تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم اسفل الظهر مع احتمال ان تكون نتيجة رطوبة
9 سبتمبر 2022
3997
اعاني من ألم أسفل الظهر و كنت قبل ظهور الألم بيوم قد نمت على البلاط البارد لثلاث ايام متتالية.
و انا اعاني من عرق النسا قبل الم الظهر ولكن بعد مشكلة الظهر أصبح الألم لا يطاق
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-09-09T13:36:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
على الرغم من وجود بعض الفوائد للنوم على البلاط البارد لفئة محددة من الأشخاص مع مراعاة سبل الحماية والوقاية المثالية، إلا أن النوم على الأرض أو النوم على البلاط البارد لمدة ثلاثة أيام متتالية يرتبط بالعديد من الآثار الجانبية، ومن أبرزها ما يلي:
- التصلب والانزعاج والزيادة في ألم الظهر، خاصة في حال عدم توفير دعم للكتفين والورك.
- التعرض لمسببات الحساسية، من الغبار والعفن والحشرات وغيرها.
- التعرض للبرودة نتيجة النوم على البلاط البارد، مما يسبب انخفاض حرارة الجسم والشعور بالبرودة.
وتشمل الفئات التي يفضل عدم تعرضها للنوم على الأرض، ما يلي:
- كبار السن، حيث يعانون من فقدان الكتلة الدهنية التي توفر الدعم للجسم عند النوم على الأرض، فضلاً عن ضعف العظام.
- مرضى فقر الدم، والسكري، وقصور الغدة الدرقية حيث تعتبر هذه الفئات أكثر حساسية للبرودة.
- مرضى التهاب المفاصل، أو غيرها من المشاكل المتعلقة بالمفاصل.
- مرضى الحركة المحدودة، والأشخاص الذين يعانون من صعوبة الجلوس والنهوض.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص بأسرع صورة ممكنة لتقييم الحالة وتجنب أي مضاعفات، خاصة في حال عدم نجاح النصائح التالية في تخفيف الألم:
- النوم على سطح متوسط الصلابة.
- اللجوء إلى استخدام مسكنات الألم الموضعية، أو مسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية.
- العمل على تطبيق كيس الثلج عدة مرات يومياً لمدة لا تتجاوز 20 دقيقة.
- الحصول على قسط من الراحة، وتجنب حمل أو دفع أي جسم ثقيل.
للمزيد:
0 2022-09-14T10:11:27+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%B8%D9%87%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%82%D8%AF-1619820#answer-0
على الرغم من وجود بعض الفوائد للنوم على البلاط البارد لفئة محددة من الأشخاص مع مراعاة سبل الحماية والوقاية المثالية، إلا أن النوم على الأرض أو النوم على البلاط البارد لمدة ثلاثة أيام متتالية يرتبط بالعديد من الآثار الجانبية، ومن أبرزها ما يلي:
- التصلب والانزعاج والزيادة في ألم الظهر، خاصة في حال عدم توفير دعم للكتفين والورك.
- التعرض لمسببات الحساسية، من الغبار والعفن والحشرات وغيرها.
- التعرض للبرودة نتيجة النوم على البلاط البارد، مما يسبب انخفاض حرارة الجسم والشعور بالبرودة.
وتشمل الفئات التي يفضل عدم تعرضها للنوم على الأرض، ما يلي:
- كبار السن، حيث يعانون من فقدان الكتلة الدهنية التي توفر الدعم للجسم عند النوم على الأرض، فضلاً عن ضعف العظام.
- مرضى فقر الدم، والسكري، وقصور الغدة الدرقية حيث تعتبر هذه الفئات أكثر حساسية للبرودة.
- مرضى التهاب المفاصل، أو غيرها من المشاكل المتعلقة بالمفاصل.
- مرضى الحركة المحدودة، والأشخاص الذين يعانون من صعوبة الجلوس والنهوض.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص بأسرع صورة ممكنة لتقييم الحالة وتجنب أي مضاعفات، خاصة في حال عدم نجاح النصائح التالية في تخفيف الألم:
- النوم على سطح متوسط الصلابة.
- اللجوء إلى استخدام مسكنات الألم الموضعية، أو مسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية.
- العمل على تطبيق كيس الثلج عدة مرات يومياً لمدة لا تتجاوز 20 دقيقة.
- الحصول على قسط من الراحة، وتجنب حمل أو دفع أي جسم ثقيل.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 سبتمبر 2022
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
0
2022-09-09T16:44:43+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%B8%D9%87%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%82%D8%AF-1619820#answer-1
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 سبتمبر 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من الم اسفل الظهر ويزداد الالم اثناء الجلوس
سؤال من أنثى سنة
لو سمحت انا اعاني من الم في الظهر مع وجع اليدين وش سبب هذا الالم حتى لا نمت وصحيت الالم...
سؤال من أنثى سنة 35
انا اعاني من الم اسفل الظهر وبعد شفائي من مرض الكورونا ولله الحمد زاد الالم
سؤال من أنثى سنة 27
اعاني من الم في الظهر كامل قبل ثلاثة ايام ولكن كان يزول الالم بعد فترة قليلة قلت انه يمكن ان...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من الم في رجلي من اسفل الظهر الى اسفل القدم و اشعر انه العصب الذي يؤلمني و ليس...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في العصعص اسفل الظهر عن الجري وكلما ازيد في الجري كلما اصبح الالم اقوى افيدوني افادكم الله
سؤال من ذكر سنة 6
اعاني من الم اسفل الظهر لا استطيع الانحناء معه او حتى النوم براحه بسبب الالم
سؤال من أنثى سنة
.السلام عليكم .اعاني من الم في الظهر وخاصة أسفله وفي الورك والقدم .هل. هو مض عرق النسا
سؤال من ذكر سنة
من زمن اعاني بالم اسفل الظهر ..ولاكن اليوم تحركت حركة خطاء وانتابني الم فظيع اسفل الظهر ..ولا استطيع الوقوف على...
سؤال من ذكر سنة 39
ظهور الم اسفل الظهر في الاتجاه الايمن وزيادة الالم مع التنفس حتي يصل الالم الصدر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين