تسجيل دخول 
...الم ف الظهر والركنف والرقبه
16 أغسطس 2020
1414
عمري ٢٠ عاما اعاني من الم في اسفل يمين الظهر والم في الكتف الايمن عند الرقبه
2
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك أسباب عديدة لآلام الظهر والكتف والرقبة؛ ولكن عادة ما يكون الألم في الجزء العلوي من الظهر نتيجة التعرض إلى الإصابة المباشرة أو لسوء استخدام العضلات مثل: الجلوس على مكتب بوضعية غير صحيحة لفترة طويلة جداً.
بالاضافة إلى آلام العضلات هناك أسباب أخرى منها:
- الإفراط في استخدام العضلات بسبب تكرار نفس الحركات بمرور الوقت؛ كما يحدث مع الرامي في لعبة البيسبول في كل مرة يرمي فيها الكرة، مما يؤثر بالسلب على كتفه.
- التعرض إلى إصابة مباشرة مؤلمة نتيجة المواقف التالية مثلا:
- حوادث السيارات
- الانزلاق والسقوط
- رفع الأثقال بشكل غير صحيح
- الانزلاق الغضروفي.
- انضغاط العصب نتيجة الانزلاق الغضروفي بعيداً بدرجة كافية بحيث يضغط على العصب القريب.
- هشاشة العظام نتيجة تآكل الغضروف الموجود بين العظام، مما يؤدي إلى احتكاك العظام و الضغط على الأعصاب في العمود الفقري فتظهر أعراض التنميل أو الوخز في الذراعين.
- متلازمة ألم اللفافة العصبية: ينجم عن مشاكل في النسيج الضام في الظهر.
- عدوى العمود الفقري: في حالات نادرة، قد تكون العدوى هي سبب آلام الجزء العلوي من الظهر.
- سرطان الرئة: آلام الظهر قد تكون بسبب سرطان الرئة في حالات نادرة جدا.
- فيبروميالغيا
- تشوه العمود الفقري
على الرغم من تعدد أسباب آلام الجزء العلوي من الظهر والكتف والرقبة، إلا أن هناك بعض الخطوات التي يمكن إتباعها، وتشمل:
- أخذ فترات راحة منتظمة من الجلوس أو الاستلقاء للتمدد وتحريك مجموعات العضلات المختلفة.
- أخذ بضع دقائق لشد العضلات أو لتسخين الجسم قبل القيام بأي نشاط.
- الحرص عند رفع أشياء ثقيلة و تجنب الالتواء.
- يمكن القيام بتدليك منتظم للمساعدة على توتر العضلات.
- قد تحتاج اللجوء إلى العلاج الطبيعي لتقوية العضلات الضعيفة.
- تجنب ارتداء وحمل حقائب الظهر الثقيلة.
- تعلم العادات الصحية الصحيحة للحفاظ على العضلات مثل: المشي بشكل مستقيم والجلوس بشكل صحيح، وإذا لزم الأمر استخدام دعامات الظهر.
- تغيير نمط الحياة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتمارين الإطالة لتخفيف الألم.
يجب مراجعة الطبيب عند التعرض لإصابة مباشرة أو عند عدم الاستجابة للإجراءات السابقة للحصول على التشخيص المناسب.
للمزيد اقرأ أيضاً:
المصدر:
0 2020-08-19 10:09:23طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D9%8A%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-1449800
طاقم الطبي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 أغسطس 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
0
2020-08-17 03:06:07
![الدكتور مازن اسعد العسيلي]()
الدكتور مازن اسعد العسيلي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D9%8A%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-1449800
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أغسطس 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
متزوجة عندي أطفال ٣٥سنه أعاني من الم في أسفل البطن والظهر يشتد الالم في منطقة الصفاق من الجهتين وألم في...
ينصح عمل فحص وزراعة بول وعمل فحص صونار للبطن والحوض ومراجعة اخصائي مسالك بولية
سؤال من أنثى سنة
فتاة عمري ١٩ سنة اعاني من الم الظهر من الاسفل في جهة اليمين واعاني من الم في الصدر في الثدي...
ضرورة الفحص السريري الجراحي
سؤال من أنثى سنة 27
عمري ٢٠سنه أعاني من الم شديد في الكتف الأيسر مصاحب المً في القلب
عليك اجراء تصوير للرقبه والكتف واجراء تحليل للدم ,وذلك مع طبيب الروماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم واستبعاد مشاكل القلب مع طبيب القلب
سؤال من ذكر سنة
انا إمرأة عمري 77 سنة أعاني من ألم في الظهر جهة اليمين في الأسفل. وآلام في الركبتين. أفيدوني
يجب اجراء صورة بسيطة مبدئيا
وممكن اجراء قياس كثافة غظمية اذا كان متوفر
سؤال من أنثى سنة
عمري ٢٧ سنه اعاني من الم في الرقبه في الجانب الايمن وتنميل في يدي اليسري واحس بالم في القلب
ينصح الابتداء بعمل فحص ايكو لعضلة القلب واستشارة اخصائي قلب وشرايين , في المرحلة الثانية مراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من أنثى سنة
انا أعاني من الم أسفل الظهر في الجهه اليسرى
تمرين انبساط الظهر.النوم بدون وساده على سرير تجنب نومه الفكر(النوم على الارض) وتجنب ابساط الفكر(النوم على زوليه او بساط)
سؤال من ذكر سنة
أعاني من ألم في الرقبة وينزل على الكتف ويصعد للرأس ويسبب صداع والم في العينين وثانياً من عدة اشهر أعاني...
ينصح مراجعة جراح اعصاب ودماغ , قد يكون السبب نتيجة تقلص عضلي عنقي او ارتفاع في ضغط الدم وقد يكون لهذه الالام مصدر عصبي , الفحص السريري يحدد مدى حاجتك لصورة رنين مغناطيسي للدماغ او تحويلك للعلاج الطبيعي
سؤال من أنثى سنة
اعاني من ألم في الركب وألم اسفل الظهر ؟
خشونه الركبه واجهاد رباط الفقرات للفقرات القطنيه.تمارين العضله الرباعيه وتمارين انبساط الظهر
سؤال من أنثى سنة 26
انا اعاني من الم الجزء الايسر من الظهر اسفل الكتف الايسر مباشرة مع شعور بثقل في النفس
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من الم في اسفل الرأس على اليمين ورقبة والذراع
عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره