فرقعه اصابع اليدين

icon 24 فبراير 2023
icon 270
انا بضل فارقه أصابع ايدي كل دقيقه بفرقعن وأحيانا اصابعي بيوجعوني من كتر مابفرقعن بدي اعرف شو الاسباب والعلاج ل هيدي لمشكله
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يلجأ العديد من الأشخاص إلى فرقعة أصابع اليدين، وقد تعد هذه أحد العادات التي يتم اللجوء إليها نتيجة لأحد الأسباب التالية:

  • رغبة الشخص في سماع صوت طقطقة مفاصل الأصابع.
  • قد يشعر البعض أن طقطقة مفاصل الأصابع توفر مساحة للمفصل مما يخفف التوتر ويحسن الحركة، إلا أنه لا يوجد دليل علمي يدعم ذلك.
  • شعور الشخص بالعصبية أو التوتر.
  • تفريغ الضغط النفسي والتوتر دون التسبب بضرر فعلي.
  • عادة روتينية عند الشخص يتم ممارستها بصورة مستمرة بدون وعي.

وقد يعود ظهور صوت أثناء فرقعة أصابع اليدين إلى العديد من الأسباب المحتملة، ومنها تشكل أو اختفاء فقاعات النيتروجين في سوائل المفصل، أو نتيجة حركة الأربطة حول المفصل، أو الضغط نتيجة تفكك المفصل، أو تقلص التجويف الجزئي بين المفاصل وغيرها من النظريات والأسباب المحتملة.

 

ويمكن التخفيف من عادة طقطقة وفرقعة الأصابع، من خلال ما يلي:

  • التفكير في السبب الذي يدعو للفرقعة وعلاجه.
  • البحث عن طرق أخرى للتخفيف من التوتر، مثل التأمل أو ممارسة تمارين التنفس العميق.
  • تجربة كرة التوتر.

للمزيد:

0 2023-09-25T15:54:04+00:00

يلجأ العديد من الأشخاص إلى فرقعة أصابع اليدين، وقد تعد هذه أحد العادات التي يتم اللجوء إليها نتيجة لأحد الأسباب... اقرأ المزيد

يلجأ العديد من الأشخاص إلى فرقعة أصابع اليدين، وقد تعد هذه أحد العادات التي يتم اللجوء إليها نتيجة لأحد الأسباب التالية:

  • رغبة الشخص في سماع صوت طقطقة مفاصل الأصابع.
  • قد يشعر البعض أن طقطقة مفاصل الأصابع توفر مساحة للمفصل مما يخفف التوتر ويحسن الحركة، إلا أنه لا يوجد دليل علمي يدعم ذلك.
  • شعور الشخص بالعصبية أو التوتر.
  • تفريغ الضغط النفسي والتوتر دون التسبب بضرر فعلي.
  • عادة روتينية عند الشخص يتم ممارستها بصورة مستمرة بدون وعي.

وقد يعود ظهور صوت أثناء فرقعة أصابع اليدين إلى العديد من الأسباب المحتملة، ومنها تشكل أو اختفاء فقاعات النيتروجين في سوائل المفصل، أو نتيجة حركة الأربطة حول المفصل، أو الضغط نتيجة تفكك المفصل، أو تقلص التجويف الجزئي بين المفاصل وغيرها من النظريات والأسباب المحتملة.

 

ويمكن التخفيف من عادة طقطقة وفرقعة الأصابع، من خلال ما يلي:

  • التفكير في السبب الذي يدعو للفرقعة وعلاجه.
  • البحث عن طرق أخرى للتخفيف من التوتر، مثل التأمل أو ممارسة تمارين التنفس العميق.
  • تجربة كرة التوتر.

للمزيد:

عليك مراجعة طبيبك 0 2023-03-06T10:50:49+00:00
عليك مراجعة طبيبك اقرأ المزيد
عليك مراجعة طبيبك
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
دلالات لون بول الرضيع مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً