اعاني تشنج في الرقبة لا استطيع الاستدارة براسي اني طالبة لدي امتحانات
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 25
مرحبا،ابلغ من العمر 21،منذ طفولتي عانيت من ضعف مرونة لم اكن استطيع الجري بشكل طبيعي او الجلوس او الحركة لدي...
سؤال من ذكر سنة 27
عندي سؤال واريد اجابة لو سمحت مرحبا اسمي عمر من المغرب 24سنة عندي الام في وسط الظهر وجانب الظنر عندي...
سؤال من ذكر سنة 39
شاب عمري ٢٧ سنة ... اسوق لساعات طويلة ... فجأة لم اعد قادر علي تحريك ورفع كلتا يدي ورقبتي وذلك...
سؤال من أنثى سنة 29
اشكي من عدم الاتزان بشكل فضيع لا اقدر امشي نصف ساعة واشعر كان الارض بعيدة عني واذا مشيت نصف ساعة...
سؤال من ذكر سنة
عمري 40 سنة أحس بآلام تقلقني في العصعص بحيث لا استطيع الجلوس ولا اي حركة لان الآلم يلازمني مع العلم...
سؤال من ذكر سنة 27
عندي الم في وسط الظهر وجانب الظهر عندي عقد وعندي تقوس في الظهر بحكم عملي اجلس فترات طويلة لما اريد...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا فتاه ابلغ من العمر 25 عاما طولي 152 ووزني 147 اعاني من ألم في ابهام قدمي الايمن...
سؤال من أنثى سنة 23
أعاني من الآلآم في الظهر عندما أريد مراجعة دروس لوقت لا يتجاوز ساعة أشعر بالآلآم وفي تلك اللحظة أفضل أن...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم..اعاني من الم في اسفل قدمي ولا استطيع الوقوف كثيرا مع العلم انا عمري ٣٢ عام واعمل مدرسة مدرس...
سؤال من أنثى سنة 4
اعاني من وجع الرقبة، ووجع الضهر دائما،، ولا أستطيع أن أجلس ظهري،،، هل هناك تمارين رياضية ممكن استفاد منها،،، مع...
اختيار وسادة سمكها بين ٨-١٢ سم صلبة نوعا ما والنوم على الجنب او على الضهر عدم وعدم النوم على البطن. النظر بشكل مستقيم عند التوجه لالتقاط شيء يجب ثني الركبتين والوقوف حذر وذلك بفتح مسافة بين القدمين وعدم رفع الاشياء الثقيلة النوم والجلوس مهم جدا واستخدام الجوال يجب عدم ثني الرقبة وانحنائها عند التقاط شيء باستدارة الجسم ككل واجراء العلاج الطبيعي ليتبين ضغط على الغضاريف لتقوية العضلات في الرقبة و العمود الفقري او لتوجيهك في التخصص المعني بعد اجراء التحاليل و الفحوصات.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره