الم في مفاصل الكتفين

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بزيارة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، فقد يكون السبب بسيطًا ويمكن علاجه ببعض الطرق والأساليب البسيطة، ولكن قد يكون أكثر تعقيدًا ويحتاج إلى تدخل طبي ودوائي، ويمكن أن يطلب الطبيب منك إجراء بعض الصور لتحديد التشخيص الصحيح، ووضع العلاج المناسب لتخفيف الألم والتخلص من المشكلة.

هناك العديد من الأسباب والعوامل التي يمكن أن تؤدي إلى آلام الكتفين والذراعين، إذ إن أي مشكلة تؤثر على الأنسجة أو الأعصاب أو العظام أو المفاصل في منطقة الأكتاف يمكن أن تسبب الألم، ومن الأسباب المحتملة لهذه الأعراض ما يأتي:

• التهاب المفاصل: وهناك عدة أنواع لالتهاب المفاصل وأكثرها شيوعًا هشاشة العظام، ويمكن أن تسبب آلامًا تمتد لكامل الذراع.
• التشنج العضلي: في حال الشد العضلي المفاجئ لعضلات الكتفين والذراعين، يمكن أن تشعر بألم مستمر.
• العصب المضغوط في فقرات العنق: يمكن أن يتأثر العصب الممتد من الرقبة إلى الكتفين والذراعين بمشاكل معينة أدت إلى انضغاطه.
• التهاب الأوتار: قد يسبب التهاب الأوتار في الكتفين إلى الشعور بألم شديد.
• التهاب الجراب: والجراب هي الأكياس المملوءة بالسوائل، والتي تحمي المفاصل من الاحتكاك وفي حال التهابها يمكن أن تسبب الألم في الكتفين والذراعين.
• نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين د.
• الإجهاد والتوتر المستمر.

قد يكون هناك أسباب أخرى لألم الذراعين والكتفين ومفاصل الأصابع، وسيساعدك الطبيب على تحديد المشكلة بالشكل الدقيق، وقد يصف لك بعض الأدوية المسكنة والمعالجة، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، وقد يقترح تلقي جلسات من العلاج الفيزيائي، أو الإبر الصينية أو غيرها من الإجراءات الأخرى، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف تلك الآلام:

• تجنب حمل الأغراض الثقيلة، والتمارين الرياضية المكثفة.
• تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين.
• إراحة الذراعين والكتفين عند الشعور بالألم الشديد.
• تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة الأعصاب والمفاصل.
• تقليل التوتر قدر الإمكان، فقد يزيد من تفاقم الأعراض.

للمزيد:

• أمراض الكتف
• ما هي اسباب الم المفاصل