تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم في اسفل العمود الفقري
21 ديسمبر 2022
402
اعاني من الم اسفل العمود الفقري وخذ في القدم اليسرى وهذا الالم له اكثر من شهر ويزداد سواء اثناء الوقوف وكذلك اثناء الاستلقاء
بس مش بشكل زائد كما هو اثناء الوقوف وكذلك يضل الالم مستمر حتى اثناء الجلوس مع العلم ان اغلب اوقاتي اقضيها جالسا او مستلقيا على ظهري
1
23 ديسمبر 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ينصح بالفحص الاكلينيكي لمناظرة الحالة و تحديد الاجراءات اللازمة من فحوصات او علاج
0
2022-12-23 13:32:09
![د. عماد الجزيري]()
د. عماد الجزيري
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D8%AE%D8%B0-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%89-%D9%88-1655606
د. عماد الجزيري
جراحة العظام والمفاصل
ينصح بالفحص الاكلينيكي لمناظرة الحالة و تحديد الاجراءات اللازمة من فحوصات او علاج اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 ديسمبر 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ألم في الظهر عند الاستيقاظ صباحا من النوم لدرجة أنني لا أستطيع الوقوف باستقامة كاملة ولا أستطيع أن أنحني للبس...
إن الآلام في الظهر الناتجة في الصباح عند الإستيقاظ تعود بشكل رئيسي لنقص التروية الدموية بسبب النوم ولكن هناك العديد من العوامل المؤثرة أيضا منها
- عدم ملائمة السرير الذي تنام عليه.
- الضغط والتعب الشديدين.
- النوم بشكل خاطيء لمدة زمنية طويلة.
- الإصابة بالإنزلاق الغضروفي.
كما أنصحك بما يلي
- المشي على الأقل نصف ساعة يومياً.
- ممارسة تمارين للظهر والعمود الفقري والعضلات.
أما بالنسبة لألم أسفل الظهر عند الجلوس
- قد تكون وضعية الجلوس خاطئة.
- الإنزلاق الغضروفي (الديسك).
- التهاب المفاصل.
كما أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحص السريري.
اقرأ المزيد: كيف تتجنب اصابات الظهر وأوجاع أسفل الظهر؟ ، الآم اسفل الظهر.
المصادر والمراجع
سؤال من ذكر سنة 27
اعاني من الم في منتصف الظهر منذ ثلاث سنوات ، الالم خفيف عند الوقوف وعند النوم اي أستطيع النوم براحه...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم رحمه الله وبركاته انا عمري 50 سنه وعندي مشكله هو انه ومن مده اكثر من سنتين اعاني من...
في الغالب سبب الالم لديك والذي يختفي مع المشي ويكون مع الراحة والاسترخاء هو التهاب محفظة الفخذ الخارجية , يمكن مراجعة جراح عظام من اجل الحقن ووصف العلاج اضافة للعلاج الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ألم عند النوم على الجانب الايمن او الظهر او الجلوس لفتره طويله عندما احاول الوقوف او التحرك اشعر...
في مثل عمرك هذا الالم قد يكون بسبب ضعف او شد عضلي , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري , قد تحتاج صورة اشعة , التأخر بالوقوف يسشير الى الم قوي او وزن كبير ...الفحص ضروري
سؤال من أنثى سنة 30
السلام عليكم.. اعاني من آلام في العمود الفقري في المنطقة المقابله للمعدة، عند الراحه لا اشعر ب ألم ولكن عند...
قد يكون هناك شد عضلي بالمنطقة او التهاب بالفقرات..
ننصح بوضع كمادات حاره لمدة 20 دقيقه 3 مرات باليوم مع كريم مسكن ومساج للمنطقة
ممكن اخذ حبوب فولتارين 100 كمسكن ومضاض التهاب
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم شديد في منطقة أسفل الظهر والجانبين عند الاستلقاء لنوم أو الجلوس لمدة متوسطة يمنعني من النوم نسبيا...
الالسباب عديده عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري ومن ثم حسب الفحص طلب التحليل للدم وغيره والتصوير لمعرفة التشخيص والعلاج
سؤال من أنثى سنة
عمري ٢٣ ووزني ٥٧ واعاني من الم في اسفل الظهر بالجهه اليسرى بالتحديد .. ويشتد جدا عند الاستيقاظ من السرير...
ينصح مراجعة جراح عظام لا بد من الفحص السريري وعمل صورة اشعة للفقرات القطنية
سؤال من أنثى سنة 30
لدي آلام اسفل الظهر منذ أكثر من ٣ سنوات وخاصة عند الجلوس، ويزداد عند الوقوف والانحناء، ولا أستطيع النوم على...
عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك واستبعاد الأسباب الكثيرة والمتنوعه لالام أسفل الظهر وذلك مع طبيب روماتيزم
سؤال من أنثى سنة 21
انا انثى ابلغ من العمر ٢٠ عاماً اعاني من الم شديد اسفل الظهر و يزيد سوءاً عند المشي لفترة طويلة...
مهم عدم النوم على البطن
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة
ألم اسفل الظهر يزداد عند الوقوف لفتره طويله او الجلوس على مقعد السياره لاكثر من نصف ساعه واشعر بوجود التهاب...
من الواجب عمل الفحوصات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره