أعاني من ألم في اسفل الظهر بشكل دائم وعند الحركة ... الألم خفيف لكنه مزعج ماهي نصيحتكم للتخلص من هذا الألم؟

icon 6 فبراير 2014
icon 589
أعاني من ألم في اسفل الظهر بشكل دائم وعند الحركة ... الألم خفيف لكنه مزعج ماهي نصيحتكم للتخلص من هذا الألم؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هناك اسباب كثيرة لآلام الظهر اكثرها هو اضطراب في الجهاز الهيكلي ويمكن ان يكون احد اسبابها انزلاق غضروفي (ديسك). حالتك تستدعي الفحص السريري واجراء بعض الفحوصات كالرنين المغناطيسي ان لزم. 1 2014-02-11 06:02:15
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
جراحة العظام والمفاصل
هناك اسباب كثيرة لآلام الظهر اكثرها هو اضطراب في الجهاز الهيكلي ويمكن ان يكون احد اسبابها انزلاق غضروفي (ديسك). حالتك تستدعي الفحص السريري واجراء بعض الفحوصات كالرنين المغناطيسي ان لزم.

لمشاهدة الإجابة قم بتحميل التطبيق

download the app download the app
هناك اسباب كثيرة لآلام الظهر اكثرها هو اضطراب في الجهاز الهيكلي ويمكن ان يكون احد اسبابها انزلاق غضروفي (ديسك). حالتك... اقرأ المزيد
لتخفيف هذا الالم لا بد من العمل على تقوية عضلات الظهر لحماية الفقرات من الخشونة ولتحسين تغذية الغضاريف ومنع جفافها والتخلص من التقلص العضلي , يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الفيزيائي والسباحة واخذ فيتامين د والحركة خلال العمل وعدم الاكتفاء بالجلوس خلف المكتب 1 2014-02-08 14:39:30
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
لتخفيف هذا الالم لا بد من العمل على تقوية عضلات الظهر لحماية الفقرات من الخشونة ولتحسين تغذية الغضاريف ومنع جفافها والتخلص من التقلص العضلي , يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الفيزيائي والسباحة واخذ فيتامين د والحركة خلال العمل وعدم الاكتفاء بالجلوس خلف المكتب

لمشاهدة الإجابة قم بتحميل التطبيق

download the app download the app
لتخفيف هذا الالم لا بد من العمل على تقوية عضلات الظهر لحماية الفقرات من الخشونة ولتحسين تغذية الغضاريف ومنع جفافها... اقرأ المزيد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم اعاني من ألم وسط الظهر واسفل الظهر يتنقل بينها بشكل دائم ومستمر يخف عند المشي ويزيد الألم عند...

لا داعي للقلق مطلوب عمل تقوية لعضلات الظهر وممكن عمل كمادات حاره على مكان الام مع كريم حار مثل ديب هيت او مووف مع مساج خفيف

أعاني من حوالي سنة الم في منطقة أعلى الظهر والصدر ولكن يذهب الألم عند المشي ويكون ايام مزعج ايام أخرى...

 الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني   

سؤال من أنثى سنة 21

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الم خفيف في الصدر خاصة في الجهة اليمنى منذ اكثر من اسبوع ويمتد هذا الالم الى الظهر ولايكون...

في حالة الضغط على العصب مهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد مشاكل الصدر والالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل لذا مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني واليك هذه الارشادات في حياتك اليوميه اختار وساده سمكها بين 8-12 سم صلبه نوعا ما يفضل من القطن النوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدها وعمل العلاج الطبيعي مع المعالج الفيزيائي لتقويه العضلات وارشادات ونصائح

اعاني من الم بسيط في الجنب الايمن وخاصة اثناء الجلوس والاتكاء يذهب ويعود كما اني اعاني من الام بالظهر في...

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم والبول وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

اعاني من الم خفيف و ليس بشكل مستمر من الجهة اليمنى من اسفل الظهر ومن ثم يمتد اﻷلم الى منطقة...

لا شيء يستدعي القلق , ينصح الجلوس بشكل سليم وعدم وضع اي محفظة في الجيوب الخلفية , من الضروري العمل على تقوية عضلات الظهر لحماية الغضاريف

اعاني من نوبات الم في اسفل البطن من الجهة اليمنى مع الم مستمر في الفخذ اليمنى عادة يخف بعد النوم...

انصحك مراجعة اخصائي جراحة عامة , قد يكون سبب الالم التهاب الزائدة الدودية , وجود فتق , التهاب اوتار , لابد من الفحص السريري وقد تحتاج صورة موجات فوق صوتية للبطن والحوض

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً