فرقعه اصابع اليدين
إجابات الأطباء على السؤال
يلجأ العديد من الأشخاص إلى فرقعة أصابع اليدين، وقد تعد هذه أحد العادات التي يتم اللجوء إليها نتيجة لأحد الأسباب التالية:
- رغبة الشخص في سماع صوت طقطقة مفاصل الأصابع.
- قد يشعر البعض أن طقطقة مفاصل الأصابع توفر مساحة للمفصل مما يخفف التوتر ويحسن الحركة، إلا أنه لا يوجد دليل علمي يدعم ذلك.
- شعور الشخص بالعصبية أو التوتر.
- تفريغ الضغط النفسي والتوتر دون التسبب بضرر فعلي.
- عادة روتينية عند الشخص يتم ممارستها بصورة مستمرة بدون وعي.
وقد يعود ظهور صوت أثناء فرقعة أصابع اليدين إلى العديد من الأسباب المحتملة، ومنها تشكل أو اختفاء فقاعات النيتروجين في سوائل المفصل، أو نتيجة حركة الأربطة حول المفصل، أو الضغط نتيجة تفكك المفصل، أو تقلص التجويف الجزئي بين المفاصل وغيرها من النظريات والأسباب المحتملة.
ويمكن التخفيف من عادة طقطقة وفرقعة الأصابع، من خلال ما يلي:
- التفكير في السبب الذي يدعو للفرقعة وعلاجه.
- البحث عن طرق أخرى للتخفيف من التوتر، مثل التأمل أو ممارسة تمارين التنفس العميق.
- تجربة كرة التوتر.
للمزيد:
0 2023-09-25T15:54:04+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%B6%D9%84-%D9%81%D8%B1%D9%82%D9%87-%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%B9-%D8%A7%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D9%83%D9%84-%D8%AF%D9%82%D9%8A%D9%82%D9%87-%D8%A8%D9%81%D8%B1%D9%82%D8%B9%D9%86-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-1679786#answer-0يلجأ العديد من الأشخاص إلى فرقعة أصابع اليدين، وقد تعد هذه أحد العادات التي يتم اللجوء إليها نتيجة لأحد الأسباب... اقرأ المزيد
يلجأ العديد من الأشخاص إلى فرقعة أصابع اليدين، وقد تعد هذه أحد العادات التي يتم اللجوء إليها نتيجة لأحد الأسباب التالية:
- رغبة الشخص في سماع صوت طقطقة مفاصل الأصابع.
- قد يشعر البعض أن طقطقة مفاصل الأصابع توفر مساحة للمفصل مما يخفف التوتر ويحسن الحركة، إلا أنه لا يوجد دليل علمي يدعم ذلك.
- شعور الشخص بالعصبية أو التوتر.
- تفريغ الضغط النفسي والتوتر دون التسبب بضرر فعلي.
- عادة روتينية عند الشخص يتم ممارستها بصورة مستمرة بدون وعي.
وقد يعود ظهور صوت أثناء فرقعة أصابع اليدين إلى العديد من الأسباب المحتملة، ومنها تشكل أو اختفاء فقاعات النيتروجين في سوائل المفصل، أو نتيجة حركة الأربطة حول المفصل، أو الضغط نتيجة تفكك المفصل، أو تقلص التجويف الجزئي بين المفاصل وغيرها من النظريات والأسباب المحتملة.
ويمكن التخفيف من عادة طقطقة وفرقعة الأصابع، من خلال ما يلي:
- التفكير في السبب الذي يدعو للفرقعة وعلاجه.
- البحث عن طرق أخرى للتخفيف من التوتر، مثل التأمل أو ممارسة تمارين التنفس العميق.
- تجربة كرة التوتر.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا عمري 20 سنه من وانا صغيرة أيدي اليسار ما بتوصل كتفي.. لما ارفعها بكون ضايل يمكن 10سم بين أيدي...
سؤال من أنثى سنة
لو سمحت دكتور انا بيجعوني ايديي كلا من فوق لتحت كل ما برفع ايديي وبربط شعري بس شو السبب؟
سؤال من أنثى سنة 22
مرحبا من ٣ ايام وانا بعاني من ايدي اليسار كنت برفع اشياء خفيفة وفجأة ايدي وجعتني وحمرت كلها بدون لا...
سؤال من ذكر سنة
شو في حل لوجع الرقبة من سبب الدراسة الوجع كل عمالو يزيد و مو قادر اتحمل مو بس الرقبة والظهر...
سؤال من أنثى سنة 22
السلام عليكم انا عمري 17 سنه و عندي رجفة بايدي اليمين و احيانا بضل احيانا اصبعي الخنصر يتحرك لحالو و...
سؤال من ذكر سنة 42
انا عندي خدر بأيدي اليمنى مش طبيعي واي جهد اقوم فيه حتى لو بسيط بزيد الخدر وتتعب وببطل اعرف اشتغل...
سؤال من أنثى سنة
يدي ال2 بيوجعوني كتير واوقات وانا عم حرك الطبيخ بحس بتكهرب ايدي عند العروق اخر ايدي قبل الكف ما السبب...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم كيفك دكتور رجلي و مفاصلي كتيرر عم يوجعوني و ضهري كمان وقت بتسطح بليل كتيرر بيوجعني وقت بدي...
سؤال من أنثى سنة 30
في عظمة او اعظام كتفي اليمين بتحركو وبسمع زي صوت طقطقه بس يتحركو مع وجود الم مستمر و رجفه في...
سؤال من أنثى سنة 29
عم بفكر كتير لدرجة اكتر من موضوع بنفس الوقت وكلها سلبية وعم تأثر عتركيزي وعذاكرتي وعندي حركات لا اراديةلا بضل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين