تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ألم في ظهر في منطقة القطنية من الجانبين ما سبب ؟ علما ارتدي ملابس خفيفة في البرد
تم إنشاؤها في 27 أكتوبر 2015
تم تعديله في 8 نوفمبر 2021
1515
ألم في ظهر في منطقة القطنية من الجانبين ما سبب ؟ علما ارتدي ملابس خفيفة في البرد
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السلام عليكم احتمال لفحة البرد وارد ولكن ليس له علاقة دائمةز حاول ان تراقب وضعية يومك وكيفية حملك للاشياء لا تنحني بظهرك وانما استعمل عضلات الرباعية ( انزل بركبك ) عوضا عن التوزين على الظهر.
ثانيا وضعية النوم الافضل هي ان تنام على الجانب الايمن مع وضع مخدة بين الركبتين للجعل مستوى الحوضين متساوي.
قم بأداء تمرين النوم على البطن مع رفع الاكتاف شرط ان تحمل الوزن على اليدين ستشعر بان الالم يتحرك الى الوسط وان شاء الله الف سلامة .
1
2015-10-27T08:49:22+00:00
2015-10-27T08:49:22+00:00
2015-10-27T08:49:22+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%A7-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-594355#answer-0
السلام عليكم احتمال لفحة البرد وارد ولكن ليس له علاقة دائمةز حاول ان تراقب وضعية يومك وكيفية حملك للاشياء لا... اقرأ المزيد
السلام عليكم احتمال لفحة البرد وارد ولكن ليس له علاقة دائمةز حاول ان تراقب وضعية يومك وكيفية حملك للاشياء لا تنحني بظهرك وانما استعمل عضلات الرباعية ( انزل بركبك ) عوضا عن التوزين على الظهر.
ثانيا وضعية النوم الافضل هي ان تنام على الجانب الايمن مع وضع مخدة بين الركبتين للجعل مستوى الحوضين متساوي.
قم بأداء تمرين النوم على البطن مع رفع الاكتاف شرط ان تحمل الوزن على اليدين ستشعر بان الالم يتحرك الى الوسط وان شاء الله الف سلامة .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 27
الم في منطقة القطنية فنا المسكن السريع للعلاج وانا رياضي
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في الركبتين خاصة في البرد في الشتاء او عند التعرض للمكيف في الصيف ،،،او حتى عندما تتبلل...
سؤال من أنثى سنة
تغير لون الجلد من أعلى الكتف على كامل اليد، في اوقات البرد تتورم مفاصل اليدين والقدمين وهناك الم عام بالجسم،...
سؤال من ذكر سنة
الفقرة العجزية متحركة الى الامام و ملتصقة في القطنية مع الم عند الانحاء و الادم محدد في ظهر فقط
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8158
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9414
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين