اعاني من الشد العضلي خلف الساقين مما يسبب لي صعوبة المشي واحيانا ينتشر

ينصح بالفحص الاكلينيكي لمناظرة الحالة و تحديد الاجراءات اللازمة من فحوصات او علاج

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

في الغالب لديك التهاب اوتار العضلات الضامة , ينصح عمل جلسات علاج طبيعي والعودة التدريجية لممارسة الرياضة مع احماء كاف ودون مبالغة بالتمرين

نعم ممكن وأصغر من عمرك ..الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب

لا ضرر من اخذ فيتامين د , لديك النتيجة طبيعية , ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي لمفصل الورك الايمن , قد يكون الالم من الظهر ممتدا للفخذ وقد يكون السبب ضعف تروية رأس الفخذ , استشارة جراح عظام من اجل الفحص السريري ضرورية

هل أجريت تصوير رقبه وتحاليل الدم لاستبعاد أسباب أخرى للآلام وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند استخدام الجوال عدم حني الرقبه واستخدام وساده سمكها من ٨سم الى١٢سم والجلوس والنوم الصحيح وكيفية الوقوف وممكن العلاج الطبيعي

الاسباب كثيرة و متنوعة. التحاليل والفحوصات اللتي اجريتها هل استبعدتي مشاكل القلب والغدة الدرقية وغيرهم. هناك مشاكل اخرى ممكن تكون في الرقبة والحاجة لتصوير وعندك مشاكل متنوعة ومهم المتابعة وتكملة الاجراءات اللي اجريتيها كما تفضلتي الضغط بده علاج والدوخة الها اسباب واسبابها كثيرة جدا فعليك المتابعة مع طبيبك او طبيب باطني وطبيب روماتيزم بالجواء التحاليل الناقصة واللتي لم تجرى او التوجيه للتخصص المعني من اجل التشخيص والعلاج.

السبب الرئيسـي في ألم الظهر هو الضغط العضـلي العادي. بالرغم من أن الأعراض قد تحدث فجأة وقد تكون فجائية الألم إلا أنها مشكلة تحـدث عـلى مدى وقت طويل وقد ينتج الشعور المعتاد بالإجهاد العضلي بعد النشاط العنيف عندما تنقبض العضلات ومن الأشياء الأخرى التي تساهم في ألم الظهر منها اتخاذ أوضاع خاطئة، ارتداء أحذية غير مناسبة، عادات المشي، الحمـل الخاطئ، نقص الكالسيوم، الإجهاد، الترهل أثناء الجلوس، والنوم على مراتـب طرية أكـثر من اللازم. العامل الأهم في علاج ألم الظهر هو إراحة الظهر لمدة لاتتعدى يومين لتجنب ضعف العضلات وفقد الكالسيوم من العظام وزيادة ألم الظهر ثم يبدأ المريض عمل تمارين رياضية (الايروبيك) لتقوية عضلات الظهر والمشي لمسافة قصيرة واستعمال الدراجة والسباحة في الماء ونظراً لبعض التأثيرات الجانبية للأدوية المستخدمة لعلاج ألم الظهر مثل المسكنات والمرخية للعضلات وتركيز كثير من الأطباء على النواحي الجسدية فقد ظهرت دعوات لاستعمال الطب المكمِّل مثل العلاج بالضغط والإبر الصينية والليزر ويكون العلاج ع بموجات منخفضة من الليزر عن طريق تحريض نقاط الإبر الصينية ، وقد استعمل في علاج عدة أمراض عصبية وعضلية ومفصلية مثل: متلازمة انضغاط العصب المتوسط وألم الرقبة وأسفل الظهر. 

قد يكون سبب تقلص الساقين هو نقص الكالسيوم و هي مشكلة شائعة كذلك أنيميا فقر الدم ... أنصح بالمكملات الغذائية المحتوية على كالسيوم و فيتامين د و التأكد من عدم وجود أنيميا و ذلك مدة شهر و بعدها نعيد تقييم الحالة

هذه الالام قد تكون بسبب شد عضلي , او انزلاق غضروفي , الالم في مقدمة الأس قد تكون بسبب التهاب الجيوب الانفية , ينصح مراجعة جراح اعصاب من اجل الفحص السريري والتأكد من ضغط الدم