الام في المفاصل والعظام
إجابات الأطباء على السؤال
في بعض الأحيان قد تسبب الولادة الطبيعية أو القيصرية نتيجة للتغيرات الهرمونية والجسدية التي تحدث خلال الحمل والولادة، الضرر للعظام والمفاصل في المنطقة السفلية من الجسم، تحديداً منطقة الحوض وما يحيط بها من عظام الفخذ وأسفل الظهر، قد تستمر هذه الآلام لما بعد الولادة لفترة تمتد من أسابيع وقد تصل إلى عدة أشهر في بعض الحالات، لا سيما أن الولادة القيصرية تحتاج لوقت أطول للشفاء؛ مما يصعب على الأمهات القيام ببعض الأنشطة والحركات كالجلوس أو النهوض من السرير.
على الرغم من ذلك، إلا أن الخبر المفرح أن معظم هذه الآلام تختفي من تلقاء نفسها مع الوقت، لا سيما عندما يبدأ جسم المرأة بالعودة إلى طبيعته. ينجم ألم الحوض والمفاصل عن عدة أسباب منها :
- زيادة الوزن التي تحدث أثناء الحمل وهي السبب الرئيسي لآلام المفاصل والعظام الحادة بعد الولادة.
- التغيرات الهرمونية، خلال الحمل يقوم الجسم بإفراز هرمونات مهمة لسلامة الأم والطفل، تتسبب هذه الهرمونات في استرخاء أربطة الجسم، مما يسمح للأم بحمل وزن الطفل. بعد الولادة، تحتاج هذه الأربطة بعض الوقت للعودة إلى وضعها الطبيعي، خلال ذلك، قد تشعر الأم بألم في المفاصل.
- كسر في عظم العصعص ( بالإنجليزية: Broken Tailbone): يعد عظم العصعص أحد العظام الموجودة في نهاية العمود الفقري، ويمكن أن يصاب بالكسر نتيجة خروج الطفل بشكل سريع أو بزاوية خاطئة أثناء الولادة، يشتد الألم عند الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، أو الاستحمام، وأثناء العلاقة الجنسية.
- ضعف الارتفاق العاني (يالإنجليزية: Symphysis Pubis Dysfunction)، والذي يعتبر أحد أشكال ألم الحوض المرتبط بالحمل (بالإنجليزية: Pelvic Girdle Pain): تؤدي وضعية الجنين في الرحم أحياناً إلى الضغط على عظام الحوض بطريقة خاطئة، مما يسبب حدوث فجوة بين عظمتي العانة الأماميتين، يستمر ألمها لمدة تتراوح من 3 أشهر إلى 8 أشهر بعد الولادة، يشتد عند المشي او الجلوس.
يمكن تخفيف ألم الحوض من خلال مجموعة من الطرق والأساليب تتضمن كل مما يلي:
- العلاج الفيزيائي، يعنى هذا النوع من العلاج بتعليم الأساليب المناسبة لإرخاء الحوض كالتنفس بعمق أو الاسترخاء التام لعضلات الحوض.
- الجلوس بشكل مختلف، يساعد الإنحناء إلى الأمام عند الجلوس على تخفيف الضغط على منطقة الحوض.
- وضع وسادة أسفل الظهر عند الجلوس.
- تقنيات الساخن والبارد لتقليل الألم، مثل استخدام كمادات الثلج لتخفيف ألم المفاصل، أو الاستحمام بالماء الساخن.
- الاستعانة ببعض الأجهزة الداعمة كالمشدات وغيرها.
- الاستلقاء والراحة.
- ممارسة الرياضات التي لا تسبب ضغط على الفاصل والعظام كالسباحة.
- تناول الأدوية مثل:
- المسكنات ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية و التي تؤخذ بدون وصفة طبية كالأيبوبروفين (بالإنجليزية :Ibuprofen)، أسيتامينوفين أو الباراسيتامول (بالإنجليزية :Paracetamol)، أو نابروكسين ( Naproxen).
- حقن الستيرويد.
- الجراحة في بعض الحالات.
للمزيد:
2 2021-10-09 18:56:30تشعر الأم بعد الولادة بألم في المفاصل في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك اليدين والمعصم والقدمين والكاحل، وقد تكون هذه الآلام بسبب الوضع الذي كانت فيه أثناء الولادة، وقد تظل المفاصل أيضًا متأثرة بالتغيرات الكيميائية أثناء الحمل التي تسببت في ارتخائها، ويمكن تجاوز الألم بتناول المسكنات التي تستلزم وصفة طبية، ويمكن تخفيف آلام الظهر بعد الولادة بالمحاولة العودة إلى الوزن الطبيعي، تقريب الطفل من الصدر قبل رفعه، لتجنب ليِّ الجسم،
وعدم حمل الطفل على الوركين؛ لأنّ ذلك يضغط على عضلات الظهر، وقد تكون الآلم ناتجة عن نقص في فيتامين D، ويمكن تعويضه عن طريق زيادة التعرض لأشعة الشمس ، وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين D ، مثل الأسماك الدهنية أو منتجات الألبان المدعمة
لحين التمكن من مراجعة الطبيب واجراء التحاليل اللازمة.
تعليقات الزائرين
سلام عليكم دكتور انا ولدت قيصريتين ورا بعض مافي بينهم سنة بس اخر قيصرية من سنة وشهرين بس لهلق مفاصل الركب والم حاد بل عظام الجسم كامل جسمي مكسر دايمن من ألم مافي بقدر نام ولا حتى اطوى رجلي شو الحل رحت على طبيب عام كتبولي حبوب فيتامين D وحديد ومسكن بس يخلص الدوا عم يرجع متل اول
مرحبا اعاني من الم يمتد من اسفل ضهري الى قدمي عند النوم والاستيقاظ مع العلم اني مرضع وعمر رضيعي عمره شهرين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 60
اعاني من الم في اسفل الضهر في العمود الفقري وغير قادرة على التحرك من دون المسكنات القوية ولا يمكنني ركوب...
سؤال من أنثى سنة 22
انا اعاني من ألم شديد جداً في منطقة الضهر من أعلى الضهر إلى منتصف العامود الفقري ولا أستطيع أن اتحرك...
سؤال من أنثى سنة 28
ذهبت لاخصائي عظام يقول الاشعه والتحاليل سليمة يوجد في منطقه معينه من ساقي اليسار الم شديد يأتيني اثناء دخولي للنوم...
سؤال من ذكر سنة 27
اواجه مشكله في الجلوس على قدمي اثناء السجود للصلاه اشعر بوجع في مفاصل القدم ورجفه عند الحلوس لفتره قصيره ولا...
سؤال من ذكر سنة
بخصوص الركبة ,قبل فترة التويت ركبتي اثناء ممارسة (كرة القدم) في حينها راجعت اكثر من طبيب واجريت الفحوصات اللازمة وقالوا...
سؤال من أنثى سنة 18
عمري ١٧ سنه عندي الم اسفل الظهر مستمر من سنين ولا استطيع الجلوس و الوقوف باستقامة دون ألم و لدي...
سؤال من أنثى سنة
انا أعاني منذ ثلاث اسابع الم و حراره في الجهة اليسرى من الظهر اسفل الكتف ,لا أستطيع الجلوس لفترات طويلة...
سؤال من ذكر سنة 23
اعاني من الام حادة في اسفل الظهر عند الانحناء في حالة الوقوف وجلوس لا احس بشيء هل يمكن تشخيص لحالتي...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ... اعاني من مشكلة في اسفل ومنتصف الظهر مع آلام بالورك الايمن احيانا ... ولا استطيع السجود او...
سؤال من أنثى سنة
عمري 27 سنة حامل في الاسبوع 30 اعاني من 2 ديسك l4l5 و l5s1 ،مع الحمل عانيت من بعض الاعراض...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
الروماتيزم والمفاصل