الم في الركبتين مع نغزات مستمرة
إجابات الأطباء على السؤال
نعم، يحتاج علاج تلين الغضروف إلى وقت، وقد تلاحظ بعض التحسن في غضون أسابيع قليلة من بدء العلاج، ولكن قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 6 أشهر أو أكثر لكي تشعر بالتحسن الكامل، ويعتمد الوقت الذي يستغرقه العلاج على عدة عوامل، بما في ذلك:
- مدى تلين الغضروف:
- إذا كان تلين الغضروف خفيفًا، فقد يستجيب للعلاج بشكل أسرع.
- إذا كان تلين الغضروف شديدًا، فقد يستغرق الأمر وقتًا أطول للشفاء.
- عمرك:
- تميل الأنسجة إلى الشفاء بشكل أسرع لدى الشباب.
- قد يستغرق الشفاء وقتًا أطول لدى كبار السن.
- صحتك العامة:
- إذا كنت بصحة جيدة بشكل عام، فمن المرجح أن تشفى بشكل أسرع.
- قد يستغرق الشفاء وقتًا أطول إذا كنت تعاني من أمراض أخرى.
- التزامك بالعلاج:
- من المهم اتباع تعليمات الطبيب بدقة.
- قد يؤدي عدم الالتزام بالعلاج إلى تأخير الشفاء.
من المهم أن تكون صبورًا وأن تلتزم بالعلاج، وإليك بعض النصائح التي قد تساعدك على التعامل مع ألم ونغزات الركبتين:
- استمر في ممارسة تمارين تقوية العضلات: ستساعد هذه التمارين على تقوية عضلات الركبة وتحسين استقرارها، وتأكد من أداء التمارين بشكل صحيح لتجنب تفاقم الألم.
- استخدم الثلج لتقليل الألم والتورم: ضع الثلج على الركبة لمدة 20 دقيقة في كل مرة، عدة مرات في اليوم.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية: يمكن أن تساعد مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين في تخفيف الألم.
- استخدم دعامة أو رباطًا للركبة: يمكن أن تساعد دعامة أو رباط الركبة على توفير الدعم والاستقرار للركبة.
- استشر الطبيب مرة أخرى إذا لم يتحسن الألم بعد 6 أشهر: قد تحتاج إلى علاجات أخرى، مثل حقن الكورتيزون أو الجراحة.
للمزيد:
نعم، يحتاج علاج تلين الغضروف إلى وقت، وقد تلاحظ بعض التحسن في غضون أسابيع قليلة من بدء العلاج، ولكن قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 6 أشهر أو أكثر لكي تشعر بالتحسن الكامل، ويعتمد الوقت الذي يستغرقه العلاج على عدة عوامل، بما في ذلك:
- مدى تلين الغضروف:
- إذا كان تلين الغضروف خفيفًا، فقد يستجيب للعلاج بشكل أسرع.
- إذا كان تلين الغضروف شديدًا، فقد يستغرق الأمر وقتًا أطول للشفاء.
- عمرك:
- تميل الأنسجة إلى الشفاء بشكل أسرع لدى الشباب.
- قد يستغرق الشفاء وقتًا أطول لدى كبار السن.
- صحتك العامة:
- إذا كنت بصحة جيدة بشكل عام، فمن المرجح أن تشفى بشكل أسرع.
- قد يستغرق الشفاء وقتًا أطول إذا كنت تعاني من أمراض أخرى.
- التزامك بالعلاج:
- من المهم اتباع تعليمات الطبيب بدقة.
- قد يؤدي عدم الالتزام بالعلاج إلى تأخير الشفاء.
من المهم أن تكون صبورًا وأن تلتزم بالعلاج، وإليك بعض النصائح التي قد تساعدك على التعامل مع ألم ونغزات الركبتين:
- استمر في ممارسة تمارين تقوية العضلات: ستساعد هذه التمارين على تقوية عضلات الركبة وتحسين استقرارها، وتأكد من أداء التمارين بشكل صحيح لتجنب تفاقم الألم.
- استخدم الثلج لتقليل الألم والتورم: ضع الثلج على الركبة لمدة 20 دقيقة في كل مرة، عدة مرات في اليوم.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية: يمكن أن تساعد مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين في تخفيف الألم.
- استخدم دعامة أو رباطًا للركبة: يمكن أن تساعد دعامة أو رباط الركبة على توفير الدعم والاستقرار للركبة.
- استشر الطبيب مرة أخرى إذا لم يتحسن الألم بعد 6 أشهر: قد تحتاج إلى علاجات أخرى، مثل حقن الكورتيزون أو الجراحة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في الركبه ذهبت الى الطبيب قال لي ضعف في الاربطه ماهو العلاج المناسب
سؤال من ذكر سنة
انا عرضت حالتي من قبل اني اعاني من الم في الجهة اليسرى من الظهر وقد قيل لي انه شد عضلي.....
سؤال من أنثى سنة 47
السلام عليكم شعرت امي بألم في الركبة و ذهبت الى الطبيب فأجرى لها الفحص السريري فقال انه وجود تمرق في...
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من مرض الرومتيزم توجد الم في جميع مفصلي وذهبت الى الطبيب المختص فوصف لي دواء ميكروثتسة وبعض المهدئة...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في اليد اليمين من المعصم ذهبت الى الطبيب وقال التهاب اعصاب ممكن علاج لان العلاج الي كتبه الطبيب ميفيد...
سؤال من أنثى سنة 26
حامل في الاسبوع ١٥ و لدي ألم يمتد من الورك الى الاقدام في وقت النوم هل هذا طبيعي ام يحتاج...
سؤال من ذكر سنة
كنت اعاني من الم في الركبتين عند الصعود او النزول من السلالم ذهبت الى الطبيب فنصحني. بتخفيف وزني انا طولي...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من الم في الكتف الايمن ويشتد الالم عندما استخدم يدي اليمنى حتى وان كان استخدام بسيط ، ذهبت...
سؤال من ذكر سنة 33
عملت تحليلات دم : Crp و nfs و vs كلهم طبيعيين إلا aslo طلع إيجابي .. حرقة داخلية في الركب...
سؤال من ذكر سنة 66
لدي الم في الفقرة الخامسة ذهبت الى طبيب قال لي هناك تضيق في الفقرة ااخامسة ما العلاج
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين