اشعر بحرارة في الظهر مرافقة لالم خفيف و لأنني تمرنت الظهر في اول يوم في صالات الرياضة اصبح ظهري يسخن عندما انام عليه اشعر بحرارة خارجة منه.. هل هناك علاج؟؟ و كيف اعلاجه؟؟

قد يكون الألم والحرارة في الظهر بعد التمرين نتيجة لإجهاد العضلات أو التهابات في الأوتار أو العضلات ناتجة عن التمرين، لا تستدعي هذه الأعراض عادةً القلق وتزول مع اتباع بعض التدابير البسيطة، ومنها الآتي: الراحة: حاول أن تأخذ قسطًا من الراحة لتجنب زيادة الإجهاد على العضلات. التبريد: استخدم كمادات باردة أو ثلج ملفوف في منشفة لتطبيقه على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، فيمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب والألم. التسخين: بعد 48 ساعة من الإصابة الأولية، يمكنك استخدام وسادة تدفئة لتخفيف الألم وتسهيل تدفق الدم إلى المنطقة المصابة. تمارين التمدد: قم بتمارين التمدد الخفيفة لعضلات الظهر لتحسين المرونة وتخفيف التوتر. المساج: قد يساعد التدليك اللطيف في تخفيف التوتر والشد العضلي. الأدوية المضادة للالتهابات: يمكنك استخدام مسكنات الألم المضادة للالتهاب التي لا تحتاج وصفة طبية بما لا يتعارض مع حالتك الصحية. هناك أيضًا نقاط أخرى مهمة لتجنب تكرار هذه الأعراض : تأكد من أنك تقوم بالتمارين بشكل صحيح لتجنب الإصابات. قم بالإحماء قبل التمرين والتمدد بعد التمرين. استخدم معدات التمرين المناسبة وابق على علم بحدودك البدنية. إذا استمر الألم أو ازداد سوءًا، أو إذا كنت تشعر بأعراض إضافية مثل خدر أو ضعف في الساقين، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة والحصول على علاج مناسب. للمزيد: ألم المفاصل بعد ممارسة الرياضة افضل تمارين الظهر لتقوية عضلات الظهر وعلاج الام الظهر

اشعر بالام في الظهر جهه اليمين وعند الرقبة والعمود الفقري عملت صورة اشعة واخبرني الطبيب بخشونة بسيطة بالعمود الفقري تحتاج لعلاج طبيعي عرضت الصور لطبيب اخر لخبرني بلن العمود الفقري سليم مئة بالمئة وهذا مجرد شد عضلي اود معرفة رايكم في الصورة

عليك تصوير الرقبه كذلك الأهم مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك ووساده سمكها ٨سم الى١٢سم

الم عند لمس عظمة القص وشعور بعدم الراحة بلصدر ناتج عنها ماذا تسمى هذه الحالة وما العلاج و واذا اردت ان اعرض الحالة على دكتور مختص اعرضها على طبيب اختصاص صدرية ام عظام ام داخلي

على طبيب باطني روماتيزم (الروماتيزم فرع من الباطنيه)

سؤال من أنثى 28 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السؤال عن الم الظهر والشعور بعدم الراحة

Q: الم في اسفل الظهر وتنميل الرجل اليمني وشعور بالسقيق في الرجلين والام عند الاستيقاط من النوم والشعور بعدم الاستطاعة على القيام

عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية ومراجعة جراح اعصاب

Q: الم في الظهر كاملا ,اجريت اشعة لا يوجد بها شيء, لماذا وما هو العلاج ؟

هذه الالام في الغالب بسبب ضعف عضلات الظهر ونقص فيتامين د , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

Q: قد عملت رنين للدماغ ونخاع وفحص الغده وكلها سليمه أعاني من وجع الركب والرقبه وبين الاكتاف مع وجع في القدم وعدم القدرة على الوقوف كثيراً وشعور بعدم الراحة والضغط

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره

Q: من جديد بدأت اشعر بالم في الظهر عند الاستلقاء و الراحة مع تنميل في وسط الظهر ما سبب هذا الالم ؟؟

عند الاستلقاء حاولى أن تقومى بثى الركبتين مع وضع مخدة صغيرة تحتهم. يمكن تناول فيتامين ب مركب أقراص للتنميل ودهان مسكن للظهر بعد التدفئة

Q: عند قيامي باعمال المنزل لمدة متواصلة اشعر بالم شديد في اسفل الظهر ويذهب عند الراحة او النوم

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم وحسب الفحص يتم طلب تصوير او تحليل للدم للتشخيص والعلاج

Q: أشعر بألم في اعصاب الفخذ الايمن فوق الركبة في الجهه الخلفيه،يزداد الالم مع الحركة والمشي واشعر دائمًا بعدم الراحة في كل حركة اقوم بهاماهو التشخيص؟ وكيف يمكن معالجته؟

الفحص السريري مهم لذا عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص واجراء التصوير وتحليل الدم

Q: لدي سخونة في القدامين من الساقين حتي اخر الفخد وتسبب لي شعور بعدم الراحة

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم لاجراء اللازم ومن هذه الاسباب --اسباب الشعور بحرق او حم في القدمين فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين قدم الرياضي فشل كلوي مزمن ألم مزمن بسبب خلل في الجهاز العصبي اعتلال الأعصاب السكري (تلف الأعصاب الناجم عن مرض السكري) قصور الغدة الدرقية متلازمة النفق الرسغي مرض شاركو ماري توث (مجموعة من الاضطرابات الوراثية التي تؤثر على الأعصاب في الذراعين والساقين) العلاج الكيميائي الكحول

30 أكتوبر 2023

1121

أشعر بحرارة في الظهر وشعور بعدم الراحة.. أجريت أشعة فهل يمكن قرأتها سارفق الصور

الملفات المرفقة:

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي

الروماتيزم والمفاصل

هذه الصوره لا تكفي للتشخيص فمهم الفحص السريري وذلك مع طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 نوفمبر 2023