تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...احتاج نصائح لتخفيف الوزن بعد الولادة واثناء فترة الرضاعة ، وخاصة زيادة البطن ؟ لدي مشاكل بالشعر نصحتني دكتوره جلدية باستعمال سنتروم A-Z فهل هو مفيد لي ؟
12 أغسطس 2015
1916
احتاج نصائح لتخفيف الوزن بعد الولادة واثناء فترة الرضاعة ، وخاصة زيادة البطن ؟
لدي مشاكل بالشعر نصحتني دكتوره جلدية باستعمال سنتروم A-Z فهل هو مفيد لي ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-08-12T08:23:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تنويع الاكل وجبات قليله واقلها 3 تكون سلق او شوي شرب الماء قبل الاكل تخفيف السكر الابتعاد عن الكولا والعصير وتقليل الرز والخبز والمكسرات والحلويات والشوكولا الاكثار من السلطات والخضار ..ممارسة رياضة المشى الهروله 30-60 دقيقه يوميا تمارين رياضيه لعضلات البطن تسمى تمارين المعده اذا لا تعاني من الام اسفل الظهر .السنتروم جيد واكيد الطبيه شعرت انك بحاجه له لكن التنويع بالاغذيه افضل الحليب ومشتقاته والسمك الرياضه وتعريض الاطراف للشمس
0
2015-08-12T20:49:06+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-507538#answer-0
تنويع الاكل وجبات قليله واقلها 3 تكون سلق او شوي شرب الماء قبل الاكل تخفيف السكر الابتعاد عن الكولا والعصير... اقرأ المزيد
تنويع الاكل وجبات قليله واقلها 3 تكون سلق او شوي شرب الماء قبل الاكل تخفيف السكر الابتعاد عن الكولا والعصير وتقليل الرز والخبز والمكسرات والحلويات والشوكولا الاكثار من السلطات والخضار ..ممارسة رياضة المشى الهروله 30-60 دقيقه يوميا تمارين رياضيه لعضلات البطن تسمى تمارين المعده اذا لا تعاني من الام اسفل الظهر .السنتروم جيد واكيد الطبيه شعرت انك بحاجه له لكن التنويع بالاغذيه افضل الحليب ومشتقاته والسمك الرياضه وتعريض الاطراف للشمس
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 أغسطس 2015
لابد من ممارسة الرياضه وتقليل الاطعمه عالية السعرات الحراريه
0
2015-08-12T20:15:54+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-507538#answer-1
لابد من ممارسة الرياضه وتقليل الاطعمه عالية السعرات الحراريه اقرأ المزيد
لابد من ممارسة الرياضه وتقليل الاطعمه عالية السعرات الحراريه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 30
انا بنت عمري ٢٦ سنه اخدت دواء ديكساميد بهدف زيادة الوزن لمدة ٣ اشهر وزاد والان بحاول اترك الدواء لكن...
سؤال من أنثى سنة
أنا بنت عمري 15 سنة أعاني من النحافة الشديدة خاصة في الساقين التي ورثتها أن أبي و هذا يؤثر على...
سؤال من أنثى سنة
عاني من تصبغات بالركبه والاكواع ومفاصل اليد ماهو الحل هذي المشكله؟ ايضا هل يمكنني تناول كبسولات حمض Hyaluronic بدون وصفه...
سؤال من أنثى سنة
ارييد ان اسال في علاقه بين نقص فيتامين د وصعوبة انقاص الوزن ؟؟!! مع اني بمارس رياضه ورجيم قاسي لا...
سؤال من ذكر سنة
انا طويل قامة طولي 195 سم وعمري 25 اعاني بين فترة وفترة آلام فاسفل الظهر فهل من نصائح طبية على...
سؤال من ذكر سنة
حسب التحليل نسبة فيتامين (د) لدي (19.1) ، استخدمت حبوب اسمها ( أوستيوكيز ) فسببت لي حساسية وحكة ، ما...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم كيف تعالج المرأة البالغة من عمرها 52سنة من آلام الركبتين الناتجة عن زيادة الوزن وهي الآن لاتستطيع إكمال...
سؤال من ذكر سنة
اعاني كثيرا من الم في اسفل الظهر بما يسمي العصعس نظرا لجلوسي الطويل على الكرسي الذي هو طبيعت عملي وراجعت...
سؤال من ذكر سنة 21
عمري ١٧ سنة وطولي ١٦٠ سم استشرت طبيب مختص في المانيا عن امكانية استخدامي لهرمون الDeca duraboli من اجل زيادة...
سؤال من ذكر سنة 47
هل الم الاكتاف والرقبه وقت المشى ممكن يكون بسبب نقص فيتامينات لاننى اتبع دايت الكيتو
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
970
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14497
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين