المفصل، أو تقلص التجويف الجزئي بين المفاصل وغيرها من النظريات والأسباب المحتملة.
ويمكن التخفيف من عادة طقطقة وفرقعة الأصابع، من خلال ما يلي:
- التفكير في السبب الذي يدعو للفرقعة وعلاجه.
- البحث عن طرق أخرى للتخفيف من التوتر، مثل التأمل أو ممارسة تمارين التنفس العميق.
- تجربة كرة التوتر.
للمزيد:
0 2023-09-25T15:54:04+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%B6%D9%84-%D9%81%D8%B1%D9%82%D9%87-%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%B9-%D8%A7%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D9%83%D9%84-%D8%AF%D9%82%D9%8A%D9%82%D9%87-%D8%A8%D9%81%D8%B1%D9%82%D8%B9%D9%86-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-1679786#answer-0
يلجأ العديد من الأشخاص إلى فرقعة أصابع اليدين، وقد تعد هذه أحد العادات التي يتم اللجوء إليها نتيجة لأحد الأسباب التالية:
- رغبة الشخص في سماع صوت طقطقة مفاصل الأصابع.
- قد يشعر البعض أن طقطقة مفاصل الأصابع توفر مساحة للمفصل مما يخفف التوتر ويحسن الحركة، إلا أنه لا يوجد دليل علمي يدعم ذلك.
- شعور الشخص بالعصبية أو التوتر.
- تفريغ الضغط النفسي والتوتر دون التسبب بضرر فعلي.
- عادة روتينية عند الشخص يتم ممارستها بصورة مستمرة بدون وعي.
وقد يعود ظهور صوت أثناء فرقعة أصابع اليدين إلى العديد من الأسباب المحتملة، ومنها تشكل أو اختفاء فقاعات النيتروجين في سوائل المفصل، أو نتيجة حركة الأربطة حول المفصل، أو الضغط نتيجة تفكك المفصل، أو تقلص التجويف الجزئي بين المفاصل وغيرها من النظريات والأسباب المحتملة.
ويمكن التخفيف من عادة طقطقة وفرقعة الأصابع، من خلال ما يلي:
- التفكير في السبب الذي يدعو للفرقعة وعلاجه.
- البحث عن طرق أخرى للتخفيف من التوتر، مثل التأمل أو ممارسة تمارين التنفس العميق.
- تجربة كرة التوتر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 سبتمبر 2023
عليك مراجعة طبيبك
0
2023-03-06T10:50:49+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%B6%D9%84-%D9%81%D8%B1%D9%82%D9%87-%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%B9-%D8%A7%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D9%83%D9%84-%D8%AF%D9%82%D9%8A%D9%82%D9%87-%D8%A8%D9%81%D8%B1%D9%82%D8%B9%D9%86-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-1679786#answer-1
عليك مراجعة طبيبك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 مارس 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
يدي ال2 بيوجعوني كتير واوقات وانا عم حرك الطبيخ بحس بتكهرب ايدي عند العروق اخر ايدي قبل الكف ما السبب...
سؤال من أنثى سنة 22
السلام عليكم انا عمري 17 سنه و عندي رجفة بايدي اليمين و احيانا بضل احيانا اصبعي الخنصر يتحرك لحالو و...
سؤال من أنثى سنة
دكتور انا وقعت ع ايدي ع ظهر ايدي وصار زراق وبعدها تاني يوم صبح راح الزراق بس الالم صار يتنقل...
سؤال من أنثى سنة
انا بقالي اكتر من شهرين .. ظهري يطقطق باليوم اكثر من مرة وعندما يطقطق انا بتألم كتير .. و ايضا...
سؤال من أنثى سنة
عمري ٢٩ سنه من شهر ونص بضل عندي الم بجميع المفاصل وعملت فحوصات وكلها منيحه منها فحص الروماتيزم وفيتامين د...
سؤال من أنثى سنة 20
عم حس ب وجع تحت القفص الصدري وجهة بطني اايسار صرلي فترة منيحة هيك وكمان ايدي اليمين بتورم ل حالها...
سؤال من أنثى سنة
انا لما بكون شغال وحمل علي ايدي بزياده مبعرفش انام بليل من وجع ايدي وبيكون في تنميل في اطراف اصابعي
سؤال من أنثى سنة
لماذا تاتيني نوبات تشنج والم شديد في اصابع القدمين واحيانا في اصابع اليدين ، ولايمكنني ان احركهم إلا بعدما يقوم...
سؤال من أنثى سنة 25
مفاصل ايدي تؤلمني من كثرة طرقعتها كل ما اشعر بالالم اطرقع اصابعي لا اراديا يخف الالم ولكن يرجع مره ثانية...
سؤال من أنثى سنة 25
كانه دتطلع نار من عدهم ممكن اعرف شو السبب وصارلي تقريبا شهر ونص ايدي بترجف
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3211
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين