تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...احتاج نصائح لتخفيف الوزن بعد الولادة واثناء فترة الرضاعة ، وخاصة زيادة البطن ؟ لدي مشاكل بالشعر نصحتني دكتوره جلدية باستعمال سنتروم A-Z فهل هو مفيد لي ؟
12 أغسطس 2015
1911
احتاج نصائح لتخفيف الوزن بعد الولادة واثناء فترة الرضاعة ، وخاصة زيادة البطن ؟
لدي مشاكل بالشعر نصحتني دكتوره جلدية باستعمال سنتروم A-Z فهل هو مفيد لي ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-08-12T08:23:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تنويع الاكل وجبات قليله واقلها 3 تكون سلق او شوي شرب الماء قبل الاكل تخفيف السكر الابتعاد عن الكولا والعصير وتقليل الرز والخبز والمكسرات والحلويات والشوكولا الاكثار من السلطات والخضار ..ممارسة رياضة المشى الهروله 30-60 دقيقه يوميا تمارين رياضيه لعضلات البطن تسمى تمارين المعده اذا لا تعاني من الام اسفل الظهر .السنتروم جيد واكيد الطبيه شعرت انك بحاجه له لكن التنويع بالاغذيه افضل الحليب ومشتقاته والسمك الرياضه وتعريض الاطراف للشمس
0
2015-08-12T20:49:06+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-507538#answer-0
تنويع الاكل وجبات قليله واقلها 3 تكون سلق او شوي شرب الماء قبل الاكل تخفيف السكر الابتعاد عن الكولا والعصير... اقرأ المزيد
تنويع الاكل وجبات قليله واقلها 3 تكون سلق او شوي شرب الماء قبل الاكل تخفيف السكر الابتعاد عن الكولا والعصير وتقليل الرز والخبز والمكسرات والحلويات والشوكولا الاكثار من السلطات والخضار ..ممارسة رياضة المشى الهروله 30-60 دقيقه يوميا تمارين رياضيه لعضلات البطن تسمى تمارين المعده اذا لا تعاني من الام اسفل الظهر .السنتروم جيد واكيد الطبيه شعرت انك بحاجه له لكن التنويع بالاغذيه افضل الحليب ومشتقاته والسمك الرياضه وتعريض الاطراف للشمس
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 أغسطس 2015
لابد من ممارسة الرياضه وتقليل الاطعمه عالية السعرات الحراريه
0
2015-08-12T20:15:54+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-507538#answer-1
لابد من ممارسة الرياضه وتقليل الاطعمه عالية السعرات الحراريه اقرأ المزيد
لابد من ممارسة الرياضه وتقليل الاطعمه عالية السعرات الحراريه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 30
انا بنت عمري ٢٦ سنه اخدت دواء ديكساميد بهدف زيادة الوزن لمدة ٣ اشهر وزاد والان بحاول اترك الدواء لكن...
استخدام الدواء لابد ان يكون تحت اشراف طبيب
سؤال من أنثى سنة
أنا بنت عمري 15 سنة أعاني من النحافة الشديدة خاصة في الساقين التي ورثتها أن أبي و هذا يؤثر على...
ينصح استشارة طبيب غدد صماء وسكري وتوجيه السؤال لاخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يناسب طولك وعمرك وطبيعة الاكل في بلدك , لا تفصيل في سؤالك عن طول او وزن
سؤال من أنثى سنة
عاني من تصبغات بالركبه والاكواع ومفاصل اليد ماهو الحل هذي المشكله؟ ايضا هل يمكنني تناول كبسولات حمض Hyaluronic بدون وصفه...
من الافضل استشارة اخصائي جلدية
سؤال من أنثى سنة
ارييد ان اسال في علاقه بين نقص فيتامين د وصعوبة انقاص الوزن ؟؟!! مع اني بمارس رياضه ورجيم قاسي لا...
نقص فيتامين د يمكن تعويضه من خلال اخذ الدواء وتعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة , ينصح استشارة اخصائي تغذية وممارسة الرياضة
سؤال من ذكر سنة
انا طويل قامة طولي 195 سم وعمري 25 اعاني بين فترة وفترة آلام فاسفل الظهر فهل من نصائح طبية على...
نعم عليك العمل على تقوية عضلات الظهر فطول الجذع يضعف الظهر , من الضروري العمل على المحافظة على قوام الجسم حتى لا يحدث تقوس في الظهر او تحدب في المستقبل , السباحة جيدة لك والوقوف صباحا ومساء بحيث يكون ظهرك للحائط وفي نفس الوقت يكون الرأس من الخلف والاليا والكعبين ملامسة للحائط , مراجعة مركز علاج طبيعي لتوضيح هذه الخطوات والتمارين
سؤال من ذكر سنة
حسب التحليل نسبة فيتامين (د) لدي (19.1) ، استخدمت حبوب اسمها ( أوستيوكيز ) فسببت لي حساسية وحكة ، ما...
لديك نقص فيتامين د , يمكن استخدام هذا الفيتامين 5000 وحدة دولية اسبوعيا لمدة شهرين ثم حبة شهريا لمدة ستة اشهر مع الحرص على الحصول على الالبان والاجبان والاسماك وممارسة الرياضة وتعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة لمدة15-30 دقيقة يوميا , فيتامين د متوفر باسماء تجارية مختلفة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم كيف تعالج المرأة البالغة من عمرها 52سنة من آلام الركبتين الناتجة عن زيادة الوزن وهي الآن لاتستطيع إكمال...
يبدو ان المريضة تعاني من خشونة في مفصل الركبة وقد يكون من المفيد العمل على تقوية عضلات الفخذين وحقن المفصل لدى جراح عظام والخضوع لجلسات علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة
اعاني كثيرا من الم في اسفل الظهر بما يسمي العصعس نظرا لجلوسي الطويل على الكرسي الذي هو طبيعت عملي وراجعت...
جب عمل صورة اشعة للعمود الفقري للتاكد من وجود او عدم وجود خلل في الفقرات يسبب ضغطا على الاعصاب وكذلك عظم العصعص ان كان فيه كسر شعري او تشوه وبدها ننصحك بتناول الادوية التالية : 1- بروفن 400مغم 3 مرات يوميا 2- فولتارين 100 مغم حبة واحدة يوميا بعد العشاء ، 3- سيانوكوبالامين ابرة يوم بعد يوم (10 ابر)
سؤال من ذكر سنة 21
عمري ١٧ سنة وطولي ١٦٠ سم استشرت طبيب مختص في المانيا عن امكانية استخدامي لهرمون الDeca duraboli من اجل زيادة...
أود الإشارة إلى أن الهرمونات المنبهة للنمو تلعب دورًا هامًا في نمو الجسم خلال فترة المراهقة، فالهرمونات مثل هرمون النمو البشري (HGH) تساهم في زيادة طول الجسم.
أما بالنسبة لهرمون (Deca Durabolin)، فهو منشط للأندروجينات ويحفز بناء العضلات، وعلى الرغم من أنه يستخدم في بعض الأحيان لعلاج قصر القامة لدى الأطفال، إلا أنه يجب عدم استخدامه بدون إشراف طبي فقد يكون خطيرًا على صحتك.
يجدر الذكر أنه لا يمكن زيادة الطول بعد اكتمال مرحلة البلوغ ولكن قد يكون لديك بعض الخيارات الأخرى لتعزيز نموك الطبيعي والصحي في حال كنت في مرحلة البلوغ، مثل اتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 47
هل الم الاكتاف والرقبه وقت المشى ممكن يكون بسبب نقص فيتامينات لاننى اتبع دايت الكيتو
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
970
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14497
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين