تسجيل دخول 
...أعاني من انحناء في أعلى الظهر ولكن ليس بشكل كبير هل من حل ؟
22 ديسمبر 2013
1516
أعاني من انحناء في أعلى الظهر ولكن ليس بشكل كبير هل من حل ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ا لانحناء او التحدب في اعلى الظهر قد ينتج عن وضعية جلوس خاطئة ولفترات طويلة او لدى طويلي القامة , في الغالب كلما زاد طول الجذع كلما كانت عضلات الظهر اضعف لذا من الضروري العمل على تقوية عضلات الظهر,من المفيد العمل على تقويم هيئة الجسم من خلال تمرين الوقوف بحيث يكون الظهر مستندا للحائط , الرأس والاليا ملامسان للحائط واليدين على الوسط او بمحاذاة الجسم , الوقوف لمدة خمس دقائق صباحا ومثلها في المساء
3
2013-12-23 06:25:18
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AD%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1-%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D9%84-230274
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 ديسمبر 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني من انحناء خفيف في الظهر و صعوبة في شد اكتافي اثناء الجلوس , هل احتاج الى علاج طبيعي ؟
الانحناءات الطفيفة علاجها ممارسة الرياضة كالركض والسباحة وسلامتك
سؤال من ذكر سنة
عمري25 سنة أعاني من آلام مزمنة في اسفل الظهر من سنوات عديدة/لكن الالام ليست باستمرار يعني في بعض الايام تأتيني/علما...
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج
سؤال من ذكر سنة 26
عاني من فتره طويله من انحناء في الكتفين و اعاني ايضا من الام في منطقه اسفل الظهر
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج
سؤال من ذكر سنة
منذ 20 عاما تقريبا وانا اعاني من الم شديد في اسفل ظهري من جهة اليسار مع الم شديد في الورك...
العلاج الصحيح يلزمه تشخيص صحيح، عليك مراجعة اختصاصي العظام وعمل صورة أشعة والتشخيص اللازم، لمعرفة العلاج الشافي .
سؤال من أنثى سنة
اعاني منذ يومين من الم في الساق من الامام في المنتصف بين الركبة و القدم ، ليس هناك بقعة و...
انصحك بعمل كمادات على المنطقه المصابه وأخذ بعض المسكنات مثل الأيبوبروفين وتجنب المشى لفترات طويله لو اذا كنتى تمارسين رياضه تعتمد على الجرى او القفز عليكى اخذ فتره من الراحه .
سؤال من ذكر سنة 32
اعاني من صعوبة في انتصاب الجسم واعاني من انحناء بظهر واعاني من الم شديد في احدا فقرات في منتطف الظهر
يرجى عمل أشعة عادية أولا للفقرات الظهرية وعليها سيتم تحديد ضرورة عمل أشعة مقطعية و/أو رنين مغناطيسى وبعض التحاليل
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من جديد كبر حجم الورك الايمن اكثر من الايسر بشكل ملحوظ جدا على الرغم من اني لا اعاني من...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة 22
اعاني من وجع في الكتف على شكل نغزات والصدر ايضا عن القيام والجلوس ملاحظه انا اعاني من انحناء في العامود...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 42
أعاني من ألم في اسفل الظهر بشكل دائم وعند الحركة ... الألم خفيف لكنه مزعج ماهي نصيحتكم للتخلص من هذا...
لتخفيف هذا الالم لا بد من العمل على تقوية عضلات الظهر لحماية الفقرات من الخشونة ولتحسين تغذية الغضاريف ومنع جفافها والتخلص من التقلص العضلي , يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الفيزيائي والسباحة واخذ فيتامين د والحركة خلال العمل وعدم الاكتفاء بالجلوس خلف المكتب
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم اسفل الظهر يصل لاسفل القدم مع العلم اني اعاني من ضغط على اسفل الظهر هل العلاج الطبيعي...
عليك استشارة أخصائي تقويم عمود فقري
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2712
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره