اعاني من ألم في الركب وألم اسفل الظهر ؟

icon 28 نوفمبر 2015
icon 1062
اعاني من ألم في الركب وألم اسفل الظهر ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

خشونه الركبه واجهاد رباط الفقرات للفقرات القطنيه.تمارين العضله الرباعيه وتمارين انبساط الظهر 0 2015-11-28 19:46:38
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
الروماتيزم والمفاصل
خشونه الركبه واجهاد رباط الفقرات للفقرات القطنيه.تمارين العضله الرباعيه وتمارين انبساط الظهر اقرأ المزيد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من شديد الم اسفل الظهر

يوجد علامات بسيطة لانزلاق الفقرات القطنية . يجب الانتباه الى عدم رفع او سحب الاشياء الثقيلة وتجنب الحركات الفجائية السريعة .عليك مراجعة الطبيب المختص لاخذ العلاج اللازم وممكن ايضا الاستفادة من العلاج الفيزيائي

اعاني من الام في اسفل الظهر

ثالث اكثر الأمراض شيوعا في كل دول العالم هو الم أسفل الظهر ، يجب اولا التشخيص واذا ثبت انه من العمود الفقري فان الخطوة الاولى في العلاج هو تغيير نمط الحياة وممارسة التمارين الرياضية كتمارين المط والسباحة ، تخفيف الوزن وترك العادات الخاطئة مثل الجلوس على الحاسوب لفترات طويلة والتدخين ايضا

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً