تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...التواء الكاحل تعرضت لكدمة اثناء لعب كرة القدم شهر ادت اللى التواء كاحل
27 أكتوبر 2015
20057
التواء الكاحل
تعرضت لكدمة أثناء لعب كرة القدم منذ شهر أدت اللى التواء كاحلى . حدث تورم مع الم استخدمت بعض الدهانات ولكن إلى الآن يوجد تورم خفيف مع الم عند تدوير كف القدم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-10-27T16:02:35+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعد كلاً من التورم والألم من أولى علامات التواء الكاحل؛ وذلك نتيجة للالتهاب الذي يحدث في مفصل الكاحل بسبب الإصابة.
يعد علاج التواء الكاحل بشكل صحيح، هو معيار اختفاء التورم وعودة حركة الكاحل لطبيعتها، قد يكون من المفيد استخدام الأدوية المضادة للالتهابات لتقليل الألم والتورم، سواء على شكل دهانات أو أقراص، إلا أنها قد تكون غير كافية في بعض الأحيان.
ينتهي الأمر فيما يقرب من نصف المرضى إلى عدم استقرار الكاحل بعد الإصابة؛ لعدم التئام الكاحل بشكل صحيح؛ مما يترك الأربطة مشدودة مع بعض التورم الموضعي، قد يكون هذا بسبب:
- عدم منح الكاحل وقت الالتئام الكافي، والعودة إلى الأنشطة في وقت مبكر للغاية.
- عدم استكمال العلاج الطبيعي.
يمكن التغلب على هذه المشكلة بسهولة من خلال العلاج، فبدون العلاج وإعادة التأهيل المناسبين، قد لا يلتئم الكاحل المصاب بشكل جيد، ويمكن أن يفقد نطاق حركته وثباته؛ مما يؤدي إلى التواءات متكررة، والمزيد من التعطل في المستقبل.
يتضمن العلاج المطلوب حالياً، ارتداء دعامة للكاحل بالإضافة إلى ممارسة التمارين، وذلك كما يلي:
- عدم تثبيت مفصل الكاحل بشكل دائم، والعمل على تحريك المفصل برفق، لا تفعل أي مجهود يسبب الكثير من الألم، ولكن الهدف هو تحريك مفصل الكاحل في الاتجاهات الطبيعية، وعلاج تيبسه.
- ضع في اعتبارك ارتداء دعامة الكاحل حتى تختفي الأعراض، الهدف هو تقديم بعض الدعم للمفصل أثناء تعافي الأربطة المصابة، مع السماح للكاحل بالتحرك بدرجة معقولة.
- قد يساعدك العلاج الطبيعي؛ إذ يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي تقديم المشورة بشأن التمارين اللازمة لما يلي:
- إعادة مفصل الكاحل إلى النطاق الكامل للحركة الطبيعية.
- تحسين قوة العضلات المحيطة؛ إذ أنه كلما كانت العضلات أقوى، قل احتمال حدوث التواء مرة أخرى.
يمكنك أيضاً تحديد المدة التي تتوقع أن يظل فيها كاحلك متورماً من خلال معرفة درجة التواء الكاحل؛ حيث يشخص الأطباء شدة التواء الكاحل بنظام من ثلاث درجات، تختلف درجة الإصابة تبعاً للضرر الذي يصيب الأربطة.
يحدد ذلك من خلال الفحص البدني، والأشعة السينية؛ اللذان يساعدان على تصنيف التواء الكاحل على أنه من الدرجة الأولى (خفيف)، أو الثانية (متوسط)، أو الثالثة (شديد)، لحسن الحظ، فإن معظم الالتواءات تكون من الدرجة الأولى أو الثانية، وتتعافى في غضون 3 إلى 6 أسابيع.
للمزيد:
المراجع:
1 2021-02-08T17:52:27+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%AD%D9%84-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D8%AA-%D9%84%D9%83%D8%AF%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D8%AF%D8%AA-595137#answer-0
يعد كلاً من التورم والألم من أولى علامات التواء الكاحل؛ وذلك نتيجة للالتهاب الذي يحدث في مفصل الكاحل بسبب الإصابة.
يعد علاج التواء الكاحل بشكل صحيح، هو معيار اختفاء التورم وعودة حركة الكاحل لطبيعتها، قد يكون من المفيد استخدام الأدوية المضادة للالتهابات لتقليل الألم والتورم، سواء على شكل دهانات أو أقراص، إلا أنها قد تكون غير كافية في بعض الأحيان.
ينتهي الأمر فيما يقرب من نصف المرضى إلى عدم استقرار الكاحل بعد الإصابة؛ لعدم التئام الكاحل بشكل صحيح؛ مما يترك الأربطة مشدودة مع بعض التورم الموضعي، قد يكون هذا بسبب:
- عدم منح الكاحل وقت الالتئام الكافي، والعودة إلى الأنشطة في وقت مبكر للغاية.
- عدم استكمال العلاج الطبيعي.
يمكن التغلب على هذه المشكلة بسهولة من خلال العلاج، فبدون العلاج وإعادة التأهيل المناسبين، قد لا يلتئم الكاحل المصاب بشكل جيد، ويمكن أن يفقد نطاق حركته وثباته؛ مما يؤدي إلى التواءات متكررة، والمزيد من التعطل في المستقبل.
يتضمن العلاج المطلوب حالياً، ارتداء دعامة للكاحل بالإضافة إلى ممارسة التمارين، وذلك كما يلي:
- عدم تثبيت مفصل الكاحل بشكل دائم، والعمل على تحريك المفصل برفق، لا تفعل أي مجهود يسبب الكثير من الألم، ولكن الهدف هو تحريك مفصل الكاحل في الاتجاهات الطبيعية، وعلاج تيبسه.
- ضع في اعتبارك ارتداء دعامة الكاحل حتى تختفي الأعراض، الهدف هو تقديم بعض الدعم للمفصل أثناء تعافي الأربطة المصابة، مع السماح للكاحل بالتحرك بدرجة معقولة.
- قد يساعدك العلاج الطبيعي؛ إذ يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي تقديم المشورة بشأن التمارين اللازمة لما يلي:
- إعادة مفصل الكاحل إلى النطاق الكامل للحركة الطبيعية.
- تحسين قوة العضلات المحيطة؛ إذ أنه كلما كانت العضلات أقوى، قل احتمال حدوث التواء مرة أخرى.
يمكنك أيضاً تحديد المدة التي تتوقع أن يظل فيها كاحلك متورماً من خلال معرفة درجة التواء الكاحل؛ حيث يشخص الأطباء شدة التواء الكاحل بنظام من ثلاث درجات، تختلف درجة الإصابة تبعاً للضرر الذي يصيب الأربطة.
يحدد ذلك من خلال الفحص البدني، والأشعة السينية؛ اللذان يساعدان على تصنيف التواء الكاحل على أنه من الدرجة الأولى (خفيف)، أو الثانية (متوسط)، أو الثالثة (شديد)، لحسن الحظ، فإن معظم الالتواءات تكون من الدرجة الأولى أو الثانية، وتتعافى في غضون 3 إلى 6 أسابيع.
للمزيد:
المراجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 فبراير 2021
ان التواء الكاحل يسبب ما يعرف بتمزق الاربطة ولكن ما اثبتته دراسة لعالم نيوزلندي عن طريق صور الرنين المغناطيسي ان التركيب العظمي للمفصل يختل بعد الاصابة انصح بتمرين ابجدية الكاحل ومراجعة العلاج الطبيعي.
اذا كنت تسال عن التمرين فهو عبارة ان تشير باصبعك الكبير للاسفل كالقلم وتتخيل انك تكتب حروف الابجدية. للصور ابحث عن التمرين ( Ankel alphabet)
3
2015-10-27T19:58:30+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%AD%D9%84-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D8%AA-%D9%84%D9%83%D8%AF%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D8%AF%D8%AA-595137#answer-1
ان التواء الكاحل يسبب ما يعرف بتمزق الاربطة ولكن ما اثبتته دراسة لعالم نيوزلندي عن طريق صور الرنين المغناطيسي ان التركيب العظمي للمفصل يختل بعد الاصابة انصح بتمرين ابجدية الكاحل ومراجعة العلاج الطبيعي.
اذا كنت تسال عن التمرين فهو عبارة ان تشير باصبعك الكبير للاسفل كالقلم وتتخيل انك تكتب حروف الابجدية. للصور ابحث عن التمرين ( Ankel alphabet)
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
تعرضت الى التواء كاحل مما ادى الى تورم او بروز في القدم وبعد مرور شهر تقريبا الان خف الام لكن...
سؤال من ذكر سنة 36
حصل معي التواء اثناء كرة القدم وانتفخ الكاحل دون اي الم ماهو علاجي الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
لدي التواء بمفصل القدم نتيجة لعب كرة القدم ما العلاج ؟
سؤال من أنثى سنة
مساء الخير انا عندي الم في الكاحل من حوالي 5سنوات حدث عندي التواء في القدم اليسري ومنذ هذا الوقت عندي...
سؤال من ذكر سنة
انا عندي اصابة بمفصل القدم (الكاحل) عن طريق التواء اثناء لعب الكره، عملة جبيرة لمدة اسبوعين ولاكن لايزال هناك الم...
سؤال من ذكر سنة 21
حدث معي التواء في القدم اليمنى عند لعب كرة القدم وبعد اسبوع شعرت بالراحة حاولت اعود للعب ولكن حدث معي...
سؤال من ذكر سنة
لقد تعرضت قبل 3 شهور وانا امشي الى التواء القدم وانا اعاني من الام و تورم في مشط القدم و...
سؤال من أنثى سنة 6
اعاني من فتره طوييله من الم في قدمي اليسرى وحدث لي مره التواء مما تسبب لي بالم من تقريبا شهر...
سؤال من ذكر سنة
مرحبا اسمي احمد تعرضت الى ضربه على عظم قدمي مما ادى الى تورم القدم مع الم شديد الان قدمي جيدة...
سؤال من ذكر سنة
تم التواء القدم اليومان وبعد فترة حصل تورم شديد مع الم لا يُطاق ما العمل الان حيث لا يوجد دكتور...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3166
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15191
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين