تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...احتاج نصائح لتخفيف الوزن بعد الولادة واثناء فترة الرضاعة ، وخاصة زيادة البطن ؟ لدي مشاكل بالشعر نصحتني دكتوره جلدية باستعمال سنتروم A-Z فهل هو مفيد لي ؟
تم إنشاؤها في 12 أغسطس 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1983
احتاج نصائح لتخفيف الوزن بعد الولادة واثناء فترة الرضاعة ، وخاصة زيادة البطن ؟
لدي مشاكل بالشعر نصحتني دكتوره جلدية باستعمال سنتروم A-Z فهل هو مفيد لي ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تنويع الاكل وجبات قليله واقلها 3 تكون سلق او شوي شرب الماء قبل الاكل تخفيف السكر الابتعاد عن الكولا والعصير وتقليل الرز والخبز والمكسرات والحلويات والشوكولا الاكثار من السلطات والخضار ..ممارسة رياضة المشى الهروله 30-60 دقيقه يوميا تمارين رياضيه لعضلات البطن تسمى تمارين المعده اذا لا تعاني من الام اسفل الظهر .السنتروم جيد واكيد الطبيه شعرت انك بحاجه له لكن التنويع بالاغذيه افضل الحليب ومشتقاته والسمك الرياضه وتعريض الاطراف للشمس
0
2015-08-12T20:49:06+00:00
2015-08-12T20:49:06+00:00
2015-08-12T20:49:06+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-507538#answer-0
تنويع الاكل وجبات قليله واقلها 3 تكون سلق او شوي شرب الماء قبل الاكل تخفيف السكر الابتعاد عن الكولا والعصير... اقرأ المزيد
تنويع الاكل وجبات قليله واقلها 3 تكون سلق او شوي شرب الماء قبل الاكل تخفيف السكر الابتعاد عن الكولا والعصير وتقليل الرز والخبز والمكسرات والحلويات والشوكولا الاكثار من السلطات والخضار ..ممارسة رياضة المشى الهروله 30-60 دقيقه يوميا تمارين رياضيه لعضلات البطن تسمى تمارين المعده اذا لا تعاني من الام اسفل الظهر .السنتروم جيد واكيد الطبيه شعرت انك بحاجه له لكن التنويع بالاغذيه افضل الحليب ومشتقاته والسمك الرياضه وتعريض الاطراف للشمس
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 أغسطس 2015
لابد من ممارسة الرياضه وتقليل الاطعمه عالية السعرات الحراريه
0
2015-08-12T20:15:54+00:00
2015-08-12T20:15:54+00:00
2023-04-03T10:56:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-507538#answer-1
لابد من ممارسة الرياضه وتقليل الاطعمه عالية السعرات الحراريه اقرأ المزيد
لابد من ممارسة الرياضه وتقليل الاطعمه عالية السعرات الحراريه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
نصائح وتوجيهات لتخفيف آلام العضلات بعض التمارين الشاقة
سؤال من أنثى سنة
ماعلاقه الوزن الزائد او السمنه بالشعر الزائد ؟ واذا كان في علاقه بينهم فما هو اسم مرض يسبب هذا ؟
سؤال من ذكر سنة
لدي خلع كتف متكرر وبالمره الاخيرة خلع لمجرد رفع اليد للاعلى الطبيب قال لي احتاج عملية ولكني متخوف منها فالجميع...
سؤال من ذكر سنة
ما هو سبب الألم في نهاية الفخذ اليمن ثم اخذ يمتد من الركبة في القدمين الى نصف الظهر بعد أن...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
20870
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9844
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين