أعاني من الالم في الركبه الايسري من الأجانب الأيسر وطقطقه خفيفه وانا لا أمارس الرياضه ولا اعلم ما هي أسباب الالم لعموم انا عمري٢٠

Q: اعاني من الالم في مفصل الركبه والقدم وخاصا بعد اول حركه من الجلوس طويلا وعند الاستمرار ينزاخ الالم شئً فشئ علما ان عمري 32 سنه وانا امارس الرياضه في كل يوم تقريبا

نتوء الكاحل مع سوفان الركبه

Q: افضل علاج لتوقف تاكل الغظروف وللعلم اني اعاني من الالم في الغظروف ولا زلت امارس الرياضه

افضل علاج لتأكل الغضروف هو العمل على تقوية عضلات الفخذين , من النادر ان يحصل تاكل غضروف في مثل عمرك دون اصابات

Q: السلام عليكم عندي الام بمفصل الركبه عند صعودي الدرح (السلالم) فقط وانا امارس هواية ركوب الدراجه الهوائيه ماذا افعل لاامارس هذه الرياضه؟؟؟لانني عندما لا امارس هذه الرياضه لفتره معينه يختفي الالم

هذه اعراض IT Band او iliotibial Band وهو وتر يصل عضلة TFL بالركبة وعادة من يصاب بهذه الاعراض العداؤون وراكبو الدراجات الهوائية نصيحتي لك ان تفرك الركبة المصابة بالثلج بعد ممارسة الرياضة والسترتشنغ او تمطيط العضلات الخارجية للقدم وان تمرن وتقوي عضلات الفخذ الداخلية

Q: ألم بسيط من الركبه ويزيد الالم من الركبه الى اسفل القدم ليس الم عظام ولا اعلم اين الالم بالضبط اشعر بانه تصديع وجع اشعر به في النصف الشمالى ؟

اذا كان ثني الركبه يزيد الالم يعني فعلا مشكله في الركبه وميزة الالم متى يزيد ومتى يخف هل يوجد ورم هل هناك صوت والاسباب كثيره رضوض التهاب تمزق وكل امراض الروماتيزم تعمل الم في الركبه مطلوب فحص سريري وتصوير وفحص دم

Q: اعاني من الام في الركبه وطقطقه واحيانا التواء

اذا صاحب الصوت الصادر من الركبة الما من الضروري اجراء الفحص السريري للبحث عن السبب , قد يكون هناك تمزقا غضروفيا او وجود جسم في المفصل , ينصح مراجعة جراح عظام , قد تحتاج صورة رنين مغناطيسي واحيانا منظار تشخيصي للركبة

Q: اعاني من الالم فاالمفاصل رغم اني امارس الرياضه هل يوجد فيتامينات معينة اتناولها تخفف عني الالم وتزيد من قوة العظام

ينصح العمل على تقوية عضلات الفخذين والاستمرار بالرياضة بشكل عام , وعمل فحص فيتامين د

Q: بروز ورم تحت الركبه وانا امارس لعبة كرة القدم ما هو العلاج وهل امارس الرياضه بشكل طبيعي

عمل صورة اشعة للركبة, قد يكون السبب وجود كيس مائي , مراجعة جراح عظام

Q: انا اعاني منذ فتره من الالم في الركبه الشمال خاصه اثناء ثني الركبه او النوم ودايما باخذ مسكن لتسكين الالم ؟

الفحص السريري مهم وعليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم للتشخيص والعلاج

Q: ألم بسيط من الفخد الى الركبه ويزيد الالم من الركبه الى اسفل القدم ليس الم عظام ولا اعلم اين الالم بالضبط اشعر بانه تصديع وجع ولم اتحمله واحيانا اشعر به في النصف الشمالى

الوصف غير دقيق ومع ذلك تقدير مبدأي التهاب بالعصب lyroline 75 mg tab بعد الإفطار والعشا لمدة اسبوعين

Q: لا اعلم ما اسباب الالم في كعب القدم اليسري و العرقوب ما الإجراءات الي المفروض اعملها

الام الكعب والتهاب المنطقه المحيطه من الحالات ااشائعه في وقتنا ويكون الالم اكثر في الصباح بعد النوم وفي هذه الحاله انصح بارتداء النعالات او الاحذيه المريحه تقليل فترة الوقوف على الاقدام ممكن استعمال المساج والماء الدافي قبل النوم مع تدلبكها ببعض الزيوت كما ممكن عمل علاج طبيعي بواسطة الموجات فوق الصوتيه واخيرا ممكن اعطاء ابرة موضعيه من قبل طبيب مختص ومن الله الشفاء