انا انثى ابلغ من العمر ٢٠ عاماً اعاني من الم شديد اسفل الظهر و يزيد سوءاً عند المشي لفترة طويلة او الوقوف لفترة طويلة و يمتد الالم الى اسفل الساقين و اثناء نوبة الألم لا استطيع الوقوف او الجلوس فقط انام على بطني و مع ذالك الالم مستمر و لكن اخف قدراً من الوقوف او الجلوس و لا استطيع الانحناء ابداً.

مهم عدم النوم على البطن الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

لدي الم في اسفل الظهر يظهر عند الوقوف طويلا أو عند حمل حقيبة اللابتوب على الكتف وأمشي وهو يختفي ويظهر .كذلك أن الرياضة جيدة ولاتزيد الألم ويظهر عند الانحناء إلى الارض

في هذه الحالة يرجح الالم ناتج من شئين اما خشونة في فقرات الظهر السفلي التي تسمي بالفقرات القطنية وعما اذا كان هناك ( بروز لو انزلاق غضروفي ) ويجب اجراء أشعة علي الظهر وفي حالة استبعاد ذلك ربما يكون الشد العضلي الظهر.

انا عمري 20 سنة اعاني من الم في الرجل اليسري فقط تكون في الكعب و الركبة من الخلف و الفخذ من الخلف و مستوي النقرص 400 يشتد الالم عند الجلوس لفترة طويلة او عند المشي

اهلا بحضرتك هذه الاعراض تشتبه ف الم ف اسفل الظهر قد يكون تسبب ف ضغط علي اعصاب الرجل ومن ثم الم وشد ف عضلات الرجل باشر الي اقرب طبيب اعظام ليطلب اشعة عادية علي الفقرات القطنيه وليتاكد من الحالة من عدمه حتي الذهاب ممكن تاخد اي باسط للعضلات متوفر ف بلدك مع مرهم مسكن

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم اسفل الظهر من اليمين

Q: اعاني من الم حاد بالجزء الاعلى من الركبة اليمين عند محاولة قيام بعملية القرفصة الجلوس والقيام بالرغم اني لا اعاني اي الم عند المشي او وقوف لمدة طويلة او القفز

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

Q: الم في الركبة عند الجلوس لفترة طويلة و ثنيها فقط لا يوجد الم عند السير او ممارسة الرياضة ، السن ٢٣ سنة

خفف النشاط الذي يؤذي الركبة

Q: اعاني من الآم اسفل الظهر عند المشي لمدة طويلة او عند ممارسة تمارين للساقين

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

Q: اشعر بخدر في الفخدين عند المشي فجأة يمتد الى الساقين لا اتناول ادوية فقط اشعر احيانا بدوار و الم في اسفل الظهر لفترة قليلة

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: السلام عليكم ماما تعاني من الم اسفل الظهر وينزل على الافخاد خصوصا عند الجلوس لفترة طويلة وعند الاستيقاظ من النوم

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره

6 أكتوبر 2022

674

اعاني من ألم خفيف في أسفل الظهر عند اليمين يمتد للمؤخرة فقط عند الركوع او السجود و لا يحدث اي ألم تقريبا عند المشي او اثناء النوم. طبيعة عملي الجلوس لمدة طويلة وراء اللابتوب و احيانا أحمل حقيبة اللابتوب على الكتف اليمين لفترة طويلة مع صعود و نزول 4 طوابق كل يوم . هل ممكن أن تكون سببت مشكلة لي؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تتعدد وتختلف الأسباب التي تؤدي إلى الألم أسفل الظهر جهة اليمين عند انحناء الظهر للركوع أو السجود، دون وجود ألم عند المشي أو النوم، ومن أبرز أسباب ألم أسفل الظهر عند الانحناء ما يلي:

الإجهاد والتشنج أسفل الظهر، حيث أن الانحناء للأسفل عند الركوع والسجود قد يسبب زيادة الضغط على الظهر، وتمدد العضلات والأربطة بصورة مفرطة.
الديسك أو الانزلاق الغضروفي.
العصب الوركي أو عرق النسا.
انحلال الفقار.
التهاب الفقار المقسط (التهاب الفقار الروماتويدي).
التهاب المفصل الروماتويدي.
التهاب المفاصل.
التهاب المفاصل التنكسي.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص مع مراعاة النصائح التالية:

تجنب الانحناء من الخصر، والانحناء من الركبتين فقط.
تجنب التواء والتفاف العمود الفقري أثناء الانحناء.
ضرورة الحفاظ على ثبات القدمين بالتوازي مع الكتفين.
تجنب حمل أي أجسام ثقيلة.
حمل الأشياء بصورة قريبة من الجسم على مستوى الخصر.
ارتداء دعامة خاصة بالظهر.
تناول مسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية.
أخذ قسط من الراحة لبضعة أيام فقط، ثم ممارسة الأنشطة بصورة تدريجية.

للمزيد:

1 2022-10-09T22:11:38+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%85%D8%AA%D8%AF-1629010#answer-0

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

الإجهاد والتشنج أسفل الظهر، حيث أن الانحناء للأسفل عند الركوع والسجود قد يسبب زيادة الضغط على الظهر، وتمدد العضلات والأربطة بصورة مفرطة.
الديسك أو الانزلاق الغضروفي.
العصب الوركي أو عرق النسا.
انحلال الفقار.
التهاب الفقار المقسط (التهاب الفقار الروماتويدي).
التهاب المفصل الروماتويدي.
التهاب المفاصل.
التهاب المفاصل التنكسي.